TEMPO.CO, London -Siapa yang tak tahu Stephen Hawking, fisikawan asal Inggris yang populer dengan teorinya mengenai black hole, yang dikenal hobi membaca buku.
Hawking juga populer karena buku karangannya yang berjudul A Brief History Time laris di pasaran hingga terjual lebih dari 10 juta eksemplar.
Di samping itu, Hawking yang terkenal jenius ini memang dilahirkan dari sebuah keluarga yang unik.
Keluarga Hawking unik karena saat keluarganya sedang mengadakan makan bersama, mereka akan makan sambil membaca buku. Kebiasaan tersebut disinyalir menjadi salah satu penyebab mengapa Hawking dikenal sebagai seorang yang tidak hanya cerdas, tetapi jenius.
Menurut banyak penelitian, rajin membaca buku akan membuat seseorang memiliki kecerdasan yang lebih dibandingkan mereka yang jarang membaca buku.
Namun, tahukah Anda bahawa membaca buku memiliki banyak manfaat?
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari membaca buku, dikutip dari laman resmi Keaksaraan Kemdikbud.
1. Mengurangi stress
Kegiatan membaca yang Anda lakukan selama beberapa lusin menit bisa membantu untuk menekan perkembangan hormon stress, seperti hormon kortisol. Selain itu, dengan membaca akan membuat pikiran Anda lebih santai dan membantu untuk menurunkan tingkat stress hingga 67 persen.
2. Menstimulasi mental
Kegiatan membaca juga akan merangsang ental Anda dan mencegah penyakit, seperti alzheimer dan demensia. Di samping itu, membaca buku akan membuat otak Anda tetap aktif dan bisa melakukan fungsinya secara baik dan benar.
3. Meningkatkan kualitas memori
Membaca buku akan membuat otak Anda bekerja dan berakibat pada peningkatan kualitas otak Anda dalam melakukan proses mengingat. Oelh karena itu, membaca buku dapat meningkatkan kualitas memori Anda.
4. Meningkatkan fokus dan konsentrasi
Bagi Anda yang sedang mengalami kesulitan untuk fokus dan berkonsentrasi, membaca buku bisa menjadi solusi Anda untuk mengembalikan fokus dan konsentrasi Anda. Seperti diketahui, dengan membaca buku akan membuat otak Anda lebih fokus dan berkonsentrasi.
5. Meningkatkan keterampilan berpikir kritis
Kebiasaan membaca buku akan berdampak pada kemampuan berpikir kritis Anda dan kemampuan Anda dalam menganalisis suatu permasalahan. Dengan terbiasa membaca buku, Anda akan terbaisa untuk berpikir secara runtut dan semakin banyak membaca buku, Anda akan menjadi seorang yang skeptis dan bertanya banyak hal.
Itulah beberapa manfaat dari membaca buku selain menambah kecerdasan.
EIBEN HEIZIER
Baca juga: Evaluasi Program Magang MBKM Kemendikbud, Mahasiswa Kelebihan Beban Kerja
