Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Cegah Stroke dan Penyakit Jantung, Konsumsi Buah dan Sayuran Mengandung Likopen

Reporter

image-gnews
Paprika Merah
Paprika Merah
Iklan

TEMPO.CO, JakartaLikopen adalah suatu senyawa alami yang banyak dijumpai dalam kehidupan sehari-hari, yaitu pada buah dan sayuran terang seperti semangka, tomat, dan paprika. Likopen termasuk dalam golongan antioksidan karotenoid dan menurut banyak riset likopen memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini adalah manfaat likopen bagi kesehatan dikutip dari healthline.com :

  1. Mencegah penyakit jantung dan stroke

Likopen sama dengan antioksidan lainnya yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh. Hal ini akan bermanfaat untuk mencegah tersumbatnya pembuluh darah dan bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Di samping itu, likopen juga dapat mencegah kondisi pembekuan darah dan mengurangi peradangan.

  1. Mencegah kanker

Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, likopen bisa melawan peradangan yang terjadi di dalam tubuh. Likopen bekerja dengan cara menghambat transformasi sel normal menjadi sel kanker. Beberap riset membuktikan bahwa likopen mampu menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat dan payudara.

  1. Menyehatkan tulang

Radikal bebeas yang ada dalam tubuh bisa memberikan dampak negatif pada tulang. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang mengandung likopen dan dibarengi dengan olahraga dapat menjaga tulang tetap sehat.

  1. Menjaga kesehatan kulit

Likopen bisa bekerja sebagai fotoprotektif, yaitu melindungi kulit dari bahaya radiasi sinar UV. Likopen berguna untuk meningkatkan tekstur kulit dan mencegah terjadinya kerutan. Selain itu, efek anti peradangan pada likopen dapat membantu mencegah dan menyembuhkan kulit yang terkena sunburn.

  1. Menjaga kesehatan mata

Likopen juga bisa menjaga kesehatan mata. Hal ini karena kandungan antioksidan pada likopen sangat kuat dan dapat membantu mencegah masalah penglihatan dalam jangka panjang.

  1. Menyehatkan otak

Pada beberapa pasien Alzheimer, ditemukan fakta bahwa kadar likopen dalam tubuhnya rendah. Selain itu, beberapa riset juga membuktikan bahwa kadar likopen yang tinggi dalam tubuh bisa menunda kelumpuhan dan memperlambat hilangnya daya ingat.

EIBEN HEIZIER

Baca: Kenali Nutrisi Makanan Menurut Warna merah Kaya Likopen yang Baik untuk Jantung

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Sering Sempoyongan, Dokter Jantung Ingatkan Gejala Atrial Fibrilasi

3 jam lalu

ilustrasi jantung (pixabay.com)
Sering Sempoyongan, Dokter Jantung Ingatkan Gejala Atrial Fibrilasi

Spesialis jantung meminta mewaspadai gangguan atrial fibrilasi bila sering merasa sempoyongan. Apa itu?


Pentingnya EKG untuk Pemeriksaan Awal Penyakit Jantung

18 jam lalu

Ilustrasi dokter melakukan operasi jantung. Foto: Heartology Cardiovascular Hospital
Pentingnya EKG untuk Pemeriksaan Awal Penyakit Jantung

Ada berbagai masalah terkait penyakit jantung dan EKG pun berperan penting sebagai rekaman aktivitas listrik jantung.


Dua Orang Dekat Pangeran William Mengidap Kanker, Ini 7 Jenis Kanker Mematikan di Dunia

23 jam lalu

Pangeran William dan Kate Middleton terlihat bersama pada Senin, 11 Maret 2024 usai operasi perut yang dilakukan Putri Wales , Januari lalu. Foto: Bruce Bennet via Daily Mail.
Dua Orang Dekat Pangeran William Mengidap Kanker, Ini 7 Jenis Kanker Mematikan di Dunia

Kanker jadi penyebab kematian paling tinggi di dunia setelah jantung dan stroke, dua orang dekat Pangeran William terkena penyakit itu.


3 Fakta Kanker Karena Faktor Keturunan, Cara Mendeteksi dan Tips Mencegahnya

1 hari lalu

Ilustrasi Kanker paru-paru. Wikipedia
3 Fakta Kanker Karena Faktor Keturunan, Cara Mendeteksi dan Tips Mencegahnya

Ada sejumlah cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki gen kanker yang diwariskan atau tidak.


Muncul ke Publik Pertama Kali, Raja Charles III Siap Hadiri Acara Paskah

1 hari lalu

Jenis kanker yang diidap Raja Charles belum diungkap. Sel kanker itu ditemukan saat Raja menjalani pengobatan pembesaran prostat baru-baru ini. Namun, menurut kabar, kanker yang diderita Raja Charles bukan kanker prostat. REUTERS/Toby Melville
Muncul ke Publik Pertama Kali, Raja Charles III Siap Hadiri Acara Paskah

Istana Buckingham mengkonfirmasi Raja Charles III bersama Camila akan menghadiri acara paskah pada 31 Maret 2024.


Spesialis Sarankan Penderita Penyakit Jantung Kategori Ini Tak Puasa Ramadan

1 hari lalu

Ilustrasi jantung wanita. shutterstock.com
Spesialis Sarankan Penderita Penyakit Jantung Kategori Ini Tak Puasa Ramadan

Pakar mengungkapkan puasa Ramadan pada penderita penyakit jantung akut dikhawatirkan dapat mengakibatkan ketidakstabilan pompa jantung.


5 Pesohor Yang Mengidap Kanker Seperti Kate Middleton

1 hari lalu

Kylie Minogue. AP/Shizuo Kambayashi
5 Pesohor Yang Mengidap Kanker Seperti Kate Middleton

Kate Middleton menambah jumlah pesohor yang mengalami kanker.


Ayah dan Istri Sakit Kanker, Sejarawan Komentari Kondisi Pangeran William

1 hari lalu

Pangeran William menemani Putri Charlotte, dan Pangeran Louis menghadiri acara penyambutan bagi murid baru di Lambrook School, Berkshire, Inggris, 7 September 2022. Keluarga tersebut telah pindah ke Adelaide Cottage di Windsor Home Park, yang terletak di sebelah timur Kastil Windsor dan di wilayah Berkshire di Inggris. Jonathan Brady/Pool via REUTERS
Ayah dan Istri Sakit Kanker, Sejarawan Komentari Kondisi Pangeran William

Pangeran William mengkhawatirkan kondisi ayah, istri dan anak-anaknya, namun dia diprediksi sangat tabah.


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Gejala Stroke pada Perempuan dan Faktor Pemicu Serangan

2 hari lalu

Ilustrasi stroke.saga.co.uk
Gejala Stroke pada Perempuan dan Faktor Pemicu Serangan

Secara umum, gejala stroke bisa berupa wajah yang turun, satu lengan lemah, dan bicara cadel. Bagaimana dengan perempuan?