Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kenali Tanda-tanda Kulit Kusam dan Cara Mencegahnya

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

image-gnews
Ada banyak penyebab kulit kusam, termasuk dehidrasi dan penuaan. (Pexels/Sora Shimazaki)
Ada banyak penyebab kulit kusam, termasuk dehidrasi dan penuaan. (Pexels/Sora Shimazaki)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -Kulit kusam dapat dicegah dengan membiasakan pola hidup dan pola makan yang sehat. Laman APT Medical Aesthetics mengatakan, tidak ada riasan yang dapat menggantikan kulit yang bercahaya secara alami.

Kulit kusam adalah salah satu masalah paling umum kita hadapi. Mempertahankan wajah bercahaya tidak selalu mudah. Kulit secara terus-menerus melepaskan sel-sel mati. Namun, jika prosesnya tidak bekerja efisien, maka kulit dapat terlihat lesu, lelah, muncul kerutan, dan dampak negatif lain.

Menurut laman Skin Kraft, beberapa tanda kulit kusam seperti berikut:

-Kulit kering
-Bagian bawah mata tampak gelap
-Kulit kurang bercahaya dari biasanya
-Kulit tampak lebih gelap dari biasanya
=Kulit kusam dapat dicegah dengan membiasakan pola hidup dan pola makan yang sehat. Laman APT Medical Aesthetics mengatakan, tidak ada riasan yang dapat menggantikan kulit yang bercahaya secara alami.

Lantas, apa saja cara untuk mencegah kulit menjadi kusam? Intip 5 pilihan berikut.

Pastikan Kulit Terhidrasi
Hidrasi merupakan kunci untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya. Apabila kulit sudah terhidrasi dengan cukup, maka dapat menjaga kulit menjadi lembab. Mengutip laman Skin Kraft, kelembapan kulit sangat penting untuk mencegah kulit tampak kusam dan kering.

Pastikan untuk minum air dalam jumlah yang cukup untuk meningkatkan tingkat hidrasi tubuh secara keseluruhan alias menghindari dehidrasi. Selain itu, Anda juga dapat mengoleskan pelembab siang dan malam sebagai rutinitas perawatan kulit. Gunakan pula serum yang mampu menghidrasi kulit.

Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat
Anda harus berhati-hati dalam memilih produk perawatan kulit. Pastikan untuk memilih pembersih dengan pH yang ringan untuk wajah. Tingkat pH kulit manusia berada di antara 4,7 sampai 5,7, membuatnya bersifat asam lemah. Ana dapat berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengetahui pembersih yang tepat bagi jenis kulit Anda.

Seseorang dengan kulit kering, disarankan untuk gunakan pelembap berupa krim. Hal ini sebab tidak mengiritasi kulit dan tampak lebih cerah dari biasanya. Jika Anda memiliki kulit berminyak, hindari krim dan gunakan pelembab berbahan dasar losion atau gel agar dapat mencegah minyak.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Atur Asupan
Asupan yang masuk ke dalam tubuh sangat berhubungan dengan kondisi kulit. Makan makanan yang sehat sama saja dengan membiarkan kulit bersinar dari dalam. Misalnya mengonsumsi makanan yang kaya air dan buah-buahan. Mereka berperan membuat kulit tampak muda dan sehat.

Hindari makan makanan olahan dan kemasan, gula rafinasi, dan minyak tak sehat. Jenis makanan yang mendukung kesehatan kulit seperti buah-buahan dan sayuran segar, makanan yang kaya vitamin, serta mineral.

Aplikasikan Tabir Surya
Tabir surya sangat membantu Anda jika beraktivitas di luar. Namun, kebanyakan tabir surya hanya melindungi kulit Anda dari sinar UVB. Anda perlu membeli tabir surya tinggi SPF untuk melindungi kulit Anda, baik dari sinar UVA dan UVB. Aplikasikan tabir surya setiap kali Anda melangkah keluar di siang hari.

Hapus Riasan Sebelum Tidur
Setiap malam sebelum Anda tidur, pastikan Anda sudah membersihkan semua riasan. Ketahuilah bahwa kulit membutuhkan ruang bernapas. Namun, kulit tak dapat bernapas jika Anda selalu memakai riasan. Selain itu, riasan juga bisa menyumbat pori-pori jika dibiarkan terlalu lama melekat di wajah.

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Dengan demikian, Anda perlu mencegah kulit kusam di wajah agar tetap sehat dan percaya diri.

ANNISA FEBIOLA
Baca juga : Cegah Kulit Kusam karena Berjemur, Ini yang Disarankan Dokter


Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


4 Tanda Tubuh Kekurangan Omega-3

3 hari lalu

Omega 3
4 Tanda Tubuh Kekurangan Omega-3

Kekurangan omega-3 dapat menyebabkan sejumlah masalah pada tubuh.


Inilah Daftar Minuman yang Memperbesar Risiko Dehidrasi saat Puasa

10 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
Inilah Daftar Minuman yang Memperbesar Risiko Dehidrasi saat Puasa

Minuman manis, berkafein, beralkohol, bersoda, mengandung santan justru memperbesar risiko dehidrasi saat puasa.


Cek Warna Urine untuk Tahu Kondisi Kesehatan

10 hari lalu

Ilustrasi urine. Shutterstock
Cek Warna Urine untuk Tahu Kondisi Kesehatan

Mengapa warna urine akan berubah sesuai tingkat hidrasi? Memantau warna urine dapat memberikan tingkan hidrasi dan potensi m


6 Minuman Penyebab Dehidrasi yang Harus Dihindari Saat Puasa Ramadan

10 hari lalu

Ilustrasi Kafein. TEMPO
6 Minuman Penyebab Dehidrasi yang Harus Dihindari Saat Puasa Ramadan

Ada beberapa minuman yang sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memperburuk kondisi tubuh selama menjalani puasa Ramadan.


5 Tips Menghindari Dehidrasi saat Berpuasa

10 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
5 Tips Menghindari Dehidrasi saat Berpuasa

Dehidrasi saat puasa tetap dapat dicegah, salah satunya dengan penuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh agar tetap seimbang.


UNICEF Peringatkan Kasus Gizi Buruk di Utara Gaza Lebih Banyak dari Data yang Tercatat

10 hari lalu

Peserta mengangkat poster saat melakukan aksi bela Palestina di Kedutaan Besar Mesir, Menteng, Jakarta, Senin, 4 Maret 2024. Massa mendesak pemerintahan Mesir untuk membuka jalur bantuan kemanusiaan di Rafah guna mencegah kelaparan di Gaza akibat konflik antara Hamas dan Israel. TEMPO/ Febri Angga Palguna
UNICEF Peringatkan Kasus Gizi Buruk di Utara Gaza Lebih Banyak dari Data yang Tercatat

UNICEF yakin kasus gizi buruk di Gaza lebih banyak dari data yang tertulis di rumah sakit karena banyak yang tak bisa berobat.


10 Kesalahan yang Sering Dilakukan Traveler saat Penerbangan Jarak Jauh

14 hari lalu

Ilustrasi penumpang pesawat terbang. Unsplash.com/Mohammad Arrahmanur
10 Kesalahan yang Sering Dilakukan Traveler saat Penerbangan Jarak Jauh

Banyak penumpang kerap melakukan kesalahan yang membuat penerbangan jarak jauh terasa tidak nyaman


Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

14 hari lalu

Tips Glowing Skin/Canva
Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

Simak cara merawat kulit agar tetap sehat dan glowing (bercahaya) saat berpuasa


Bukan karena Cuaca Panas, Sering Haus Bisa Disebabkan Masalah Kesehatan Serius

25 hari lalu

Ilustrasi minum air putih. Pexels/Yaroslav Shuraev
Bukan karena Cuaca Panas, Sering Haus Bisa Disebabkan Masalah Kesehatan Serius

Orang mungkin sering merasa haus karena beberapa alasan, misalnya cuaca panas. Namun ada juga penyebab lain yang lebih serius terkait kesehatan.


Alasan Tak Boleh Langsung Cuci Muka setelah Wajah Terkena Sinar Matahari

28 hari lalu

Ilustrasi cuci muka. Shutterstock
Alasan Tak Boleh Langsung Cuci Muka setelah Wajah Terkena Sinar Matahari

Jangan langsung cuci muka setelah beraktivitas di luar ruangan atau terpapar sinar matahari. Dermatolog sebut alasannya.