Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Manfaat Kemangi: Tak Hanya Sebagai Lalapan tapi Bisa Redakan Stress

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

Petani tengah memanen kemangi untuk dijual di Kampung Pisang, Neglasari, Tangerang, Banten, Jumat, 23 Oktober 2020. Selain digunakan sebagai lalapan, daun kemangi dapat memberikan manfaat kesehatan.  Tempo/Tony Hartawan
Petani tengah memanen kemangi untuk dijual di Kampung Pisang, Neglasari, Tangerang, Banten, Jumat, 23 Oktober 2020. Selain digunakan sebagai lalapan, daun kemangi dapat memberikan manfaat kesehatan. Tempo/Tony Hartawan
Iklan

Mengurangi Risiko Penyakit Jantung 

Selain bersifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, daun kemangi juga mengandung eugenol yang dapat menutup saluran kalsium sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Selain itu, minyak esensial kemangi juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Kandungan magnesium dalam kemangi juga meningkatkan aliran darah karena merilekskan otot dan pembuluh darah. 

Mengontrol Gula Darah

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Mengonsumsi kemangi dapat membantu menurunkan gula darah karena memengaruhi aktivitas insulin dalam tubuh.

Selain itu, kemangi juga mengandung serat yang dapat membantu penurunan kadar gula darah.  Dikutip dari Fabwoman.ng, minyak atsiri dalam kemangi yang dapat mengurangi trigliserida dan kolesterol juga membantu penurunan gula darah pasalnya kedua hal ini termasuk persisten penderita diabetes. 

Menyehatkan Mata dan Rambut

Mengutip dari Healthguide.ng, kemangi yang kaya akan vitamin dapat meningkatkan ketajaman penglihatan dan menguatkan akar rambut. Selain menguatkan rambut, kemangi juga dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut dan menghilangkan ketombe. 

Mengurangi Berat Badan

Kemangi juga dapat membantu pembakaran lemak, melansir Healthguide.ng, lemon basil dapat membakar lemak dan mengurangi kadar kolesterol. Yang mana kadar kolesterol dan lemak dapat menyebabkan obesitas. Selain itu obesitas juga dapat menyebabkan penyakit lain seperti diabetes dan kerusakan ginjal.

Aromaterapi

Selain untuk konsumsi, manfaat kemangi juga bisa diperoleh dari minyak yang digunakan sebagai aromaterapi. Mengutip dari News.unair.ac.id, kandungan senyawa flavonoid pada kemangi berupa zat adaptogen dapat membantu mengendalikan stres dan keseimbangan mental. 

TATA FERLIANA
Baca juga: Citarasa Makanan Khas Sunda, Inilah 6 Kuliner Pasundan Pilihan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.  

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Resep Cumi Goreng yang Renyah dan Gurih untuk Buka Puasa

53 hari lalu

Hidangan cumi-cumi yang digoreng di Rumah Makan Nelayan Makassar. Foto: @abdeeholic07
Resep Cumi Goreng yang Renyah dan Gurih untuk Buka Puasa

Ikuti resep Cumi goreng ini untuk mendapat tekstur renyah dan rasa gurih. Cocok menjadi hidangan buka puasa.


Ragam Pemicu Penyakit Jantung Koroner, Laki-laki Lebih Berisiko

59 hari lalu

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan jantung. Shutterstock
Ragam Pemicu Penyakit Jantung Koroner, Laki-laki Lebih Berisiko

Pola hidup tak sehat sejak muda dan beberapa faktor risiko dapat memperparah sumbatan atau plak pada pembuluh darah penyebab penyakit jantung koroner.


Resep Nasi Tutug Oncom, Kuliner Khas Sunda Mudah Cara Buatnya

14 Maret 2023

Nasi Tutug Oncom. shutterstock.com
Resep Nasi Tutug Oncom, Kuliner Khas Sunda Mudah Cara Buatnya

Oncom merupakan makanan khas Jawa Barat yang dibuat dengan cara fermentasi. Ini dia resep nasi tutug oncom, kuliner khas Sunda.


Begini Stress dan Makanan Pedas Bisa Berefek ke Lambung dan Memicu Ketagihan

10 Maret 2023

Ilustrasi tukak lambung. wakegastro.com
Begini Stress dan Makanan Pedas Bisa Berefek ke Lambung dan Memicu Ketagihan

Sejumlah faktor seperti stress hingga makanan pedas disebut bisa berdampak pada kesehatan lambung. Benarkah hal itu dan bagaimana bisa terjadi?


Ini 5 Pola Hidup Sehat Agar Tidur Nyenyak

28 Februari 2023

Ilustrasi wanita tidur dengan tangan di atas kepala sambil menggunakan penutup mata. Freepik.com/Senivpetro
Ini 5 Pola Hidup Sehat Agar Tidur Nyenyak

Banyak faktor yang dapat mengganggu tidur nyenyak, mulai dari stres kerja dan tanggung jawab keluarga hingga penyakit.


Atrial Fibrillation, Bahaya Gangguan Irama Jantung Bagi Wanita

30 Januari 2023

ilustrasi jantung (pixabay.com)
Atrial Fibrillation, Bahaya Gangguan Irama Jantung Bagi Wanita

Atrial Fibrillation atau gangguan irama jantung banyak mempengaruhi wanita dengan luas permukaan tubuh yang lebih besar.


Dampak Anak Saksikan KDRT, Berpotensi Menjadi Pelaku saat Dewasa

11 Januari 2023

Ilustrasi KDRT. radiocacula.com
Dampak Anak Saksikan KDRT, Berpotensi Menjadi Pelaku saat Dewasa

Tak hanya gangguan mental, anak-anak yang melihat KDRT juga memungkinkan mengalami gangguan fisik kedepannya.


Kenali 6 Tanda-tanda Stres pada Anak-anak

7 Desember 2022

Ilustrasi orang tua dan anak pelukan (Pixabay.com)
Kenali 6 Tanda-tanda Stres pada Anak-anak

Ternyata anak-anak yang hidupnya tampak menyenangkan pun terkadang dapat merasakan stres.


Manfaat Daun Kemangi, Bisa Atasi Stroke hingga Meredakan Demam

6 Desember 2022

FPC. Daun Kemangi. Shutterstock
Manfaat Daun Kemangi, Bisa Atasi Stroke hingga Meredakan Demam

Daun kemangi memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah mengatasi stroke


5 Jenis Daun Kemangi, Bisa Bikin Awet Muda dan Bibir Lembut

6 Desember 2022

Petani tengah memanen kemangi untuk dijual di Kampung Pisang, Neglasari, Tangerang, Banten, Jumat, 23 Oktober 2020. Selain digunakan sebagai lalapan, daun kemangi dapat memberikan manfaat kesehatan.  Tempo/Tony Hartawan
5 Jenis Daun Kemangi, Bisa Bikin Awet Muda dan Bibir Lembut

Kemangi ternyata memiliki banyak jenis. Manfaatnya baik untuk tubuh. Membuat kulit awet muda dan bibir lebih lembut.