Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Penyebab dan Cara Mengatasi Denging di Telinga

Reporter

image-gnews
Ilustrasi wanita dengan gangguan telinga. shutterstock.com
Ilustrasi wanita dengan gangguan telinga. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Telinga berdenging bisa bersifat permanen atau sementara. Kondisi yang disebut tinitus itu yang menyebabkan suara dering, dengung, mengi, mendesis, mengklik, memekik, atau berdetak.

Tinitus sebenarnya bukan kondisi yang berdiri sendiri. Itu adalah gejala dari sesuatu yang lain, seperti penumpukan kotoran telinga, infeksi telinga, efek samping obat, kondisi medis seperti tekanan darah tinggi atau diabetes.

Apakah tinitus bersifat permanen atau sementara? Para ahli di Pusat Pendengaran dan Tinitus menjelaskan suara yang pendek dan sangat keras dapat menyebabkan tinitus, tetapi ini biasanya akan hilang dengan cukup cepat.

“Jika suara keras bertahan lebih lama, mungkin karena sedang menonton konser, maka gejala bisa bertahan lebih lama dan jika sering terpapar suara keras, mungkin di tempat kerja, gejala bahkan bisa menjadi permanen,” jelas mereka.

Kasus sementara biasanya disebabkan oleh hal-hal seperti infeksi telinga atau suara keras satu kali. Namun, kondisi jangka panjang yang mempengaruhi telinga, seperti penyakit meniere, dapat membuat tinitus lebih tahan lama atau bahkan permanen.

"Jika tinitus disebabkan oleh kehilangan pendengaran alami yang umum terjadi seiring bertambahnya usia, maka itu mungkin juga permanen," ujar mereka, dilansir dari Express.

Jangan panik, tinitus permanen pun dapat diatasi dengan bantuan audiolog. NHS mencantumkan yang berikut ini sebagai perawatan yang bermanfaat untuk tinitus.

Konseling tinitus
Untuk membantu mempelajari tinitus dan menemukan cara untuk mengatasinya.

Terapi perilaku kognitif (CBT)
Untuk mengubah cara berpikir tentang tinitus dan mengurangi kecemasan.

Terapi pelatihan ulang tinitus
Menggunakan terapi suara untuk melatih kembali otak untuk menghilangkan dan kurang menyadari tinitus.

Cobalah untuk rileks
Pernapasan dalam atau yoga dapat membantu.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Temukan cara untuk meningkatkan kualitas tidur, seperti tetap berpegang pada rutinitas sebelum tidur atau mengurangi kafein.

Hindari hal-hal yang dapat memperburuk tinitus, seperti stres atau suara latar yang keras.

Coba buku self-help atau tekniknya untuk dari British Tinnitus Association (BTA).

Bergabunglah dengan kelompok pendukung
Berbicara dengan orang lain dengan tinitus dapat membantu mengatasinya

Tidak memiliki keheningan total
Mendengarkan musik atau suara lembut (disebut terapi suara) dapat mengalihkan perhatian dari tinitus.

Jangan fokus pada hal itu karena dapat memperburuknya
Hobi dan aktivitas dapat mengalihkan pikiran darinya.

Apakah bisa hilang? Menurut aplikasi pengobatan Oto, tinitus dapat berfluktuasi karena berbagai faktor dan tujuan penderita adalah untuk mencapai lebih banyak hari ketika tinitus tidak terlalu mencolok atau hampir tidak ada. Situs itu menambahkan, “Sangat melelahkan untuk mengkhawatirkan apakah tinitus akan hilang. Pertama, ada baiknya untuk membedakan apakah Anda menderita tinitus sementara atau permanen.”

Tinitus sementara normal dan akan mereda dengan sendirinya dalam hitungan detik hingga menit. Dengan ini, Anda hanya akan melihat tinnitus singkat yang terdengar seperti dering, kicau, bip, dengung, atau deru. Pakar Oto menambahkan, “Tinitus sementara hanya berlangsung beberapa detik hingga menit, terjadi sebentar-sebentar, pelan, dan mudah diabaikan dan tidak terjadi dengan gejala atau penyebab lain, seperti gangguan pendengaran atau telinga penuh.”

Baca juga: Alami Gangguan Pendengaran, Bisa Jadi Ini Sebabnya

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Ragam Radang Telinga yang Paling Sering Dialami Anak

8 jam lalu

Ilustrasi periksa telinga. Shutterstock
Ragam Radang Telinga yang Paling Sering Dialami Anak

Radang telinga yang paling sering dialami anak adalah otitis media akut, di mana infeksi rongga hidung menyerang secara cepat.


Jalan Kaki dan Naik Tangga Bantu Kurangi Risiko Penyakit di Tubuh

1 hari lalu

Ilustrasi wanita jalan kaki. Freepik.com/Yanalya
Jalan Kaki dan Naik Tangga Bantu Kurangi Risiko Penyakit di Tubuh

Aktivitas jalan kaki dan menaiki tangga adalah gaya hidup yang baik bisa mengurangi risiko penyakit bagi tubuh.


3 Fakta Kanker Karena Faktor Keturunan, Cara Mendeteksi dan Tips Mencegahnya

2 hari lalu

Ilustrasi Kanker paru-paru. Wikipedia
3 Fakta Kanker Karena Faktor Keturunan, Cara Mendeteksi dan Tips Mencegahnya

Ada sejumlah cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki gen kanker yang diwariskan atau tidak.


4 Sinyal Ancaman Kehilangan Pendengaran

5 hari lalu

Ilustrasi periksa telinga. Shutterstock
4 Sinyal Ancaman Kehilangan Pendengaran

Kehilangan pendengaran bukan hanya masalah pada lansia. Anak muda pun bisa mengalaminya. Berikut empat tanda perlunya periksakan telinga.


Sebab Alat Bantu Dengar Tidak Bisa Dipakai Pasien Seumur Hidup

7 hari lalu

Alat bantu dengar. ANTARA/Lucky R.
Sebab Alat Bantu Dengar Tidak Bisa Dipakai Pasien Seumur Hidup

Dokter THT menjelaskan alat bantu dengar yang digunakan pasien dengan gangguan pendengaran tidak bisa dipakai seumur hidup. Ini alasannya.


Hasil Rekapitulasi Pilpres 2024 Diumumkan KPU, Apa Tanggapan Masing-masing Paslon?

8 hari lalu

Suasana rapat pleno rekapitulasi hasil penghitungan suara tingkat nasional Provinsi Bengkulu di Gedung KPU, Jakarta, Kamis 14 Maret 2024. KPU RI menargetkan rekapitulasi penghitungan perolehan suara tingkat nasional akan selesai sebelum 20 Maret 2024.  TEMPO/Subekti.
Hasil Rekapitulasi Pilpres 2024 Diumumkan KPU, Apa Tanggapan Masing-masing Paslon?

Kubu Anies-Muhaiman dan Ganjar-Mahfud dipastikan bakal menggugat hasil Pilpres 2024 ke MK yang tadi malam diumumkan KPU.


Tips Aman Gunakan Perangkat Audio agar Tak Sebabkan Gangguan Pendengaran

8 hari lalu

Ilustrasi perempuan mendengarkan musik. Pixabay.com/sweetlouise
Tips Aman Gunakan Perangkat Audio agar Tak Sebabkan Gangguan Pendengaran

Berikut tips pemakaian perangkat audio yang aman dan nyaman dari dokter agar tidak menyebabkan gangguan pendengaran.


Saksi Anies-Muhaiman Jawa Barat Menolak Tanda Tangan Hasil Pleno, Apakah Rekapitulasi Suara Tetap Sah?

10 hari lalu

Situasi rapat pleno terbuka rekapitulasi suara dan penetapan hasil pemilu 2024 tingkat Jawa Barat di Kantor KPU Jabar, Bandung, Senin 18 Maret 2024. ANTARA/Ricky Prayoga
Saksi Anies-Muhaiman Jawa Barat Menolak Tanda Tangan Hasil Pleno, Apakah Rekapitulasi Suara Tetap Sah?

Saksi tim pasangan calon presiden dan wakil presiden nomor urut 1 walkout dari rapat pleno terbuka penghitungan suara KPU Jawa Barat.


Menang Telak dalam Pemilu Rusia, Vladimir Putin Bisa Saingi Joseph Stalin

11 hari lalu

Presiden Rusia Vladimir Putin memimpin pertemuan dengan anggota pemerintah melalui tautan video di kediaman negara Novo-Ogaryovo di luar Moskow, Rusia 24 Januari 2023. Sputnik/Mikhail Klimentyev/Kremlin via REUTERS
Menang Telak dalam Pemilu Rusia, Vladimir Putin Bisa Saingi Joseph Stalin

Seperti sudah diprediksi, Vladimir Putin menang telak dalam pemilu Rusia yang diselenggarakan pada Minggu, 17 Maret 2024.


8 Penyakit yang Paling Banyak Menyerang Anak

11 hari lalu

Ilustrasi Anak Sakit/Halodoc
8 Penyakit yang Paling Banyak Menyerang Anak

Pakar kesehatan menjelaskan delapan penyakit yang paling umum menyerang anak-anak, dari campak sampai cacar air.