Eisoptrophobia, Ketakutan yang Muncul Ketika Berhadapan dengan Cermin

Reporter

Editor

Bram Setiawan

Ilustrasi wanita cemas. Freepik.com/Wayhomestudio

TEMPO.CO, Jakarta - Seseorang yang merasa tak nyaman, bahkan cemas saat melihat cermin merupakan tanda gejala eisoptrophobia. Mengutip situs web Healthgrades, kata eisoptro merupakan Bahasa Yunani yang berarti cermin. Eisoptrophobia merupakan gejala ketakutan melihat pantulan diri di depan cermin.

Penyebab eisoptrophobia biasanya dipengaruhi pengalaman masa lalu terhadap cermin yang mempengaruhi bagian otak yang memproses emosi atau suasana hati (amigdala). Mengutip Verywell Mind, seseorang yang mengalami eisoptrophobia akan merasa gemetar, detak jantung meningkat, dan panik saat melihat cermin. Ada keinginan yang kuat untuk menghindari cermin.

Eisoptrophobia bisa mempengaruhi aktivitas sosial sehari-hari, seperti bekerja atau bersekolah. Psikoterapi merupakan cara yang efektif untuk mengatasi eisoptrophobia. Adapun terapi perilaku kognitif akan membantu untuk mengubah pikiran maupun perasaan yang negatif terhadap cermin.

Terapi eksposur juga akan memberi stimulus untuk mengurangi kecemasan. Terapi  ini akan membantu seseorang untuk menghadapi situasi kondisi yang ditakuti secara terkendali. Eksposur dilakukan secara bertahap menjadi lebih intens

Seseorang yang mengalami fobia ini biasanya tak bisa menjelaskan rasa ketakutannya ketika berhadapan dengan cermin. Memori dalam otak mengakibatkan seseorang yang eisoptrophobia akan sangat panik. Ada pula beberapa jenis ketakutan itu, misalnya terkait citra diri bermasalah gangguan makan. Penyebab lainnya, ketakutan muncul karena kekhawatiran sosok hantu ketika becermin.

BALQIS PRIMASARI 

Baca: Ada Tiga Jenis Fobia, Apa Saja?






6 Makanan Pemicu Kecemasan Menurut Psikiater Gizi

22 jam lalu

6 Makanan Pemicu Kecemasan Menurut Psikiater Gizi

Makanan memainkan peran penting dalam mengurangi atau memperburuk kecemasan, berikut ini daftarnya


8 Jenis Kondisi yang termasuk Gangguan Mental, Termasuk Gangguan Makan

2 hari lalu

8 Jenis Kondisi yang termasuk Gangguan Mental, Termasuk Gangguan Makan

Kini, kebanyakan orang sudah mulai peduli dengan gangguan mental yang dialaminya. Berikut beberapa kondisi termasuk gangguan makan.


5 Kiat Mengatasi Kelelahan Mental

2 hari lalu

5 Kiat Mengatasi Kelelahan Mental

Kelelahan mental dan letih fisik saling mempengaruhi


Penjelasan Sains tentang Rasa Sakit Akibat Patah Hati

5 hari lalu

Penjelasan Sains tentang Rasa Sakit Akibat Patah Hati

Hati-hati, putus cinta dan patah hati dapat memicu luapan emosi negatif yag berdampak pada kesehatan mental.


Gara-gara Gangguan Makan, Jane Fonda Dulu Mengira Tak Akan Hidup Lebih dari 30 Tahun

5 hari lalu

Gara-gara Gangguan Makan, Jane Fonda Dulu Mengira Tak Akan Hidup Lebih dari 30 Tahun

Jane Fonda berjuang melawan gangguan makan sepanjang kariernya dan merasa hidupnya tidak bahagia.


Mengapa Depresi Rentan Memburuk Saat Malam?

5 hari lalu

Mengapa Depresi Rentan Memburuk Saat Malam?

Gejala depresi termasuk kelelahan, kegelisahan, rasa bersalah, dan hilangnya kesenangan bisa mereda saat siang, karena aktivitas kesibukan


Psikolog Ingatkan Pengawasan Orang Tua untuk Cegah Penculikan Anak

7 hari lalu

Psikolog Ingatkan Pengawasan Orang Tua untuk Cegah Penculikan Anak

Psikolog mengingatkan pentingnya meningkatkan pengawasan orang tua untuk mencegah penculikan anak yang kini tengah marak.


Lakukan 4 Hal Berikut ini Untuk Berhenti Insecure

8 hari lalu

Lakukan 4 Hal Berikut ini Untuk Berhenti Insecure

insecure dapat berubah menjadi tindakan negatif yang dapat menghalangi untuk berhubungan dengan orang lain atau diri sendiri.


PTSD Rentan Memicu Sikap Waspada Berlebihan Saat Teringat Trauma atau Hyperarousal

8 hari lalu

PTSD Rentan Memicu Sikap Waspada Berlebihan Saat Teringat Trauma atau Hyperarousal

Hyperarousal gejala utama gangguan stres pascatrauma atau PTSD


Menjaga Kesehatan Mental dengan Berkebun atau Merawat Tanaman

10 hari lalu

Menjaga Kesehatan Mental dengan Berkebun atau Merawat Tanaman

Berkebun atau merawat tanaman salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental