Hindari Penyakit Berikut Bila Tak Mau Terkena Masalah Jantung

Reporter

Ilustrasi Serangan Jantung. thestar.com.my

TEMPO.CO, Jakarta - Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebut penyakit terkait jantung adalah penyebab utama kematian secara global. Diperkirakan 17,9 juta orang meninggal karena penyakit kardiovaskular pada 2019, 85 persennya disebabkan oleh serangan jantung dan stroke.

Serangan jantung dan henti jantung adalah beberapa jenis penyakit kardiovaskular yang paling umum dan tidak hanya parah tetapi juga dapat mengancam jiwa. Ini mengacu pada penyumbatan yang terbentuk di dalam arteri yang menghentikan aliran darah ke jantung. Tanpa darah, jantung tidak bisa mendapatkan oksigen yang cukup, menyebabkan kerusakan pada otot jantung.

Belakangan ini, banyak orang, termasuk yang muda, menjadi lebih rentan terhadap serangan jantung yang sangat memprihatinkan. Selain gaya hidup tertentu, ada kondisi kesehatan tertentu yang harus diperhatikan dan mungkin menambah risiko serangan jantung, seperti berikut ini.

Hipertensi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi yang terjadi ketika kekuatan darah terhadap dinding arteri dan pembuluh darah lain terlalu tinggi sehingga menyebabkan aliran darah dan oksigen ke jantung berkurang. Hal ini pada gilirannya memaksa jantung untuk bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh, yang menyebabkan penebalan ventrikel kiri dan dapat meningkatkan kemungkinan penyakit jantung, seperti serangan jantung, gagal jantung, dan henti jantung. Biasanya, tekanan darah tinggi didefinisikan di atas 140/90 dan dianggap parah jika melebihi 180/120. Hal ini sering dikenal sebagai pembunuh senyap karena datang tanpa gejala.

Kolesterol
Ada dua jenis kolesterol darah, kolesterol LDL (jahat) dan kolesterol HDL (baik). Kolesterol jahat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang berbahaya bagi jantung. Peningkatan kolesterol jahat di arteri dapat mempersempit pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke jantung, otak, ginjal, dan bagian tubuh lain. Di sisi lain, HDL atau kolesterol baik membantu mencegah berbagai penyakit jantung.

Obesitas
Kelebihan berat badan adalah kondisi lain yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan penyakit kardiovaskular lain. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), obesitas terkait kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang lebih tinggi dan menurunkan kadar kolesterol baik. Obesitas dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan diabetes serta penyakit jantung. Hal ini menunjukkan kondisi ini dapat menjadi akar dari banyak penyakit kesehatan kronis. Itulah sebabnya orang harus menjaga berat badan yang sehat.

Diabetes
Kadar gula darah yang tinggi dapat merusak, berkontraksi, dan mempersempit arteri dalam jangka panjang. Ini terjadi karena diabetes menyebabkan penumpukan gula dalam darah karena tubuh tidak dapat menggunakan semua gula yang ada karena menghalangi dan merusak pembuluh darah yang membawa darah ke dan dari jantung. Tanda-tanda serangan jantung yang harus diwaspadai menurut Asosiasi Jantung Amerika (AHA) adalah tanda dan gejala peringatan serangan jantung meliputi:

-Nyeri dada dan ketidaknyamanan
-Sesak napas
-Nyeri dan ketidaknyamanan pada tubuh bagian atas, termasuk satu atau kedua lengan, punggung, leher, rahang, atau perut.
-Keringat dingin atau pusing

Saat muncul gejala tersebut segera hubungi rumah sakit terdekat.

Baca juga: Masalah Jantung yang Bisa Dideteksi lewat Kuku






Saran Makanan yang Baik dari Dokter buat Kesehatan Jantung

12 jam lalu

Saran Makanan yang Baik dari Dokter buat Kesehatan Jantung

Hasil penelitian mengungkap konsumsi sayuran dan buah-buahan segar atau tinggi serat adalah yang terbaik untuk kesehatan jantung.


4 Manfaat Buah Pir, Kontrol Gula Darah Hindari Risiko Diabetes Tipe 2

1 hari lalu

4 Manfaat Buah Pir, Kontrol Gula Darah Hindari Risiko Diabetes Tipe 2

Buah pir menyimpan segudang manfaat kesehatan bagi tubuh, antara lain mengontrol gula darah dan untuk menghindari risiko diabetes tipe 2.


Pentingnya Pola Hidup Sehat untuk Cegah Hipertensi dan Penyakit Jantung

2 hari lalu

Pentingnya Pola Hidup Sehat untuk Cegah Hipertensi dan Penyakit Jantung

Pola hidup sehat yang berkaitan dengan upaya menurunkan risiko penyakit jantung sangat dibutuhkan dalam upaya kesehatan di Indonesia.


Tiga Langkah Sehat untuk Jaga Kesehatan Paru-paru

2 hari lalu

Tiga Langkah Sehat untuk Jaga Kesehatan Paru-paru

Pola hidup itu sangat penting untuk kesehatan paru-paru. Simak saran dokter berikut.


Bagaimana Memeriksa dan Mengobati Angina?

3 hari lalu

Bagaimana Memeriksa dan Mengobati Angina?

Kondisi angina menimbulkan rasa sakit atau nyeri dada


8 Faktor Rentan Seseorang Mengalami Angina

3 hari lalu

8 Faktor Rentan Seseorang Mengalami Angina

Angina merupakan rasa sakit, nyeri dan ketidaknyamanan dada. Ini diakibatkan otot jantung kekurangan pasokan aliran darah dan oksigen.


Komplit, 9 Tes Kesehatan Jantung

4 hari lalu

Komplit, 9 Tes Kesehatan Jantung

Pemeriksaan jantung sangat penting untuk mendeteksi penyakit jantung sejak dini sebelum muncul gejala. Apa saja?


Perbedaan Alat Kesehatan CT Scan dan MRI Scan

4 hari lalu

Perbedaan Alat Kesehatan CT Scan dan MRI Scan

Alat kesehatan MRI Scan sangat baik dalam menangkap gambar yang membantu dokter untuk mementukan apakah terdapat jaringan abnormal di da


5 Makanan Sehat untuk Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

4 hari lalu

5 Makanan Sehat untuk Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Penyakit jantung menyumbang hampir sepertiga dari semua kematian di dunia. Anda perlu mengonsumsi makanan sehat buat cegah risiko penyakit jantung.


Hari Jantung Sedunia, Kenali Gejala Serangan Jantung

4 hari lalu

Hari Jantung Sedunia, Kenali Gejala Serangan Jantung

Mengenali gejala dan tanda awal serangan jantung penting agar masyarakat bisa menanganinya secara tepat dan tepat.