TEMPO.CO, Jakarta - Buah pepaya merupakan buah yang tergolong kedalam buah-buahan tropis dengan segudang manfaat yang dimilikinya. Dilansir dari prokomsetda.bulelengkab.go.id, dari banyaknya manfaat buah pepaya yang paling terkenal yaitu sebagai obat herbal untuk pelancar buang air besar (BAB).
Dalam buah pepaya anda akan mendapatkan kandungan sekitar 120 kalori, 30 gram karbohidrat dan juga terdapat lima gram serat dan 18 gram gula. Serta dua gram protein. Pepaya juga merupakan salah satu sumber yang ternyata sangat baik manfaatnya selain vitamin C.
Manfaat pepaya untuk BAB terdapat pada enzim pencernaan yaitu papain dan enzjm tersebut itulah yang membantu dan berguna untuk mengatasi pencernaan. Selain itu, pepaya juga mengandung serat dan kandungan air yang tinggi. Dan kedua nutrisi inilah hang membantu dalam mencegah dan meningkatkan ketefaturan buang air besar sehingga menyehatkan saluran pencernaan.
Selain itu, menurut laman healthline.com, dalam sebuah penelitian orang yang mengomsumsi formula pepaya selama 40 hari lamanya akan mengalami peningkatan yang signifikat dalam sembelit dan kembung.
Bukan hanya isi buahnya, bagian lain buah pepaya seperti biji, dan juga akar dioercaya telah terbukti mengobati bisul pada hewan dan juga manusia. Tidak hanha itu manfaat lainnya dari pepaya yaitu dapat melindungi kulit dari kerusakan.
Aktivitas radikal bebas yang berlebihan diyakini bertanggung jawab atas banyak kerutan, kendur, dan kerusakan kulit lainnya yang terjadi seiring bertambahnya usia. Vitamin C dan likopen dalam pepaya inilah yang akan melindungi kulit anda dan dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan.
ASMA AMIRAH
Baca: Ragam Manfaat Pepaya Buat Kesehatan
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
