Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Depresi sampai Demensia, Efek Tubuh Kekurangan Vitamin B12

Reporter

image-gnews
Ilustrasi depresi. Shutterstock
Ilustrasi depresi. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kekurangan vitamin B12 sangat umum terjadi pada jutaan orang di seluruh dunia yang mengalami gejala yang tidak biasa. Perubahan yang terlihat dapat terjadi pada suasana hati dan perilaku.

Gejala kekurangan vitamin B12 dapat berkembang perlahan dan memburuk seiring waktu. Beberapa gejala mungkin dialami oleh orang yang kekurangan vitamin B12 tanpa anemia. Beberapa orang mungkin tidak mengalami gejala meskipun kadar vitamin B12 rendah.

Bagaimana defisiensi vitamin B12 dapat mempengaruhi suasana hati, pikiran, perasaan, dan perilaku? Dilansir dari express.co.uk, ada beberapa gejala awal kekurangan vitamin B12.

-Warna kulit kuning pucat
-Sakit, lidah merah
-Bisul mulut dan sariawan
-Sembelit
-Kesemutan, mati rasa, atau sensasi aneh lain di tangan atau kaki
-Gangguan penglihatan
-Kesulitan berjalan dan masalah keseimbangan
-Perbedaan nyata dalam suasana hati, pikiran, perasaan, dan perilaku
-Kebingungan dan kesulitan berpikir
-Demensia
-Hilang ingatan
-Lekas marah
-Depresi
-Psikosis

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di National Library of Health, asupan suplemen vitamin B12 untuk mencegah timbulnya dan meningkatkan prognosis depresi diamati lebih lanjut.

Lebih dari 264 juta orang menderita depresi di seluruh dunia. Depresi adalah salah satu gangguan kesehatan mental yang paling umum terjadi pada orang dewasa dan anak-anak. Sejumlah penelitian sedang dilakukan untuk menentukan hubungan antara vitamin B12 dan depresi, dan jika suplementasi vitamin B12 dapat memperlambat perkembangan depresi atau mencegahnya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Beberapa penelitian telah menunjukkan efek positif pada pasien dengan depresi ketika diberi suplemen vitamin B12. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan perubahan hematologis, masalah neurologis dan kejiwaan, yang dapat bermanifestasi seperti lekas marah, perubahan kepribadian, depresi, dan kehilangan memori.

Berdasarkan studi yang ditinjau, ditemukan bahwa meskipun tidak ada bukti nyata yang menunjukkan efek positif vitamin B12 pada depresi atau gejalanya, kadar vitamin B12 yang lebih rendah dalam tubuh dikaitkan dengan risiko lebih tinggi terkena depresi. Jika tidak diobati segera, gejala kekurangan vitamin B12 cenderung memburuk dan masalah yang melibatkan saraf dan otak dapat berkembang.

Risiko mengalami sejumlah komplikasi serius, termasuk gagal jantung, juga dapat meningkat. Untuk alasan ini, penting untuk segera mendapatkan bantuan medis jika salah satu dari gejala ini muncul.

Baca juga: Makan Hati Sumber Vitamin B12, Bermanfaat untuk Kesehatan Mental, Kok Bisa?

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


6 Kreasi Hidangan Berbahan Jagung Manis yang Lezat dan Nikmat

2 hari lalu

Jagung manis dan pasta panggang (Sweet Corn Pasta Bake). taste.com.au
6 Kreasi Hidangan Berbahan Jagung Manis yang Lezat dan Nikmat

Jagung manis bisa diolah jadi hidangan asin maupun manis. Jagung jenis ini juga memiliki kandungan gizi yang kaya.


4 Asupan Vitamin K, Bayam hingga Buah Delima

3 hari lalu

Ilustrasi bayam. Shutterstock
4 Asupan Vitamin K, Bayam hingga Buah Delima

Vitamin K nutrisi penting dalam tubuh untuk pembekuan darah, kesehatan tulang, dan jantung.


Bahaya Kekurangan Vitamin B12, Gangguan Kesehatan Mental hingga Kanker Perut

8 hari lalu

Ilustrasi depresi. Shutterstock
Bahaya Kekurangan Vitamin B12, Gangguan Kesehatan Mental hingga Kanker Perut

Sebanyak 85 persen kasus kekurangan vitamin B12 mengalami gejala terkait kesehatan mental. Kanker perut adalah risiko lainnya.


Mengenal Gejala Misofonia dan Penyebabnya

8 hari lalu

Ilustrasi wanita menutup telinga. Freepik.com/Jcomp
Mengenal Gejala Misofonia dan Penyebabnya

Para peneliti belum tahu pasti apa penyebab orang mengalami misofonia atau adakah faktor keturunan. Berikut penjelasannya.


Kiat-kiat Meningkatkan Penyerapan Vitamin B12 pada Tubuh

12 hari lalu

Banyak kasus kekurangan vitamin B12 yang diabaikan atau salah didiagnosis.
Kiat-kiat Meningkatkan Penyerapan Vitamin B12 pada Tubuh

Kemampuan dalam penyerapan Vitamin B12 dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti usia, pilihan makanan, dan kondisi medis yang mendasari.


Dampak Buruk Konsumsi Makanan Mengandung Karbohidrat Kompleks Bersamaan

16 hari lalu

Almond mengandung serat, protein, dan karbohidrat kompleks yang sangat baik untuk tubuh.
Dampak Buruk Konsumsi Makanan Mengandung Karbohidrat Kompleks Bersamaan

Dokter melarang konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat kompleks secara bersamaan agar tidak terkena diabetes.


Waspada Cacar Monyet, Siapkan Imun Keluarga dengan Tepat

16 hari lalu

Ilustrasi cacar monyet atau monkeypox (Kemkes)
Waspada Cacar Monyet, Siapkan Imun Keluarga dengan Tepat

Pentingnya masyarakat menjaga imun tubuh saat adanya wabah menular terutama dari virus, seperti cacar monyet.


4 Risiko Negatif Merebus Daun Singkong Terlalu Lama

17 hari lalu

Ilustrasi daun singkong (Pixabay.com)
4 Risiko Negatif Merebus Daun Singkong Terlalu Lama

Daun singkong yang direbus memiliki beberapa resiko negatif salah satunya kehilangan vitamin dan mineral


Serba-serbi Anggur Crimson, Anggur Lezat Tanpa Biji Hasil Pemuliaan

21 hari lalu

Buah anggur yang ditanam di taman anggur Bhabin. Dok. Istimewa
Serba-serbi Anggur Crimson, Anggur Lezat Tanpa Biji Hasil Pemuliaan

Anggur crimson sangat berhasil memikat hati pencinta buah dengan rasanya yang nikmat dan kandungan gizinya yang menyehatkan.


Tetap Sehat di Musim Pancaroba, Ini Vitamin dan Nutrisi Baik Bagi Tubuh

23 hari lalu

Ilustrasi hujan gerimis. REUTERS
Tetap Sehat di Musim Pancaroba, Ini Vitamin dan Nutrisi Baik Bagi Tubuh

Musim pancaroba seringkali membuat kesehatan dan imun tubuh menurun. Lalu, apa saja vitamin maupun nutrisi yang dibutuhkan tubuh di musim pancaroba?