Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Sisi Psikologis yang Menandakan Orang Tak Bahagia

Reporter

image-gnews
Ilustrasi wanita sedih dan kecewa. Freepik.com
Ilustrasi wanita sedih dan kecewa. Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Bila Anda merasa tidak puas, selalu fokus pada apa yang tidak dimiliki, bukan sebaliknya, itu tanda tidak bahagia. Kebahagiaan yang gagal diraih bisa mempengaruhi kualitas keseluruhan hidup, seperti karier, hubungan asmara, dan kesejahteraan hidup.

Apa yang membuat orang tidak bahagia? Sulit untuk mengatakan kapan orang bahagia atau tidak puas dengan hidupnya. Seringkali kita salah mengartikan tawa atau senyuman dengan kebahagiaan. Sebaliknya, ketika melihat orang sendirian, stres, atau bertengkar, kita menganggap mereka tidak bahagia.

Namun, hal tersebut mungkin tidak sepenuhnya benar. Kadang-kadang orang yang berurusan dengan ketidakbahagiaan sendiri mungkin tidak menyadari mengapa mereka sengsara. Simak empat tanda orang tidak bahagia jika dilihat dari sisi psikologis, seperti dilansir dari Times of India.

Hidup dalam kenangan
Masa lalu memang berperan penting dalam kehidupan. Namun, memikirkan kenangan negatif dari masa lalu dapat membuatnya mempengaruhi masa kini dan membiarkannya mempengaruhi masa depan sehingga dapat membuat tidak bahagia seiring waktu.

Hidup dalam kebencian
Hidup penuh dengan penyesalan dan dendam. Tetapi, haruskah Anda terus mengkhawatirkan dan membiarkannya mendominasi pikiran? Menyimpan dendam, bersumpah untuk membalas orang-orang yang menganiaya, dan mencari cara untuk membuat mereka membayar kembali perbuatannya hanya membuang-buang waktu.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Khawatir yang dikatakan orang lain
Tidak ada yang dapat dilakukan untuk mencegah orang berbicara. Ini adalah hidup dan tanpa disadari pada titik tertentu Anda juga mungkin pernah melakukannya. Namun, apakah Anda ingin membatasi diri, membatasi gerak, atau mengatur perilaku berdasarkan apa yang akan dikatakan orang lain? Tidak semuanya ada dalam kendali, jadi belajarlah untuk melepaskan.

Meskipun dapat mengubah cara hidup, menggunakan perubahan gaya hidup tertentu untuk membawa perubahan di masa depan, ada hal-hal yang benar-benar tidak dapat dilakukan. Inilah saatnya Anda harus melepaskannya karena memikirkan apa yang akan terjadi, bagaimana hal-hal akan terjadi, hanya akan membuat lebih cemas dan stres.

Tidak percaya diri
Tidak apa jika suatu saat berbuat kesalahan. Pilihan dan keputusan yang dibuat bisa mengarah ke segala arah, baik atau buruk. Tetapi meragukan diri sendiri, menyalahkan karena salah tentang keputusan tertentu, hanya akan meninggalkan lekukan pada pikiran dan jiwa. Jangan hanya memikirkan kemungkinan yang terburuk. Penting untuk mempercayai diri sendiri dan keputusan Anda. Menjadi orang yang sinis terkadang berguna tetapi itu akan selalu membuat tidak bahagia dan pahit.

Baca juga: Pentingnya Jaga Psikologis Anak saat PTM

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Mengapa Banyak Orang Senang Nonton Film Horor?

11 menit lalu

Ilustrasi menonton film horor. Freepik.com
Mengapa Banyak Orang Senang Nonton Film Horor?

Bioskop yang menayangkan film horor masih terus diminati. Kenapa orang senang nonton film horor? Adakah manfaat bagi kesehatan?


Efek Emosional Menyaksikan Gerhana, Kagum sampai Cemas

23 jam lalu

Ilustrasi gerhana matahari (Pixabay.com)
Efek Emosional Menyaksikan Gerhana, Kagum sampai Cemas

Menyaksikan gerhana dapat membangkitkan berbagai emosi dan memiliki efek psikologis yang signifikan pada masing-masing orang.


Jalan Kaki dan Naik Tangga Bantu Kurangi Risiko Penyakit di Tubuh

1 hari lalu

Ilustrasi wanita jalan kaki. Freepik.com/Yanalya
Jalan Kaki dan Naik Tangga Bantu Kurangi Risiko Penyakit di Tubuh

Aktivitas jalan kaki dan menaiki tangga adalah gaya hidup yang baik bisa mengurangi risiko penyakit bagi tubuh.


Inilah 7 Kunci Finlandia Langganan Jadi Negara Paling Bahagia di Dunia

1 hari lalu

Hanko, Finlandia. Unsplash.com/Hayffield L
Inilah 7 Kunci Finlandia Langganan Jadi Negara Paling Bahagia di Dunia

Finlandia langganan jadi negara paling bahagia di dunia. Lantas, apa kuncinya?


Kenali Pemicu Kesepian dan Atasi sebelum Merusak Kesehatan Mental

2 hari lalu

Ilustrasi kesepian. Shutterstock
Kenali Pemicu Kesepian dan Atasi sebelum Merusak Kesehatan Mental

Kesepian paling banyak dialami usia 45-54 tahun dan 6 persen responden mengaku mengalami kesepian parah. Ada apa di baliknya dan cara mengatasi?


Tanda-tanda Kucing Stres yang Perlu Anda Ketahui

6 hari lalu

Ilustrasi kucing. Sumber: Unsplash/asiaone.com
Tanda-tanda Kucing Stres yang Perlu Anda Ketahui

Penting untuk memperhatikan tanda-tanda kucing stres dan mengambil tindakan yang sesuai untuk membantu hewan peliharaan Anda.


Manfaat Baik Jalan Cepat 11 Menit Setiap Hari, Kurangi Stres Hingga Kontrol Tekanan Darah

8 hari lalu

Ilustrasi wanita jalan kaki. Freepik.com/Yanalya
Manfaat Baik Jalan Cepat 11 Menit Setiap Hari, Kurangi Stres Hingga Kontrol Tekanan Darah

Sebuah studi dari British Journal of Sports Medicine menyebutkan satu dari sepuluh kematian dini dapat dicegah dengan jalan cepat selama 11 menit.


Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

9 hari lalu

ilustrasi stres (pixabay.com)
Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

Salah satu cara mendeteksi orang yang sedang dilanda stres adalah dengan melihat bagaimana aktivitas sehari-hari orang tersebut.


Sebab Ada Orang yang Lebih Panjang Umur Dibanding yang Lain

11 hari lalu

Ilustrasi panjang umur. shutterstock.com
Sebab Ada Orang yang Lebih Panjang Umur Dibanding yang Lain

Ada orang yang diberi anugerah panjang umur. Pakar pun menyebut berbagai faktor yang mempengaruhi.


Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

11 hari lalu

imgslide.health.com
Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

Penderita psoriasis kerap mendapatkan stigma negatif dalam kehidupan sehari-hari sehingga berdampak ke psikologis.