Ini Perbedaan Panic Attack dan Anxiety Attack Berikut Gejalanya

Reporter

Ilustrasi panik. pumirror.com

TEMPO.CO, JakartaPanic attack dan anxiety attack sering dianggap sama karena berhubungan erat dengan panik dan cemas. Padahal, keduanya digolongkan ke dalam gangguan psikologis yang berbeda.

Dilansir dari laman pip.unpad.ac.id, anxiety apabila diartikan secara literal ke dalam bahasa Indonesia berarti cemas. Cemas adalah kondisi alami yang pasti pernah dialami oleh setiap manusia. Cemas biasanya muncul ketika perasaan tertekan, terancam, atau situasi yang menyebabkan stres dan tidak nyaman.

Apabila rasa cemas ini memiliki intensitas yang tinggi dan sering datang dengan tiba-tiba sehingga mengganggu kehidupan sehari-hari, maka perasaan cemas ini dapat disebut sebagai anxiety attack disorder. Anxiety attack disorder biasanya diawali dengan gejala seperti gelisah, berkeringat, tremor, insomnia, sulit untuk fokus, sensitif, hingga mudah marah.

Sedangkan panic attack atau serangan panik adalah sesuatu yang terjadi secara spontan dan bukan muncul akibat situasi tertekan. Panic attack biasanya terjadi tanpa alasan yang jelas sehingga sulit untuk diprediksi. Apabila seseorang mengalami panic attack, maka ia akan merasa ketakutan yang luar biasa bahkan merasa akan mati dan kehilangan kontrol atas tubuh dan pikirannya.

Panic attack biasanya terjadi dengan gejala seperti jantung yang berdebar dengan cepat, keringat deras, badan menggigil, kesulitan bernapas, pandangan berkunang-kunang, kehilangan keseimbangan, merasa ketakutan akan mati, hingga mati rasa pada tubuh.

NAUFAL RIDHWAN ALY 

Baca: 8 Jenis Gangguan Kecemasan, Ketahui Gejala dan Kadar Kecemasannya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






Menilik Perbedaan Serangan Jantung dan Gagal Jantung

13 jam lalu

Menilik Perbedaan Serangan Jantung dan Gagal Jantung

Serangan jantung kondisi ketika tiba-tiba ada pengurangan aliran darah atau penyumbatan


Inilah 6 Mitos yang Keliru terkait Kesehatan Jantung

3 hari lalu

Inilah 6 Mitos yang Keliru terkait Kesehatan Jantung

Selama ini terdapat sejumlah mitos terkait kesehatan jantung, salah satunya menurunkan intensitas kegiatan fisik setelah didiagnosis memiliki masalah jantung.


Inilah Kondisi yang Menyebabkan Tekanan Darah Rendah

10 hari lalu

Inilah Kondisi yang Menyebabkan Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah sering ditandai dengan penglihatan kabur, kebingungan, pusing, mual, kelemahan, muntah kantuk, sampai pingsan.


Pucat hingga Berkeringat, Inilah Tanda-tanda Seseorang Mengalami Serangan Jantung

10 hari lalu

Pucat hingga Berkeringat, Inilah Tanda-tanda Seseorang Mengalami Serangan Jantung

Menurut pakar kesehatan, sebelum terkena serangan jantung, seseorang mungkin akan terlihat pucat, kelabu, dan berkeringat.


Kiat Mengidentifikasi Gejala Henti Jantung dan Cara Menanganinya

11 hari lalu

Kiat Mengidentifikasi Gejala Henti Jantung dan Cara Menanganinya

Tindakan yang cepat dan tepat terhadap orang yang mengalami serangan jantung atau henti jantung dapat menyelamatkan jiwa.


Tak Cukup Olahraga, Ini Harus Dilakukan Menjaga Jantung Tetap Sehat

14 hari lalu

Tak Cukup Olahraga, Ini Harus Dilakukan Menjaga Jantung Tetap Sehat

Memiliki jantung yang sehat sangat penting, namun apa yang harus dilakukan? Apakah cukup dengan olahraga?


9 Manfaat Lompat Tali Latihan Kardio Mudah dan Menyenangkan

15 hari lalu

9 Manfaat Lompat Tali Latihan Kardio Mudah dan Menyenangkan

Lompat tali termasuk latihan kardio yang serbaguna


5 Manfaat Olahraga Saat Pagi

17 hari lalu

5 Manfaat Olahraga Saat Pagi

Tubuh membutuhkan aktivitas olahraga untuk menjaga kebugaran


Penyebab dan Cara Mengatasi Serangan Panik

17 hari lalu

Penyebab dan Cara Mengatasi Serangan Panik

Setiap tahunnya, hingga 11 persen orang Amerika mengalami serangan panik.


Lukas Enembe Dirawat di RSPAD usai Periksa EKG & Jantung, Firli Bahuri: I Am Not Able to Answer

20 hari lalu

Lukas Enembe Dirawat di RSPAD usai Periksa EKG & Jantung, Firli Bahuri: I Am Not Able to Answer

Firli Bahuri mengumumkan hasil pemeriksaan oleh tim dokter Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Soebroto, Jakarta, terhadap Lukas Enembe.