Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Selain bersifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, daun kemangi juga mengandung eugenol yang dapat menutup saluran kalsium sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Selain itu, minyak esensial kemangi juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Kandungan magnesium dalam kemangi juga meningkatkan aliran darah karena merilekskan otot dan pembuluh darah.
Mengontrol Gula Darah
Mengonsumsi kemangi dapat membantu menurunkan gula darah karena memengaruhi aktivitas insulin dalam tubuh.
Selain itu, kemangi juga mengandung serat yang dapat membantu penurunan kadar gula darah. Dikutip dari Fabwoman.ng, minyak atsiri dalam kemangi yang dapat mengurangi trigliserida dan kolesterol juga membantu penurunan gula darah pasalnya kedua hal ini termasuk persisten penderita diabetes.
Menyehatkan Mata dan Rambut
Mengutip dari Healthguide.ng, kemangi yang kaya akan vitamin dapat meningkatkan ketajaman penglihatan dan menguatkan akar rambut. Selain menguatkan rambut, kemangi juga dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut dan menghilangkan ketombe.
Mengurangi Berat Badan
Kemangi juga dapat membantu pembakaran lemak, melansir Healthguide.ng, lemon basil dapat membakar lemak dan mengurangi kadar kolesterol. Yang mana kadar kolesterol dan lemak dapat menyebabkan obesitas. Selain itu obesitas juga dapat menyebabkan penyakit lain seperti diabetes dan kerusakan ginjal.
Aromaterapi
Selain untuk konsumsi, manfaat kemangi juga bisa diperoleh dari minyak yang digunakan sebagai aromaterapi. Mengutip dari News.unair.ac.id, kandungan senyawa flavonoid pada kemangi berupa zat adaptogen dapat membantu mengendalikan stres dan keseimbangan mental.
TATA FERLIANA
Baca juga: Citarasa Makanan Khas Sunda, Inilah 6 Kuliner Pasundan Pilihan
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
