Manfaat Bunga Telang yang Jarang Diketahui

Reporter

Bunga telang. alodokter.com

TEMPO.CO, Jakarta - Bunga telang adalah bahan yang terkenal dengan rona biru yang cemerlang dan sering jadi bahan kosmetik dan campuran teh herbal. Saat ini, belum banyak orang mengetahui tentang bunga telang yang kerap dijadikan sebagai minuman.

Bunga telang mempunyai beberapa varian warna, seperti ungu, biru, merah muda, hingga putih. Anda mungkin pernah mendengar tentang bunga telang di kalangan kesehatan dan diet. Dalam beberapa tahun terakhir, tanaman ini juga telah dipelajari untuk kandungan antioksidan dan sifat sehatnya.

Secara khusus, beberapa penelitian menunjukkan bunga telang dapat membantu kesehatan kulit dan rambut, penurunan berat badan, dan mengurangi kadar gula darah. Berikut beberapa manfaat bunga telang.

Antioksidan
Di Thailand, bunga telang adalah pilihan populer untuk camilan setelah makan, dicampur dengan lemon dan madu. Sebuah penelitian pada 2019 menemukan konsumsi bunga ini dalam minuman memang berdampak pada peningkatan aktivitas antioksidan dalam tubuh, yang pada akhirnya dapat dimanfaatkan untuk berbagai manfaat kesehatan.

Mengandung antosianin
Bunga telang kaya antosianin yang mendukung kesehatan, seperti flavonoid, bahan kimia yang ditemukan pada tumbuhan. Flavonoid ini menciptakan pelangi warna yang terlihat di alam pada bunga, sayuran, buah-buahan, dan tanaman lain. Flavonoid ini selanjutnya dipecah menjadi berbagai kelompok dan subkelompok bahan kimia tanaman.

Meringankan gejala asma
Manfaat bunga telang untuk kesehatan berikut yaitu membantu meringankan gejala asma. Ekstrak bunga telang diketahui mampu meringankan gejala asma serta bronkitis karena sifat antioksidan serta antiasma dalam bunga telang.

Mengandung katekin serbaguna
Epigalokatecin galat atau EGCG adalah katekin, antioksidan yang terutama ditemukan dalam teh hijau. Penelitian menunjukkan EGCG memiliki banyak fungsi yang menyehatkan tubuh, termasuk membantu menjaga berat badan dan kesehatan jantung. Secara khusus, satu penelitian menemukan mengonsumsi dua cangkir teh hijau per hari dikaitkan dengan penurunan lemak tubuh dan manajemen berat badan yang sukses. Namun, hasil penelitian secara keseluruhan memiliki berbagai faktor mengenai hasil ini. Meskipun penelitian ini dilakukan pada EGCG yang ditemukan dalam teh hijau, teh bunga telang mengandung katekin untuk mendukung kesehatan dan kebugaran.

Mendukung kulit sehat
Bunga telang menarik di komunitas perawatan kulit karena kandungan antioksidan yang baik. Sementara beberapa bunga dan tumbuhan memiliki komponen yang mengiritasi kulit, semua komponen bunga telang dari akar hingga bunga dapat digunakan untuk perawatan kulit.

YINOLA CRISSY ELENROSE HADRIAN | TEAM I BLENDS

Baca juga: Bunga Telang Merangsang Fungsi Kekebalan Tubuh






Menjaga Kesehatan Mental dengan Berkebun atau Merawat Tanaman

2 hari lalu

Menjaga Kesehatan Mental dengan Berkebun atau Merawat Tanaman

Berkebun atau merawat tanaman salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental


Resep Acar Timun Wortel, Pelengkap Masakan yang Punya Banyak Manfaat

3 hari lalu

Resep Acar Timun Wortel, Pelengkap Masakan yang Punya Banyak Manfaat

Bukan hanya pelengkap hidangan, acar timun wortel yang segar juga punya manfaat. Berikut manfaat acar timun wortel beserta resepnya.


Dikenal sebagai Tanaman Liar, Berikut 5 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan

3 hari lalu

Dikenal sebagai Tanaman Liar, Berikut 5 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan

Bagi sebagian besar orang, umumnya mengira tanaman putri malu hanya tumbuhan liar yang tidak memiliki manfaat sama sekali. Namun siapa yang menyangka ternyata putri malu ini memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.


Jamur Cordyceps dalam The Last of Us, Apakah Bermanfaat untuk Kesehatan?

4 hari lalu

Jamur Cordyceps dalam The Last of Us, Apakah Bermanfaat untuk Kesehatan?

Serial The Last of Us mendorong pencarian tentang jamur Cordyceps. Kenapa?


Inilah 6 Manfaat Durian bagi Kesehatan Tubuh

6 hari lalu

Inilah 6 Manfaat Durian bagi Kesehatan Tubuh

Selain rasanya yang enak, durian juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh. Lantas, apa saja manfaat durian untuk kesehatan tubuh?


Khasiat Bunga Camellia untuk Kesehatan Kulit

6 hari lalu

Khasiat Bunga Camellia untuk Kesehatan Kulit

Bunga camellia memiliki banyak nutrisi dan khasiat baik untuk kesehatan kulit, khususnya dalam perawatan wajah, kulit kepala, dan rambut.


4 Manfaat Stroberi, Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

6 hari lalu

4 Manfaat Stroberi, Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Stroberi mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Mengonsumsinya bisa menurunkan risiko penyakit jantung.


5 Hobi Megawati Soekarnoputri: Tidak Ada Alasan Perempuan Tidak Bisa Memasak

7 hari lalu

5 Hobi Megawati Soekarnoputri: Tidak Ada Alasan Perempuan Tidak Bisa Memasak

Megawati Soekarnoputri lekat dunia politik. Di belakang layar, Ketua Umum PDIP ini juga memiliki berbagai hobi. Ini 5 hobi ibu Puan Maharani itu.


Ternyata Rambut Jagung Bisa Dibuat Teh dan Kaya Antioksidan

9 hari lalu

Ternyata Rambut Jagung Bisa Dibuat Teh dan Kaya Antioksidan

Dosen Itera mengenalkan teh dari rambut jagung sebagai salah satu produk antioksidan alami yang dapat dibuat sendiri. Apa saja manfaatnya?


Ini Alasan Kita Mesti Mengonsumsi Kecipir

9 hari lalu

Ini Alasan Kita Mesti Mengonsumsi Kecipir

Kecipir sangat baik dijadikan teman makan sehari-hari karena sangat baik buat kesehatan. Cek apa saja kandungan nutrisinya.