5 Tips Supaya Fokus dan Nyaman Selama Bekerja dan Belajar di Rumah

TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian besar masyarakat harus beraktivitas di rumah saja selama 1,5 tahun pandemi Covid-19. Belajar di rumah, bekerja di rumah, dan banyak kegiatan lain yang berlangsung di rumah.

Jenuh pasti. Dan kejenuhan itu akan membuatmu tidak fokus, kurang produktif, dan pada akhirnya segala tugas menjadi tidak maksimal. Mengutip laman Pinkvilla, ada beberapa cara yang dapat dilakukan supaya tetap bersemangat dan nyaman bekerja di rumah serta belajar di rumah:

• Buat jadwal
  Jangan ubah jadwal kegiatan yang biasa dilakukan sebelum dan selama pandemi. Misalkan sekolah dan bekerja. Tentukan setiap pukul berapa mulai sekolah dan berakhir di jam berapa. Begitu juga dengan bekerja, mulailah dari waktu tertentu dan berakhir setelah berapa jam kemudian. Beri jeda istirahat.

  Baca Juga:

  Masih Jalani Arus Balik Lebaran? Lakukan Power Nap untuk Bantu Kembalikan Fokus Menyetir

• Tidur siang
  Bekerja di rumah dan belajar di rumah sering kali membuat kita lupa waktu. Saking asyik atau bertumpuknya tugas, maka waktu istirahat jadi korban. Jangan abaikan jika tubuh memberikan sinyalemen letih. Tiada salahnya kamu tidur siang untuk mengganti energi yang terkuras selama beberapa waktu secara terus-menerus. Tidur siang akan membuat tubuh kembali segar.

• Tempat yang nyaman
  Buatlah zona kerja dan ruang belajar yang nyaman. Sebaiknya kamu punya satu ruangan khusus untuk belajar dan bekerja. Jangan bergabung dengan ruang keluarga, ruang makan, atau ruang tamu, sehingga aman dari gangguan siaran televisi dan sajian makanan. Dengan punya zona sendiri, maka kamu dapat memanfaatkan waktu secara produktif, efisien dan maksimal.

• Berbincang dengan teman
  Berbincang dengan teman sekelas atau rekan kerja di sini bukanlah menghabiskan waktu untuk bergosip. Kalian bisa saling memotivasi, berdiskusi, atau bertukar informasi tentang hal-hal penting dalam tugas. Kalau temanmu bersemangat menyelesaikan tugas, bisa jadi kamu juga akan tertular semangatnya.

  Baca Juga:

  Tips Persiapkan Diri Bekerja di Perusahaan Terbaik

  Iklan
  Scroll Untuk Melanjutkan

• Jangan multitasking
  Bekerja sambil memasak, belajar sambil beberes rumah, jangan lakukan berbagai pekerjaan sekaligus. Fokuslah pada satu tugas di satu waktu. Kegiatan multitasking akan menguras energi dan pada akhirnya semua yang kamu kerjakan tidak maksimal.

NATHASYA ESTRELLA

Baca juga:
Saat Anak SD Mengeluh ke Jokowi, Bosan Sekolah di Rumah