"

Inilah 5 Minuman Alami yang Dapat Bantu Hancurkan Batu Ginjal

Reporter

Editor

Nurhadi

Batu ginjal.
Batu ginjal.

TEMPO.CO, Jakarta - Batu ginjal adalah endapan mineral keras yang terbentuk di dalam ginjal. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa ketika urine melewati saluran kemih.

Sebagian besar kasus batu ginjal dapat diobati dengan obat-obatan atau terapi dan jenis perawatan medis lainnya. Tetapi, ada juga langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mengobatinya dengan bahan alami. Berikut beberapa minuman alami yang dapat menghancurkan batu ginjal:

1. Air lemon

Dilansir dari Medical News Today, kandungan senyawa sitrat dalam lemon dapat membantu memecah batu kecil yang terbentuk karena tumpukan kalsium agar lewat lebih mudah melalui saluran kemih.

Sebuah studi cross sectional pada 2019 menemukan bahwa jus lemon bebas gula adalah obat yang efektif untuk batu ginjal. Faktanya, hanya mengonsumsi 4 ons jus lemon dapat meningkatkan kadar sitrat secara efektif. 

2. Konsumsi cuka sari apel

Cuka sari apel juga memiliki memiliki kandungan asam sitrat yang dapat membantu melarutkan deposit kalsium. Sebuah studi pada 2019 menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi sari cuka apel berisiko jauh lebih rendah terkena gagal ginjal. Dilansir dari healthline, untuk mengonsumsinya dapat menambahkan lemon segar ke dalam air. 

3. Air putih

Dehidrasi adalah salah satu faktor penyebab seseorang berisiko terkena batu ginjal. Meningkatkan asupan air akan mempercepat proses pecahnya batu. Cobalah untuk minum 12 gelas air per hari. Setelah batu pecah, diharuskan untuk terus minum 8 hingga 12 gelas air setiap hari. Urine yang normal warnaya akan kuning pucat dan sangat ringan, tetapi ketika dehidrasi urine akan berwarna kuning gelap.

4. Air kemangi

Daun kemangi mengandung asam asetat yang dapat membantu memecah batu ginjal dan mengurangi rasa sakit. Selain itu, daun kemangi memiliki kandungan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.

Daun kemangi dapat dikonsumsi segar atau kering untuk membuat teh. Selain itu daun kemangi juga bisa dijadikan jus atau smoothie. Perlu diketahui, meminum teh atau jus kemangi lebih dari 6 minggu dapat berisiko menyebabkan gangguan kesehatan, seperti gula darah rendah, tekanan darah rendah, dan peningkatan pendarahan.

5. Jus delima

Jus delima telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan. Jus delima dapat memecah batu dan racun lainnya dari sistem pencernaan. Ini karena delima kaya akan antioksidan yang dapat membantu agar ginjal tetap sehat. Bahkan juga berperan mencegah batu ginjal berkembang.

Jus delima juga dapat menurunkan tingkat keasaman urine. Tingkat keasaman urine yang rendah dapat mengurangi risiko batu ginjal di masa yang akan datang. Tidak ada batasan berapa banyak jus delima yang dapat diminum setiap harinya.

WILDA HASANAH

Baca juga: 5 Cara Mencegah Terbentuknya Batu Ginjal

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.








Manfaat Tanaman Laut untuk Perawatan Kulit Topikal

5 jam lalu

Ilustrasi wanita merawat kulit. Freepik.com/Senivpetro
Manfaat Tanaman Laut untuk Perawatan Kulit Topikal

Alasan utama bahan ini digunakan dalam perawatan kulit adalah sebagai pelembap yang sangat efektif


Catat, Ini 5 Cara Alami Mengurangi Risiko Diabetes

12 jam lalu

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Catat, Ini 5 Cara Alami Mengurangi Risiko Diabetes

Hal yang perlu dilakukan untuk menghindari diabetes adalah dengan mengikuti kebiasaan gaya hidup sehat.


Bisa Cegah Demensia hingga Kanker, Inilah 5 Manfaat Buah Apel

14 jam lalu

buah apel (pixabay.com)
Bisa Cegah Demensia hingga Kanker, Inilah 5 Manfaat Buah Apel

Menurut sebuah penelitian, apel mengandung nutrisi yang terbagi menjadi tiga, yaitu makronutrien, vitamin dan mineral.


Dokter Izinkan Konsumsi Obat Tradisional tapi Perhatikan Hal Berikut

2 hari lalu

Ilustrasi obat herbal/alami, kayu manis, madu, cengkeh. REUTERS/Susan Lutz
Dokter Izinkan Konsumsi Obat Tradisional tapi Perhatikan Hal Berikut

Obat tradisional yang baik dan memenuhi standar yakni yang sudah dapat sertifikasi dari BPOM. Apa lagi yang perlu diperhatikan?


Hannover Messe 2023, Industri Makanan dan Minuman RI Diharapkan Tampilkan Teknologi 4.0

3 hari lalu

Kementerian Perindustrian memaparkan progres persiapan Indonesia sebagai partner country Hannover Messe 2023, pameran industri di kota Hannover, Jerman pada 17 hingga 21 April 2023 mendatang. Tempo/Amelia Rahima Sari.
Hannover Messe 2023, Industri Makanan dan Minuman RI Diharapkan Tampilkan Teknologi 4.0

Indonesia berpartisipasi sebagai official partner country pada pameran teknologi industri internasional Hannover Messe 2023.


6 Cara Mencegah Dehidrasi saat Berpuasa Ramadan

4 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
6 Cara Mencegah Dehidrasi saat Berpuasa Ramadan

Dehidrasi saat berpuasa ramadan dapat mengakibatkan tubuh lemas, mual, dan kelelahan. Berikut cara mencegahnya.


Inilah 3 Alasan Makan Buah Lebih Baik Dibanding Minum Jus Buah

7 hari lalu

Ilustrasi jus buah (Pixabay.com)
Inilah 3 Alasan Makan Buah Lebih Baik Dibanding Minum Jus Buah

Tidak ada bukti ilmiah yang menyebut jus buah lebih sehat daripada memakan buah atau sayuran itu sendiri.


5 Bahaya Kebiasaan Menahan Buang Air Kecil

8 hari lalu

Ilustrasi menahan pipis atau kencing. Shape.com
5 Bahaya Kebiasaan Menahan Buang Air Kecil

Kebiasaan menahan buang air kecil tidak baik karena dapat membahayakan kesehatan.


Beberapa Olahan dari Kacang Hijau, Ada Pancake dari Korea

8 hari lalu

Nokdujeon adalah kue dadar khas Korea Selatan yang dibuat dengan campuran kacang hijau, sayuran, dan daging. (koreanbapsang.com)
Beberapa Olahan dari Kacang Hijau, Ada Pancake dari Korea

Nokdujeon adalah jenis pancake asli Korea yang gurih, yang populer selama Tahun Baru Korea.


Manfaat Air Alkali dan Cara Membuatnya di Rumah

8 hari lalu

Ilustrasi minum air mineral. Shutterstock
Manfaat Air Alkali dan Cara Membuatnya di Rumah

Manfaat air alkali bagi kesehatan tubuh sangat beragam. Selain mencegah penuaan bisa juga meningkatkan imun. Begini cara membuatnya di rumah.