Khasiat Minum Anggur Merah buat Kesehatan

TEMPO.CO, Jakarta - Minum anggur merah atau wine baik buat kesehatan tapi ingat, jangan berlebihan. Selama bertahun-tahun, anggur telah menjalani penelitian intensif dan telah terbukti memiliki manfaat bagi kesehatan.

Beberapa manfaat anggur merah antara lain mencegah jerawat, diabetes, meningkatkan daya ingat, serta mengatasi depresi. Berikut manfaat anggur merah dikutip dari medicaldaily.com.

Jaga pikiran tetap tajam
Berkat resveratrol antioksidan, anggur merah terbukti membantu memperlambat kerusakan saraf yang terkait perkembangan penyakit Alzheimer. Ini berarti anggur dapat membantu tetap tajam bepikir, bahkan di usia tua.

Kulit lebih sehat
Anggur merah kaya antioksidan yang disebut polifenol, yang merupakan senyawa nabati yang telah terbukti membantu memulihkan kolagen dan serat elastis, menghasilkan kulit yang lebih muda, lebih segar, dan lebih kenyal.

Mengontrol gula darah
Manfaat lain dari resveratrol pada anggur merah adalah menurunkan kadar gula darah penderita diabetes. Sebuah penelitian sebelumnya menyatakan minum segelas sehari cukup mengurangi risiko kardiometabolik orang yang menderita diabetes tipe 2.

Membantu tetap langsing
Anda akan senang mengetahui senyawa kimia yang disebut piseatanol dalam anggur merah dapat membantu mengurangi sel-sel lemak sehingga Anda dapat mengatur berat badan dengan lebih baik. Senyawa ini mampu menghalangi proses seluler yang memungkinkan sel-sel lemak berkembang.

Cegah jerawat
Resveratrol dalam anggur juga mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat dan membantu menjaga kulit tampak lebih muda. Zat ini bekerja lebih baik bila digunakan bersama benzoil peroksida untuk menghilangkan jerawat.

Bantu atasi depresi
Selain membantu rileks, minum anggur merah juga dapat mengurangi gejala depresi dan kecemasan. Tentu saja, ini hanya efektif selama minum secukupnya karena minuman itu beralkohol.

Penglihatan tajam
Resveratrol dalam anggur merah juga membantu menghentikan pertumbuhan pembuluh darah yang tidak terkendali di mata. Penelitian juga menunjukkan senyawa antioksidan ini dapat membantu pengobatan retinopati diabetik dan degenerasi makula terkait usia.

Melindungi kesehatan gigi
Yang menakjubkan, efek antimikroba anggur atau wine juga efektif mengurangi bakteri pada gigi.

Baca juga: Kandungan Anggur Merah Mencegah Kebutaan