TEMPO.CO, Jakarta - Pakaian dan sepatu olahraga yang tepat akan menunjang setiap gerakan. Busana olahraga bukan cuma untuk penampilan. Fungsi utamanya adalah membuat orang yang mengenakannya merasa nyaman selama berolahraga.
Tentu kamu akan berkeringat selama berolahraga, ada kalanya juga melakukan gerakan yang ekstrem dengan melompat, berlari kencang, atau merentangkan tubuh seluas-luasnya. Itu sebabnya pakaian dan peralatan olahraga harus mendukung setiap posemu.
Simak tips memilih sepatu dan pakaian olahraga yang nyaman dan sesuai kebutuhan:
Sepatu Jangan cuma melihat model atau warna sepatu. Yang penting dari sepatu olahraga adalah memastikan ukurannya tidak kebesaran dan tidak pula kekecilan di kakimu. Perhatikan bagian sol, penampang telapak kaki, dan bobot sepatu.
Coba dulu sebelum kamu membeli sepatu olahraga. Lakukan gerakan berjalan, berlari di tempat, dan melompat kemudian rasakan apakah cukup nyaman. Pastikan ukuran sepatu tidak kekecilan setelah kamu memakai kaos kaki.
Bentuk pakaian olahraga Jika hendak bersepeda, hindari bawahan yang lebar atau terlalu longgar agar tidak tersangkut di pedal. Begitu juga jika ingin berlari, pilih bawahan yang nyaman dan mendukung pergerakan.
Bra olahraga Bagi perempuan, pakai bra khusus olahraga bisa membantu menopang dada dan meningkatkan kenyamanan. Perempuan yang memiliki payudara besar sebaiknya tidak memakai bra berkawat dan yang kurang 'menyatukan' bagian bahu dan punggung atas.
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan
Bahan busana olahraga Pilih busana olahraga yang terbuat dari bahan menyerap keringat. Dengan begitu, sederas apapun tubuhmu mengeluarkan keringat, maka tidak mengganggu pergerakan dan cepat kering terkena embusan angin. Pilih juga busana olahraga dengan bahan yang menunjang segala posemu.
Perhatikan juga beberapa informasi penting pada pakaian olahraga, misalkan Coolmax dan Supplex. Jika menemukan keterangan Coolmax atau Supplex pada baju olahraga, maka bahan pakaian itu menunjang penyerapan keringat maksimal dan cepat kering. Umumnya bahannya ringan dan elastis. Cocok untuk busana olahraga.
Pilih tank top atau kaos Pakaian olahraga terbaik untuk perempuan atau pria tergantung kenyamanan, cuaca, dan jenis olahraga yang dilakukan. Apakah tank top atau kaos oblong, dua-duanya bisa dikenakan selama kamu merasa nyaman.
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI
1 hari lalu
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI
Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan
3 hari lalu
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan
Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan
Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia
8 hari lalu
Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia
Komite Olimpiade Internasional menyerukan pada negara anggota agar jangan mengirimkan atlet ke pertandingan olahraga World Friendship Games
Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi
8 hari lalu
Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi
Waktu terbaik berolahraga selama Ramadan adalah setelah berbuka puasa ketika tubuh telah cukup waktu untuk mencerna makanan dan mendapatkan energi.
5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan
9 hari lalu
5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan
Ketika seseorang menjalani puasa di bulan Ramadan, tubuh tidak akan mendapatkan suplai makanan dan minuman selama beberapa jam.
7 Ide Bisnis Barang yang Laris di Bulan Ramadan
10 hari lalu
7 Ide Bisnis Barang yang Laris di Bulan Ramadan
Apa saja bisnis barang yang laris di bulan Ramadan? Berikut ide bisnisnya yang berpeluang untung yang bisa dicoba. Mulai dari pakaian hingga buku.
5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan
11 hari lalu
5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan
Untuk selalu menjaga kesehatan tubuh supaya tetap sehat dan bugar, ada baiknya melakukan olahraga ringan selama berpuasa bulan Ramadan.
Mau Tetap Olahraga Saat Puasa? FKUI Beberkan Tips, Risiko, dan Manfaatnya
11 hari lalu
Mau Tetap Olahraga Saat Puasa? FKUI Beberkan Tips, Risiko, dan Manfaatnya
Untuk lansia, status hidrasinya harus lebih diperhatikan saat memutuskan tetap berolahraga di bulan puasa.
Rekomendasi Tempat Main Bowling di Bogor, Mulai dari 28 Ribu
11 hari lalu
Rekomendasi Tempat Main Bowling di Bogor, Mulai dari 28 Ribu
Ada beberapa rekomendasi tempat main bowling di Bogor yang bisa Anda coba. Harganya mulai dari Rp28 ribuan untuk 3 round. Ini informasinya.
Terpopuler: Tanggapan Nike tentang Sepatu Bergambar Bendera Israel, Jastip Barang Impor bayar Bea Cukai
11 hari lalu
Terpopuler: Tanggapan Nike tentang Sepatu Bergambar Bendera Israel, Jastip Barang Impor bayar Bea Cukai
Berita terpopuler: Tanggapan Nike tentang sepatu bergambar bendera Israel, Jastip barang impor bayar bea cukai.