Cara Mengatasi Sakit Kepala Tegang dan Sakit Kepala Sebelah

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

ilustrasi sakit kepala (pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta -Sakit kepala memiliki penyebab dan jenis dan bervariasi. Beberapa di antara jenis-jenis umum sakit kepala ialah sakit kepala tegang dan sakit kepala sebelah.

Kedua tipe sakit kepala ini mempunyai tanda dan gejalanya masing-masing. Beberapa cara dapat dilakukan untuk mengatasi sakit kepala tegang dan migrain, mulai dari konsumsi obat bebas sampai menjumpai dokter.

Dilansir dari www.mayoclinic.org untuk mengatasi sakit kepala yang sering Anda alami, langkah pertama yang harus dilakukan ialah menentukan jenis sakit kepalanya. Perhatikan baik-baik tanda dan gejala sakit kepala Anda. Sebab sakit kepala kadang kala merupakan gejala suatu penyakit atau kondisi lainnya, di mana tidak terdapat penyebab yang jelas. 

Sakit kepala tipe tegang kebanyakan mudah diobati dengan obat bebas seperti asprin, ibuprofen (advil, mortin IB, lainnya), dan asetaminofen (tylenol, lainnya). Obat resep harian seperti antidepresan trisiklik bisa mengatasi sakit kepala tegang kronis.

Mungkin terapi alternatif yang ditujukan untuk mengurangi stres juga dapat membantu. Terapi tersebut misalnya terapi perilaku kogniti, umpan balik bio, pijat terapi, dan akupuntur.

Apabila mengetahui yang yang menjadi pemicu sakit kepala sebelah atau migrain, maka hindari pemicu tersebut dan pelajari cara mengelolanya untuk membantu mencegah migrain atau mengurangi rasa sakitnya. Pengobatan migrain ditujukan menghilangkan gejala dan mencegah serangan tambahan. Perawatan yang dapat dilakukan misalnya:

1. Beristirahat di ruangan tenang dan gelap

2. Kompres panas atau dingin kepala maupun leher Anda

3. Pijat dan kafein

4. Obat-obatan yang dijual bebeas seperti asprin, ibuprofen (advil, mortin IB, lainnya), dan asetaminofen (tylenol, lainnya)

5. Obat resep termasuk triptan, seperti sumatriptan (imitrex), dan zolmitriptan (zomig)

6. Obat pencegahan misalnya metoprolol (lopressor), propranolol (innopran, inderal, dan lainnya), amitriptyline, divalproex (depakote), topiramate (qudexy XR, trokendi XR, topamax) atau erenumab aooe (aimovig)

Hampir setiap orang pernah mengalami sakit kepala, dan banyak dari itu yang tidak perlu khawatir. Namun apabila sakit kepala mengganggu kegiatan, pekerjaan, dan kehidupan pribadi Anda sehari-hari, maka temuilah dokter Anda. 

Sakit kepala tidak selalu bisa dicegah, tapi dokter bisa membantu mengelola gejalanya.

Baca: Beda Sakit Kepala Kluster dengan Migrain

PUSPITA AMANDA SARI






Mengenali Gejala dan Faktor Risiko Telinga Berdenging atau Tinnitus

8 hari lalu

Mengenali Gejala dan Faktor Risiko Telinga Berdenging atau Tinnitus

Kondisi telinga berdenging di salah satu atau keduanya menandakan tinnitus


Kenali 8 Jenis Migrain, Sakit Kepala Ringan Hingga Berat Mana yang Sering Menyerang Anda?

11 hari lalu

Kenali 8 Jenis Migrain, Sakit Kepala Ringan Hingga Berat Mana yang Sering Menyerang Anda?

Migrain paling umum adalah migrain dengan aura atau migrain klasik. Berikut 8 jenis migrain, dari sakit kepala yang ringan hingga berat.


Kenali Gejala dan Penyebab Migrain, Penyakit Keenam yang Paling Melumpuhkan di Dunia

11 hari lalu

Kenali Gejala dan Penyebab Migrain, Penyakit Keenam yang Paling Melumpuhkan di Dunia

Sekitar 12 persen orang Amerika memiliki kelainan genetika ini. Penelitian menunjukkan, migrain adalah penyakit keenam paling melumpuhkan di dunia.


Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri

17 hari lalu

Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kiri

Sakit kepala sebelah kiri dapat merupakan akibat dari migrain, sakit kepala cluster, atau bahkan sakit kepala tegang.


Kenali Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan

17 hari lalu

Kenali Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan

Sakit kepala sebelah kanan kepala sering disebabkan oleh migrain, ketegangan, atau sakit kepala cluster.


3 Metode Intermittent Fasting yang Populer, Sudah Pernah Coba?

20 hari lalu

3 Metode Intermittent Fasting yang Populer, Sudah Pernah Coba?

Intermittent fasting adalah salah satu metode penurunan berat badan. Dalam penerapannya, memiliki 3 metode yang terkenal.


Awas, Sakit Kepala Tiba-tiba Bisa Jadi Gejala Stroke

20 hari lalu

Awas, Sakit Kepala Tiba-tiba Bisa Jadi Gejala Stroke

Dokter mengatakan sakit kepala hebat yang terjadi secara tiba-tiba bisa jadi merupakan gejala serangan stroke.


Bahaya Terlalu Sering Minum Obat Sakit Kepala

26 hari lalu

Bahaya Terlalu Sering Minum Obat Sakit Kepala

Dokter mengingatkan bahaya terlalu sering minum obat sakit kepala karena bisa menyebabkan sakit kepala berkepanjangan.


Jenis dan Gejala Stroke Berlainan, Apa Penyebabnya?

29 hari lalu

Jenis dan Gejala Stroke Berlainan, Apa Penyebabnya?

Kondisi adanya penyumbatan aliran darah ke otak yang berakibat kelumpuhan di bagian tubuh tertentu menandakan stroke


Cerita Dokter RSHS Bandung Bedah Kepala Pasien Stroke Pendarahan

33 hari lalu

Cerita Dokter RSHS Bandung Bedah Kepala Pasien Stroke Pendarahan

Tindakan yang dilakukan diakui paling tinggi dalam penanganan stroke. Pasien sebelumnya mengeluhkan sakit kepala hebat.