Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Bermain Skateboard Bagi Pemula, Pelajaran Pertama Belajar Jatuh

Reporter

image-gnews
Momiji Nishiya atlet asal Jepang, bergembira di atas papan skatenya saat bertanding di cabang Skateboarding di nomor jalan raya wanita atau women's street di ajang Olimpiade Tokyo 2020 di Ariake Urban Sports Park, Tokyo, Jepang, 26 Juli 2021. REUTERS/Lucy Nicholson
Momiji Nishiya atlet asal Jepang, bergembira di atas papan skatenya saat bertanding di cabang Skateboarding di nomor jalan raya wanita atau women's street di ajang Olimpiade Tokyo 2020 di Ariake Urban Sports Park, Tokyo, Jepang, 26 Juli 2021. REUTERS/Lucy Nicholson
Iklan

TEMPO.CO, JakartaSkateboard merupakan salah bentuk rekreasi dan olahraga yang populer di kalangan pemuda. Bagi beberapa orang, skateboard dianggap sebagai salah satu olahraga ekstrem.

Sebagai olahraga profesional, skateboard menawarkan berbagai kompetisi, termasuk acara vertikal dan bergaya jalanan. Karena popularitasnya, banyak orang yang ingin mahir bermain skateboard. Tak jarang mereka membeli papan lalu mencoba-coba trik dasar yang dilihat di Internet. 

Berikut ini merupakan hal dasar yang bisa perlu diketahui oleh pemula.

Belajar jatuh
Ketika mulai belajar bermain skateboard, hal pertama yang perlu dipelajari adalah teknik jatuh. Tentu saat bermain skate, pemula akan sering jatuh karena belum terbiasa. 

Jika tidak hati-hati, posisi atau cara jatuh yang salah bisa saja berakibat fatal. Maka, pastikan kamu menguasai teknik jatuh yang benar agar belajar main skate bisa jadi lebih aman dan mengurangi risiko cedera.

Ollie
Teknik melompat alias “Ollie” ini pelan-pelan bisa kamu kembangkan menjadi teknik lainnya seperti loncat memutar sehingga papannya menempel. 

Lalu, teknik ini bisa dikembangkan lagi menjadi putaran papan skate  Setelah menghafal teknik-teknik dasar melompat, perlahan kamu bisa mulai mencoba menaiki benda seperti bangku atau rail flatbar. 

Semua trik ini bisa kamu satukan dan coba aplikasikan pada obstacle lain yang cocok untuk bermain skate.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Kekuatan kaki
Kesalahan umum yang kerap dilakukan skater pemula yaitu mengenai posisi kaki di atas papan skate. Hal ini penting karena akan mempengaruhi keseimbangan tubuh dan pengendalian dari papan skate. 

Pahami kekuatan kaki sendiri. Kaki mana yang lebih cepat merespon dalam mengendalikan papan, dan yang mana yang lebih merespon untuk melepas papan saat kamu mulai kehilangan kendali.

Sesuaikan papan
Meski papan skate tidak ada yang dibuat khusus untuk nyaman digunakan saat masih dalam fase belajar, bukan berarti nggak ada yang perlu kamu perhatikan saat memilih papan skate. 

Memilih papan skateboard harus disesuaikan dengan ukuran dan kenyamanan kaki sendiri. Misalkan, untuk yang memiliki kaki yang lebar, maka memakai skateboard yang berukuran lebar akan lebih nyaman, dan bagi yang memiliki kaki yang kecil, tentu akan lebih nyaman jika memakai skateboard yang berukuran kecil.

M. RIZQI AKBAR

Baca: Kisah Awal Skateboard Berselancar di Trotoar antara Olahraga Ekstrem dan Tren

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Penyebab Kaki Pecah-Pecah dan Cara Mengatasinya

1 hari lalu

Ketahui penyebab kaki pecah-pecah dan cara mengatasinya berikut. Selain mengganggu penampilan, kaki pecah-pecah juga bisa berdampak pada kesehatan. Foto: Canva
Penyebab Kaki Pecah-Pecah dan Cara Mengatasinya

Ketahui penyebab kaki pecah-pecah dan cara mengatasinya berikut. Selain mengganggu penampilan, kaki pecah-pecah juga bisa berdampak pada kesehatan.


Olahraga 15 Menit Sehari Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

9 hari lalu

Ilustrasi perempuan olahraga di gym. Foto: Freepik.com/Jcomp
Olahraga 15 Menit Sehari Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Ternyata olahraga ringan selama 15 menit dapat meningkatkan kekebalan dengan meningkatkan kadar sel pembunuh alami bernama raising natural killer (NK)


10 Cara Mengatasi Ngantuk saat Puasa, Harus Berolahraga

16 hari lalu

Bagaimana cara mengatasi ngantuk saat puasa? Ikuti tipsnya berikut ini supaya puasa semakin lancar. Salah satunya harus rajin berolahraga. Foto: Canva
10 Cara Mengatasi Ngantuk saat Puasa, Harus Berolahraga

Bagaimana cara mengatasi ngantuk saat puasa? Ikuti tipsnya berikut ini supaya puasa semakin lancar. Salah satunya harus rajin berolahraga.


Spesialis KFR Bagi Tips Stimulasi Aktivitas Fisik Anak sesuai Usia

16 hari lalu

Ilustrasi anak bermain/UNIQLO
Spesialis KFR Bagi Tips Stimulasi Aktivitas Fisik Anak sesuai Usia

Pakar mengatakan stimulasi aktivitas fisik pada anak bisa dimulai dari usia 0-1 tahun dan disesuaikan kemampuan di usianya.


3 Rekomendasi Waktu Olahraga Saat Puasa untuk Menurunkan Berat Badan

17 hari lalu

Agar tubuh tidak lemas, perhatikan waktu olahraga saat puasa yang tepat. Anda bisa melakukan sebelum berbuka atau setelah buka puasa. Foto: Canva
3 Rekomendasi Waktu Olahraga Saat Puasa untuk Menurunkan Berat Badan

Agar tubuh tidak lemas, perhatikan waktu olahraga saat puasa yang tepat. Anda bisa melakukan sebelum berbuka atau setelah buka puasa.


7 Manfaat Olahraga Saat Puasa, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

17 hari lalu

Ada banyak manfaat olahraga saat puasa, di antaranya bisa mencegah diabetes dan menurunkan berat badan. Berikut penjelasannya.  Foto: Canva
7 Manfaat Olahraga Saat Puasa, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Ada banyak manfaat olahraga saat puasa, di antaranya bisa mencegah diabetes dan menurunkan berat badan. Berikut penjelasannya.


Tips Olahraga Optimal Sembari Puasa Ramadan, Kapan Waktu yang Tepat?

18 hari lalu

Ilustrasi olahraga di rumah saat berpuasa. Shutterstock
Tips Olahraga Optimal Sembari Puasa Ramadan, Kapan Waktu yang Tepat?

Tak sekadar beraktivitas fisik, olahraga saat berpuasa Ramadan juga ada ketentuannya. Kapan waktu yang tepat dilakukan?


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

22 hari lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

24 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan


Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

28 hari lalu

Cincin Olimpiade digambarkan di depan The Olympic House, markas Komite Olimpiade Internasional (IOC) pada pembukaan rapat dewan eksekutif Komite Olimpiade Internasional (IOC), di Lausanne, Swiss 8 September 2022.Laurent Gillieron/Pool melalui REUTERS
Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

Komite Olimpiade Internasional menyerukan pada negara anggota agar jangan mengirimkan atlet ke pertandingan olahraga World Friendship Games