TEMPO.CO, Jakarta - Batu ginjal adalah endapan mineral keras yang terbentuk di dalam ginjal. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa ketika urine melewati saluran kemih.
Sebagian besar kasus batu ginjal dapat diobati dengan obat-obatan atau terapi dan jenis perawatan medis lainnya. Tetapi, ada juga langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk mengobatinya dengan bahan alami. Berikut beberapa minuman alami yang dapat menghancurkan batu ginjal:
1. Air lemon
Dilansir dari Medical News Today, kandungan senyawa sitrat dalam lemon dapat membantu memecah batu kecil yang terbentuk karena tumpukan kalsium agar lewat lebih mudah melalui saluran kemih.
Sebuah studi cross sectional pada 2019 menemukan bahwa jus lemon bebas gula adalah obat yang efektif untuk batu ginjal. Faktanya, hanya mengonsumsi 4 ons jus lemon dapat meningkatkan kadar sitrat secara efektif.
2. Konsumsi cuka sari apel
Cuka sari apel juga memiliki memiliki kandungan asam sitrat yang dapat membantu melarutkan deposit kalsium. Sebuah studi pada 2019 menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi sari cuka apel berisiko jauh lebih rendah terkena gagal ginjal. Dilansir dari healthline, untuk mengonsumsinya dapat menambahkan lemon segar ke dalam air.
3. Air putih
Dehidrasi adalah salah satu faktor penyebab seseorang berisiko terkena batu ginjal. Meningkatkan asupan air akan mempercepat proses pecahnya batu. Cobalah untuk minum 12 gelas air per hari. Setelah batu pecah, diharuskan untuk terus minum 8 hingga 12 gelas air setiap hari. Urine yang normal warnaya akan kuning pucat dan sangat ringan, tetapi ketika dehidrasi urine akan berwarna kuning gelap.
4. Air kemangi
Daun kemangi mengandung asam asetat yang dapat membantu memecah batu ginjal dan mengurangi rasa sakit. Selain itu, daun kemangi memiliki kandungan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.
Daun kemangi dapat dikonsumsi segar atau kering untuk membuat teh. Selain itu daun kemangi juga bisa dijadikan jus atau smoothie. Perlu diketahui, meminum teh atau jus kemangi lebih dari 6 minggu dapat berisiko menyebabkan gangguan kesehatan, seperti gula darah rendah, tekanan darah rendah, dan peningkatan pendarahan.
5. Jus delima
Jus delima telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan. Jus delima dapat memecah batu dan racun lainnya dari sistem pencernaan. Ini karena delima kaya akan antioksidan yang dapat membantu agar ginjal tetap sehat. Bahkan juga berperan mencegah batu ginjal berkembang.
Jus delima juga dapat menurunkan tingkat keasaman urine. Tingkat keasaman urine yang rendah dapat mengurangi risiko batu ginjal di masa yang akan datang. Tidak ada batasan berapa banyak jus delima yang dapat diminum setiap harinya.
WILDA HASANAH
Baca juga: 5 Cara Mencegah Terbentuknya Batu Ginjal
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
