Cara Menghindari Flu

TEMPO.CO. Jakarta - Flu adalah penyakit yang bagi banyak orang adalah sakit yang jamak. Beberapa di antaranya menjadi wabah, seperti flu burung, flu babi, dan yang sedang berlangsung selama dua tahun ini adalah Corona.

Pada dasarnya, flu dapat dicegah. Influenza, flu burung dan flu babi dapat dicegah penularannya dengan beberapa cara. Laman www.who.int menulis, untuk kasus influenza dapat dicegah dengan menutup mulut dan hidung dengan tisu ketika batuk, serta mencuci tangan dengan baik dan benar secara teratur. Sebab influenza mudah menyebar di udara lewat batuk atau bersin. Lebih efektif lagi dengan vaksinasi yang telah digunakan lebih dari 60 tahun. 

Vaksinasi influenza memberikan perlindungan bagi orang-orang dewasa yang sehat. Akan tetapi untuk orang tua vaksinasi ini kurang efektif, namun bisa mengurangi tingkat keparahan penyakit yang dideritanya. Vaksin akan bekerja jika virus yang beredar sesuai dengan virus yang terkandung dalam vaksin.

World Health Organization atau WHO bertahun-tahun telah memperbarui komposisi vaksin, di antaranya ada vaksin quadrivalent, vaksin trivalent, dan sebagainya.

Penyebaran flu juga dapat dihindari dengan perlindungan diri seperti membersihkan pernapasan dengan baik. Jika merasa tidak enak badan, deman dan ada gejala influenza lainnya segera isolasi diri sejak dini. Bisa juga dengan menghindari kontak langsung dan berdekatan dengan orang sakit serta menghindari menyentuh area mata, hidung dan mulut.

Melansir dari www.cdc.gov vaksinasi setiap tahunnya merupakan cara terbaik untuk mengurangi risiko terinfeksi flu musiman.

Agar terlindung dari flu dapat dilakukan dengan cara:

-Setiap orang yang berusia enam bulan ke atas mendapatkan vaksin flu setiap tahun, terutama bagi mereka memiliki risiko lebih besar.

- Lakukan tindakan pencegahan setiap hari untuk membantu menghentikan penyebaran virus. 

- Ada obat antivirus flu yang dapat digunakan untuk mengobati penyakit flu.

- Manfaatkan vaksin dan pelajari bagaimana vaksin dibuat untuk melindungi diri dari virus flu, serta mengetahui fakta tentang vaksin itu.

- Karena vaksin flu berbeda-beda, ketahui informasi tentang berbagai jenis vaksin flu.

- Membiasakan diri untuk hidup sehat dapat membantu mencegah penyebaran dan melindungi diri dari virus.

Baca: Fakta-fakta tentang Flu Burung, Flu Babi, dan Influenza

PUSPITA AMANDA SARI | EK