TEMPO.CO, Jakarta - Stres selalu dikaitkan dengan masalah kesehatan lain, bahkan gangguan kesehatan ini disebut dapat mempersingkat hidup. Bisakah hal itu terjadi?
Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan stres psikologis dikaitkan dengan masalah kesehatan kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan stroke.
Stres psikologis sama berbahayanya dengan kesehatan jantung. Namun, stres tak selalu buruk. Healthline pada Senin, 21 Februari 2022 menulis, stres bisa berguna.
Stres jangka pendek dapat memberi energi untuk menyelesaikan proyek untuk atau memenuhi tenggat. “Ini dapat mendorong Anda untuk lebih baik saat berbicara di depan umum.”
Stres juga dapat membantu membuat keputusan sepersekian detik, seperti dalam situasi yang mengancam jiwa. Orang bahkan bisa merasa stres di saat-saat bahagia, seperti pernikahan baru, rumah baru, atau bertemu orang baru.
Sebaliknya, terlalu banyak stres dan stres pada saat tidak berada dalam situasi yang mengancam, dapat berbahaya bagi kesejahteraan dan kesehatan jantung secara keseluruhan.
