Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Manfaat Minyak Wijen Mengurangi Nyeri dan Peradangan

Reporter

Editor

Bram Setiawan

Ilustrasi biji wijen. shutterstock.com
Ilustrasi biji wijen. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, JakartaManfaat minyak wijen tak hanya berguna untuk campuran makanan. Tapi, pun bermanfaat untuk pengobatan tradisional, seperti peradangan dan nyeri. Mengutip WebMD, minyak wijen banyak mengandung antioksidan, seperti vitamin E, pitosterol, lignan, sesamol, dan sesaminol. Senyawa ini berguna mengatasi radikal bebas dalam tubuh penyebab peradangan.

Minyak wijen mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6, yang merupakan lemak tak jenuh ganda. Asam lemak esensial itu  mencegah beberapa penyakit penyebab inflamasi. Minyak wijen juga dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Khasiat minyak wijen

Mengutip Healthline, antioksidan merupakan zat yang mengurangi kerusakan sel tersebab radikal bebas. Paparan radikal bebas dalam sel tubuh menyebabkan peradangan dan penyakit. Minyak wijen juga bermanfaat mengurangi kerusakan sel dan menghambat senyawa seperti xanthine oxidase dan oksida nitrat, yang menyebabkan radikal bebas.

Healthline merujuk riset, minyak wijen mengurangi inflamasi, seperti produksi oksida nitrat. Menurut Centers for Disease Control., beberapa penelitian telah menemukan,stres oksidatif dan peradangan mempengaruhi penyakit jantung dan pembuluh darah.

Menurut National Center for Biotechnology Information, biji wijen mengandung asam lemak tak jenuh dalam jumlah tinggi yakni sekitar 83 persen hingga 90 persen. Lemak tak jenuh mengurangi kolestrol jahat penyebab peradangan

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

WILDA HASANAH

Baca: Alasan Konsumsi Minyak Wijen Baik untuk Kesehatan Jantung

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


3 Antioksidan Topikal Terbaik untuk Melindungi Kulit dari Efek Buruk Sinar Matahari

5 jam lalu

Ilustrasi kulit wajah/Foto: Freepik
3 Antioksidan Topikal Terbaik untuk Melindungi Kulit dari Efek Buruk Sinar Matahari

Antioksidan meningkatkan ketahanan kulit terhadap matahari dan merupakan pilihan yang sangat baik sebagai lapisan dasar sebelum tabir surya,


5 Makanan Tinggi Antioksidan yang Bikin Kulit Glowing dan Sehat

1 hari lalu

Ilustrasi pare. pixabay.com/VitaminaMov
5 Makanan Tinggi Antioksidan yang Bikin Kulit Glowing dan Sehat

Vitamin C, sebagai antioksidan kuat, membantu memerangi radikal bebas, mengurangi tanda-tanda penuaan dan membuat kulit glowing.


Manfaat Ferulic Acid Antioksidan untuk Mencerahkan Kulit

1 hari lalu

Ilustrasi wanita memakai serum. Freepik.com
Manfaat Ferulic Acid Antioksidan untuk Mencerahkan Kulit

Ferulic Acid salah satu jenis antioksidan yang dapat melindungi kulit dari efek buruk radikal bebas, bagaimana cara menggunakannya ?


Kaya Antioksidan, Inilah 5 Manfaat Teh Sutra Jagung untuk Kesehatan

6 hari lalu

Ilustrasi jagung. REUTERS/Francois Lenoir
Kaya Antioksidan, Inilah 5 Manfaat Teh Sutra Jagung untuk Kesehatan

Sutra jagung kaya vitamin C dan antioksidan sehingga apabila rutin mengonsumsi teh sutra jagung dapat memberikan manfaat kesehatan.


Khasiat Teh Hijau untuk Perawatan Kulit dan Cara Menggunakannya

7 hari lalu

Ilustrasi teh hijau. TEMPO/Charisma Adristy
Khasiat Teh Hijau untuk Perawatan Kulit dan Cara Menggunakannya

Karena khasiatnya yang bagus untuk kulit, banyak produk skincare yang mengklaim mengandung ekstrak teh hijau.


Bagaimana Kolesterol Tinggi Mempengaruhi Kesehatan Jantung?

7 hari lalu

Kolesterol tinggi. TEMPO/Aditia Noviansyah
Bagaimana Kolesterol Tinggi Mempengaruhi Kesehatan Jantung?

Orang yang memiliki kolesterol tinggi, dalam laman veywellhealth memiliki risiko jauh lebih tinggi terkena penyakit jantung.


Cara Menggunakan Vitamin E untuk Perawatan Kulit

8 hari lalu

Ilustrasi produk perawatan kulit. Freepik.com
Cara Menggunakan Vitamin E untuk Perawatan Kulit

Manfaat terbesar vitamin E adalah perlindungan terhadap radikal bebas di lingkungan


Miokarditis atau Peradangan Otot Jantung, Jenis dan Gejalanya?

8 hari lalu

ilustrasi jantung (pixabay.com)
Miokarditis atau Peradangan Otot Jantung, Jenis dan Gejalanya?

Penyebab pasti miokarditis alias peradangan pada otot jantung sering kali tidak diketahui.


8 Cara Menghilangkan Belang di Wajah yang Efektif dan Ampuh

9 hari lalu

Ilustrasi masker wajah. Freepik
8 Cara Menghilangkan Belang di Wajah yang Efektif dan Ampuh

Inilah cara menghilangkan belang di wajah secara efektif dan aman. Dari perawatan kulit, penggunaan bahan alami, hingga rutinitas kecantikan.


Resep Sederhana Membuat Gyoza

13 hari lalu

Gyoza. Pixabay
Resep Sederhana Membuat Gyoza

Gyoza kuliner yang berasal dari Cina, disebut jiaozi. Tapi, hidangan ini sekarang sudah populer di Jepang