Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

7 Makanan dan Minuman yang Bisa Meningkatkan Kualitas Suara

Reporter

Editor

Nurhadi

image-gnews
Ilustrasi orang bernyanyi. shutterstock.com
Ilustrasi orang bernyanyi. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Tak hanya teknik bernyanyi, menjaga pola makan juga dilakukan seseorang yang berkecimpung di dunia tarik suara. Ini karena makanan dan minuman tertentu bisa meningkatkan kualitas suara, begitu pula sebaliknya.

Makanan yang Anda makan sangat mempengaruhi kesehatan, termasuk kesehatan suara Anda. Melansir dari laman Making Music Magazine, berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang bisa meningkatkan kualitas suara Anda:

1. Air

Penting bagi Anda untuk tetap terhidrasi untuk menjaga suara tetap terlumasi. Pilihlah air dengan suhu ruang karena air dingin bisa menyempitkan pita suara Anda.

2. Campuran madu dalam teh atau air

Minum minuman ini akan menenangkan tenggorokan dan membantu Anda rileks.

3. Teh tanpa kafein dengan akar licorice

Akar licorice diketahui mampu membentuk lapisan pelindung di atas jaringan tenggorokan Anda untuk mencegah iritasi pada selaput lendir. Minuman ini terbukti bisa meningkatkan suara dan memberi Anda fleksibilitas.

4. Selai kacang dan kacang

Protein di dalamnya mampu membangkitkan tenaga. Padukan selai kacang dengan roti dan Anda akan memiliki energi untuk menyanyi sepanjang malam. Sedangkan kacang seperti almond juga penuh dengan karbohidrat, protein, dan lemak sehat yang mampu memberikan energi instan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

5. Makanan kaya vitamin A

Makanan seperti daging, telur, dan sayuran hijau yang kaya akan vitamin A bisa membantu menjaga selaput lendir Anda tetap sehat.

6. Ikan dan ayam

Makanan dengan minyak dan lemak berjumlah sedang ini membantu menyelamatkan pita suara Anda dari kewalahan. Mengonsumsi minyak dan lemak dalam jumlah sedang mampu melawan ketegangan vokal dan mencegah tenggorokan kering.

7 Buah segar

Makanlah buah segar daripada jus karena mengandung lebih banyak nilai gizi. Mengonsumsi buah segar akan membantu meningkatkan kualitas suara karena membuat tubuh tetap terhidrasi dan suara tetap terlumasi.

AMELIA RAHIMA SARI

Baca juga: Mau Suara Semerdu Marion Jola? Hindari 4 Makanan

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bahaya Natrium Dehidroasetat Berlebih seperti pada Roti Okko Menurut Ahli

1 hari lalu

Roti Okko. rotiokko.com
Bahaya Natrium Dehidroasetat Berlebih seperti pada Roti Okko Menurut Ahli

Pakar mengatakan penggunaan zat kimia natrium dehidroasetat dosis tinggi seperti pada Roti Okko bisa membahayakan kesehatan.


Inilah 7 Makanan yang Tidak Bisa Basi

1 hari lalu

Ilustrasi madu. Holliejean.com
Inilah 7 Makanan yang Tidak Bisa Basi

Dengan cara penyimpanan yang tepat dan kandungan bahannya, sejumlah makanan ini dapat bertahan selama bertahun-tahun.


Memasuki Kuartal IV, GAPMMI Minta BI Pertahankan Suku Bunga 6,25 Persen

2 hari lalu

Ketua Gabungan Produsen Makanan dan Minuman Indonesia (GAPMMI), Adhi S Lukman, saat ditemui di Artotel Senayan, Jakarta, Senin, 22 Juli 2024. TEMPO/Nandito Putra
Memasuki Kuartal IV, GAPMMI Minta BI Pertahankan Suku Bunga 6,25 Persen

GAPMMI meminta BI tetap mempertahankan suku bunga di angka 6,25 persen


Kolaborasi Hasil Riset dan Produsen Makanan Perlu Ditingkatkan

2 hari lalu

Ilustrasi riset pangan. TEMPO / Hilman Fathurrahman W
Kolaborasi Hasil Riset dan Produsen Makanan Perlu Ditingkatkan

Produsen dan peneliti perlu berkolaborasi untuk meracik produk makanan olahan bercita rasa khas Indonesia.


6 Manfaat Minum Air Hangat bagi Kesehatan

2 hari lalu

Ilustrasi air hangat. shutterstock.com
6 Manfaat Minum Air Hangat bagi Kesehatan

Berikut sederet manfaat minum air hangat bagi kesehatan di pagi hari atau malam hari sebelum tidur.


Pelemahan Rupiah Naikan Ongkos Produksi Makanan hingga 3 Persen

2 hari lalu

Ilustrasi nilai tukar rupiah terhadap dolar. TEMPO/Tony Hartawan
Pelemahan Rupiah Naikan Ongkos Produksi Makanan hingga 3 Persen

Pelemahan nilai tukar rupiah menyebabkan ongkos produksi di industri makanan meningkat hingga 3 persen.


Kasus Dugaan Pengawet Kosmetik di Roti Aoka dan Okko, BPOM Diminta segera Bertindak

2 hari lalu

Roti Okko dan Aoka (rotiokko.com/ ptindonesiabakeryfamily.com)
Kasus Dugaan Pengawet Kosmetik di Roti Aoka dan Okko, BPOM Diminta segera Bertindak

GAPMMI dorong Badan Pemeriksa Obat dan Makanan (BPOM) usut kasus dugaan penggunaan bahan pengawet di roti Aoka dan Okko.


Food Ingredients Asia Siap Hadir, Pameran Bahan Baku Makanan dan Minuman Terbesar di Indonesia

2 hari lalu

Pameran dan pertemuan terbesar Food Ingredients Asia di Jakarta International Expo (JiExpo), Jakarta, Rabu 15 Oktober 2014. Food Ingredients Asia tumbuh 25% per tahun dan bertekad untuk mempertahankan posisi eksklusifnya sebagai rute yang terpenting bagi pasar bahan makanan Asia Tenggara. TEMPO/Tony Hartawan
Food Ingredients Asia Siap Hadir, Pameran Bahan Baku Makanan dan Minuman Terbesar di Indonesia

Pameran bahan baku makanan dan minuman terbesar di Indonesia, Food Ingredients (Fi) Asia Indonesia 2024 akan hadir pada 4-6 September 2024.


Apa Saja Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat?

3 hari lalu

Ilustrasi otak. medicalnews.com
Apa Saja Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Ingat?

Berikut beberapa daftar makanan yang dapat meningkatkan daya ingat.


Hati-hati, Ini Daftar Makanan yang Dapat Menurunkan Daya Ingat

3 hari lalu

Ilustrasi otak. medicalnews.com
Hati-hati, Ini Daftar Makanan yang Dapat Menurunkan Daya Ingat

Beberapa jenis makanan ini dapat berdampak buruk pada daya ingat dan kesehatan otak secara keseluruhan.