TEMPO.CO, Jakarta - Vitamin C disebut sebagai salah satu nutrisi paling penting untuk fungsi tubuh sehat. Selain bertanggung jawab atas pembentukan kolagen yang tepat dalam tubuh, kolagen juga penting untuk perkembangan tulang, kesehatan pembuluh darah, dan penyembuhan luka.
Itulah sebabnya kekurangan vitamin C dapat menyebabkan banyak penyakit, yang dapat berujung komplikasi lebih lanjut. Berikut beberapa penyakit yang bisa disebabkan kekurangan vitamin C, dilansir dari Times of India.
Kudis
Kudis adalah penyakit paling menonjol terkait kekurangan vitamin C. Penyakit kulit ini menunjukkan kekurangan vitamin C dalam makanan, yang menyebabkan memar, gusi berdarah, kelemahan, kelelahan, ruam, dan banyak lagi. Tanda-tanda peringatan dini mungkin termasuk kelelahan yang tidak dapat dijelaskan, nafsu makan berkurang, lekas marah dan nyeri sendi. Jika tidak diobati, penyakit ini juga dapat menyebabkan anemia, radang gusi, pendarahan kulit.
Hipertiroidisme
Hipertiroidisme adalah ketika kelenjar tiroid mengeluarkan hormon berlebih. Vitamin C bersama dengan nutrisi lain penting untuk kesehatan tiroid. Kekurangan vitamin C yang berkepanjangan dapat menyebabkan kelebihan sekresi hormon dari kelenjar tiroid, menyebabkan hipertiroidisme, menyebabkan gejala seperti penurunan berat badan yang tidak disengaja, jantung berdebar-debar, nafsu makan meningkat, gugup, tremor, perubahan pola menstruasi pada wanita, dan banyak lagi.
Anemia
Memasukkan vitamin C dalam pola makan sangat penting. Terlepas dari manfaat lain, vitamin C membantu penyerapan zat besi, yang sangat penting untuk mencegah penyakit seperti anemia, yang merupakan hasil dari penurunan jumlah atau kualitas sel darah merah dalam tubuh. Gejala mungkin termasuk kelelahan, pucat, sesak napas, pusing, penurunan berat badan, dan banyak lagi.
Gusi berdarah
Vitamin C sangat penting, tidak hanya memperkuat gigi tetapi juga melindungi gusi. Oleh karena itu, kekurangan vitamin C dapat menyebabkan gusi berdarah dan penyakit gusi.
Penyakit kulit
Vitamin C berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin ini memiliki sifat antioksidan dan memainkan peran kunci dalam produksi kolagen, protein yang berlimpah di jaringan ikat seperti kulit, rambut, sendi, penting untuk kesehatan kulit. Kekurangan vitamin C yang dikenal sebagai penyakit kudis juga dapat menyebabkan lesi kulit. Gejala awal termasuk bintik-bintik perdarahan subkutan kecil.
Baca juga: Cek Tanda Tubuh Kelebihan Vitamin C
