"

Manfaat Kemangi: Tak Hanya Sebagai Lalapan tapi Bisa Redakan Stress

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

Petani tengah memanen kemangi untuk dijual di Kampung Pisang, Neglasari, Tangerang, Banten, Jumat, 23 Oktober 2020. Selain digunakan sebagai lalapan, daun kemangi dapat memberikan manfaat kesehatan.  Tempo/Tony Hartawan
Petani tengah memanen kemangi untuk dijual di Kampung Pisang, Neglasari, Tangerang, Banten, Jumat, 23 Oktober 2020. Selain digunakan sebagai lalapan, daun kemangi dapat memberikan manfaat kesehatan. Tempo/Tony Hartawan

TEMPO.CO, Jakarta -Hampir semua orang di Indonesia mengetahui kemangi, daun yang sering digunakan untuk lalapan dan penambah aroma masakan ini mudah untuk ditemukan.

Melansir dari Healthline.com, kemangi termasuk dalam keluarga tanaman mint dan memiliki varietas yang sama dengan basil. 

Kemangi terkadang disamakan dengan basil, meski sama-sama jenis basil akan tetapi basil memiliki beberapa jenis dan kemangi adalah salah satunya.Melansir dari Healthguide.ng, kemangi yang dikenal dengan lemon basil ini juga dikenal dengan nigerian curry leaves. 

Daun kemangi mengandung berbagai macam nutrisi, diantaranya, serat, asam amino, kalsium, fosfor, magnesium, vitamin dan mineral serta beberapa antioksidan seperti zeaxanthin lutein, beta-karoten, dan beta-cryptoxanthin.

Khasiat Kemangi

Dengan kandungan nutrisi yang cukup banyak, selain dapat digunakan untuk menambah rasa pada masakan, kemangi juga bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut manfaat dari daun kemangi untuk kesehatan dilansir dari WebMD.com

Bersifat Anti Inflamasi

Kandungan antioksidan dan essentials oil seperti eugenol, linalool, dan citronellol dapat mengurangi inflamasi pada tubuh. Anti-inflamasi ini dapat mengurangi risiko penyakit seperti arthritis, penyakit jantung, dan infeksi usus. Selain itu daun kemangi juga bersifat anti-bakteri, di mana minya esensialnya dapat memerangi bakteri dan mengurangi infeksi saluran pernapasan, kemih, perut, dan kulit.  

Selanjutnya: Selain bersifat anti-inflamasi...








Resep Nasi Tutug Oncom, Kuliner Khas Sunda Mudah Cara Buatnya

12 hari lalu

Nasi Tutug Oncom. shutterstock.com
Resep Nasi Tutug Oncom, Kuliner Khas Sunda Mudah Cara Buatnya

Oncom merupakan makanan khas Jawa Barat yang dibuat dengan cara fermentasi. Ini dia resep nasi tutug oncom, kuliner khas Sunda.


Begini Stress dan Makanan Pedas Bisa Berefek ke Lambung dan Memicu Ketagihan

16 hari lalu

Ilustrasi tukak lambung. wakegastro.com
Begini Stress dan Makanan Pedas Bisa Berefek ke Lambung dan Memicu Ketagihan

Sejumlah faktor seperti stress hingga makanan pedas disebut bisa berdampak pada kesehatan lambung. Benarkah hal itu dan bagaimana bisa terjadi?


Ini 5 Pola Hidup Sehat Agar Tidur Nyenyak

26 hari lalu

Ilustrasi wanita tidur dengan tangan di atas kepala sambil menggunakan penutup mata. Freepik.com/Senivpetro
Ini 5 Pola Hidup Sehat Agar Tidur Nyenyak

Banyak faktor yang dapat mengganggu tidur nyenyak, mulai dari stres kerja dan tanggung jawab keluarga hingga penyakit.


Atrial Fibrillation, Bahaya Gangguan Irama Jantung Bagi Wanita

55 hari lalu

ilustrasi jantung (pixabay.com)
Atrial Fibrillation, Bahaya Gangguan Irama Jantung Bagi Wanita

Atrial Fibrillation atau gangguan irama jantung banyak mempengaruhi wanita dengan luas permukaan tubuh yang lebih besar.


Dampak Anak Saksikan KDRT, Berpotensi Menjadi Pelaku saat Dewasa

11 Januari 2023

Ilustrasi KDRT. radiocacula.com
Dampak Anak Saksikan KDRT, Berpotensi Menjadi Pelaku saat Dewasa

Tak hanya gangguan mental, anak-anak yang melihat KDRT juga memungkinkan mengalami gangguan fisik kedepannya.


Kenali 6 Tanda-tanda Stres pada Anak-anak

7 Desember 2022

Ilustrasi orang tua dan anak pelukan (Pixabay.com)
Kenali 6 Tanda-tanda Stres pada Anak-anak

Ternyata anak-anak yang hidupnya tampak menyenangkan pun terkadang dapat merasakan stres.


Manfaat Daun Kemangi, Bisa Atasi Stroke hingga Meredakan Demam

6 Desember 2022

FPC. Daun Kemangi. Shutterstock
Manfaat Daun Kemangi, Bisa Atasi Stroke hingga Meredakan Demam

Daun kemangi memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah mengatasi stroke


5 Jenis Daun Kemangi, Bisa Bikin Awet Muda dan Bibir Lembut

6 Desember 2022

Petani tengah memanen kemangi untuk dijual di Kampung Pisang, Neglasari, Tangerang, Banten, Jumat, 23 Oktober 2020. Selain digunakan sebagai lalapan, daun kemangi dapat memberikan manfaat kesehatan.  Tempo/Tony Hartawan
5 Jenis Daun Kemangi, Bisa Bikin Awet Muda dan Bibir Lembut

Kemangi ternyata memiliki banyak jenis. Manfaatnya baik untuk tubuh. Membuat kulit awet muda dan bibir lebih lembut.


Tak Hanya Mengatasi Stres, Ini 6 Manfaat Makanan Pedas

14 November 2022

Menampik Imaji Buruk Makanan Pedas
Tak Hanya Mengatasi Stres, Ini 6 Manfaat Makanan Pedas

Memakan makanan pedas bisa bermanfaat bagi tubuh. Mulai dari memperpanjang usia, melawan kanker hingga menjaga kesehatan jantung.


Manfaat Berkebun di Rumah: Naikkan Kesehatan Fisik Maupun Mental

31 Agustus 2022

Ilustrasi berkebun. Freepik.com/Senivpetro
Manfaat Berkebun di Rumah: Naikkan Kesehatan Fisik Maupun Mental

Berkebun adalah aktivitas mulai dari orang tua hingga anak-anak. Tidak sekedar menanam, berkebun memberikan berbagai manfaat seperti meredakan stres.