Pilih Bra yang Tepat untuk Hindari Nyeri Punggung

Reporter:
Editor:

S. Dian Andryanto

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi wanita mengenakan bra. shutterstock.com

    Ilustrasi wanita mengenakan bra. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Bra merupakan salah satu pakaian dalam yang dibutuhkan oleh wanita untuk menjalani aktivitas mereka sehari-hari. Selain berfungsi untuk menopang payudara, menggunakan bra bisa memberikan manfaat bagi kesehatan Anda. 

    Seperti yang tertulis pada Hunimed.eu, mengenakan bra dapat memperbaiki postur dan mencegah banyak masalah tulang belakang dan sakit punggung. Secara keseluruhan, mengenakan bra tergantung pada ukuran payudara wanita dan kebiasaannya. 

    Inilah manfaat kesehatan lainnya yang akan Anda dapatkan dengan menggunakan bra:

    1. Mengurangi nyeri punggung
    Bra yang baik yang menopang payudara dengan sempurna dapat mengurangi nyeri punggung, iritasi kulit, dan nyeri dada. Ini terutama berlaku untuk wanita dengan payudara yang lebih berat. Bra wanita yang baik dapat memberikan manfaat bagi tubuh Anda.

    2. Membantu Anda bergerak aktif
    Baik itu sport bra atau bra T-Shirt yang Anda gunakan untuk ke kantor, Anda akan melihat perbedaan dalam produktivitas Anda saat Anda mengenakan bra yang tepat. Hal tersebut karena bra yang Anda gunakan tidak mengganggu penampilan atau membuat Anda tidak nyaman, sehingga memudahkan Anda untuk fokus pada pekerjaan Anda.

    3. Membantu payudara tetap pada bentuknya
    Melansir dari Clovia.com, mengenakan bra yang tepat selama tahun-tahun sangat penting  karena bra memainkan peran utama dalam membentuk payudara Anda.

    4. Membuat postur tubuh menjadi lebih baik
    Saat Anda mengenakan bra yang tepat, postur tubuh Anda akan membaik. Bahu Anda tidak lagi bungkuk dan punggung Anda lurus karena dukungan yang diterima dada Anda.

    5. Mengenakan bra tidak meningkatkan risiko kanker payudara
    Mitos bahwa mengenakan bra akan meningkatkan risiko kanker payudara merupakan hal yang tidak tepat. Mengutip dari Health.cleveandclinic.org, Dr. Blake mengatakan mengenakan bra tidak meningkatkan peluang Anda terkena kanker payudara. “Dari sudut pandang kanker payudara, mengenakan bra tidak memengaruhi risiko kanker payudara."

    Hal lain yang harus Anda perhatikan saat mengenakan bra yaitu, pastikan mengenakan bra yang tepat dan nyaman agar tidak mengganggu aktivitas Anda. Hati-hati, menggunakan bra yang tidak tepat malah akan menimbulkan beberapa risiko dan nyeri pada payudara Anda. 

    VALMAI ALZENA KARLA 

    Baca: Asal-usul Penyebutan BH di Indonesia dan Bra di Dunia


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Rachel Vennya Diduga Tak Menyelesaikan Masa Karantina Usai Pulang dari AS

    Rachel Vennya diduga tak menyelesaikan masa karantina yang semestinya ia lalui sepulang dari Amerika Serikat. Dugaan datang dari unggahan Instagram.