Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

3 Manfaat Gargle bagi Kesehatan Mulut

Reporter

Editor

Nurhadi

image-gnews
Ilustrasi berkumur. Shutterstock
Ilustrasi berkumur. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Istilah gargle bagi sebagian orang masih terdengar asing di telinga. Gargle seringkali dikaitkan dengan kesehatan mulut sebab kebiasaan gragle dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan gigi dan mulut. Lantas, apa itu gargle?

Dilansir dari Healthline, gargle merupakan mengocok cairan di pangkal tenggorokan sembari kepala ditengadahkan ke belakang 45 derajat, Saat bergargle, mulut dalam posisi terbuka dan napas dikeluarkan melalui mulut sehingga menghasilkan bunyi ‘aah’ dengan cairan bergelembung.

Salah satu metode gargle yang banyak dilakukan adalah menggunakan air garam. Gargle dengan air garam merupakan salah satu pengobatan yang sederhana, aman, dan terjangkau. Gargle dengan air garam dikenal dapat mengobati berbagai penyakit ringan.

Secara umum, gargle dengan air garam bermanfaat untuk mencegah virus dan bakteri, mengurangi infeksi mulut dan tenggorokan, serta meredakan peradangan kasus-kasus tertentu. Berikut tiga manfaat bergargle bagi kesehatan mulut:

1. Meredakan peradangan dan gatal tenggorokan

Melansir dari WebMD, gargle dengan air garam dapat mengobati sakit dan radang tenggorokan. Hal ini karena air garam dapat membersihkan virus dalam tenggorokan. Meskipun demikian, tidak semua garam memiliki efek antivirus. Tetapi, tidak ada salahnya mencoba bergargle dengan air garam untuk meredakan sakit atau gatal tenggorokan sementara.

2. Membunuh bakteri berbahaya di dalam mulut

Dikutip dari holmanfamilydentistry.com, air garam dapat membantu menetralkan asam dalam bulut penyebab perkembangbiakkan bakteri. Air garam yang asin bisa menjaga keseimbangan tingkat pH mulut yang bisa mencegah penyakit radang gusi. Selain itu, bergargle dengan air garam bisa mencegah penyebaran infeksi jamur seperti kandidiasis yang menyerang mulut dan tenggorokan.

3. Meredakan sinus

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Dilansir dar doctor.ndtv.com, begargle dengan air garam bisa mengurangi keparahan infeksi virus dan bakteri. Bergargle dengan air garam merupakan salah satu metode pencegahan flu non-medis. Bergargle dengan air garam lebih efektif mencegah infeksi berulang daripada vaksinasi untuk flu.

NAOMY A. NUGRAHENI

Baca juga: Waktu Indonesia Gargle, Apa Itu Gargle dan Bagaimana Caranya?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

3 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

10 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

10 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

12 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


8 Gejala Diabetes yang Terdeteksi di Mulut

12 hari lalu

Ilustrasi mulut pria. Shutterstock
8 Gejala Diabetes yang Terdeteksi di Mulut

Banyak gejala diabetes minor yang sebenarnya perlu diwaspadai dan sebagian bisa berawal dari mulut. Berikut delapan di antaranya.


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

13 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

16 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

16 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Bengkaknya Kelenjar Parotis Berhubungan dengan Tenggorokan, Ini Gejala dan Pengobatan Parotitis

16 hari lalu

Ilustrasi kulit leher wanita. Unsplash/Elizaveta Strelkova
Bengkaknya Kelenjar Parotis Berhubungan dengan Tenggorokan, Ini Gejala dan Pengobatan Parotitis

Setidaknya ada 11 gejala parotitis yang paling umum berhubungan dengan tenggorokan dan leher.