Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Rambut Rontok? Usia Muda tapi Botak? Ini Tips Tumbuhkan Rambut Secara Alami

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

image-gnews
Ilustrasi rambut rontok. Shutterstock
Ilustrasi rambut rontok. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -Kerusakan rambut seperti rambut patah atau rambut rontok membuat siapa saja merasa tidak nyaman. Sebab, baik rambut rusak maupun mudah patah membuat ketebalan rambut berkurang sehingga membuatnya menjadi tipis.

Hal ini pun membuat orang mencari cara untuk menumbuhkan rambut dengan cepat dan aman. Berikut adalah tips menumbuhkan rambut secara alami.

  • Memijat kulit kepala

Dilansir dari mindbodygreen.com, untuk menumbuhkan rambut secara alami dapat dimulai melalui sumbernya, yaitu kulit kepala. Peradangan kulit kepala yang disebabkan oleh stres oksidatif membuat rambut rontok  karena penumpukan kotoran dan minyak rambut. Memijat kulit kepala ketika keramas  dapat meningkatkan aliran darah, menghilangkan stres, dan merangsang folikel rambut. Selain itu, pijat secara teratur telah terbukti meningkatkan pertumbuhan rambut.

  • Memperhatikan pola makan

Rambut panjang dan kuat juga dipengaruhi oleh pola makan. Mengutip dari birdie.com, untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, penting untuk ‘memberi makan’ rambut dari dalam. Salah satunya adalah perbanyak konsumsi makanan dengan protein tinggi, seperti ikan, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian.

  • Mengoleskan minyak esensial pada rambut

Melansir dari healthline.com, mengoleskan minyak esensial dapat meninkatkan ketebalan rambut. Selain itu, minyak esensial bisa merangsang pertumbuhan rambut. Beberapa rekomendasi minyak esensial untuk rambut diantaranya minyak kelapa, minyak rosemaray, minyak geranium, dan minyak labu.

  • Menghindari rokok

Dikutip dari byrdie.com, merokok bisa menyebabkan aliran darah ke kulit kepala menjadi terhambat. Selain itu, merokok bisa membatasi oksigen dan nutrisi penting untuk kesehatan rambut dan kulit kepala.

  • Menggunakan vitamin rambut

Mengutip dari goodhousekeeping.com, penumbuhan rambut secara alami dapat dilakukan dengan memberikan nutrisi cukup pada rambut. Beberapa nutrisi yang bisa digunakan untuk menumbuhkan rambut seperti vitamin omega-3 dan omega-6, vitamin B5 dan biotin, dan vitamin C. Nutrisi ini dapat dipenuhi baik melalui pola makan yang sehat dan menggunakan produk-produk vitamin rambut

  • Menjaga kelembaban rambut

Untuk menumbuhkan rambut secara alami adalah menjaga rambut tetap terhidrasi. Melansir dari.mindbodygreen.com, rambut kering menyebabkan rambut mudah patah dan rapuh. Rambut kering juga membuat kutikula rambut terbuka sehingga penyerapan vitamin tidak maksimal.

Demikian jurus jitu untuk menumbuhkan rambut secara alamiah sekaligus mengatasi rambut rontok berlebihan yang bisa berujung botak.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

NAOMY A. NUGRAHENI
Baca juga : Berapa Jumlah Rambut Rontok Per Hari yang Dianggap Normal?

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kapan Kerontokan Rambut Disebut Tak Normal?

11 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok. Blic.rs
Kapan Kerontokan Rambut Disebut Tak Normal?

Rambut rontok saat mandi mungkin tak terlalu membuat khawatir. Rontok beberapa helai saja wajar. Kapan kerontokan rambut disebut tak wajar?


5 Produk Olahan dari Rosemary: Sampo, Lilin hingga Bumbu Masak

11 hari lalu

Ilustrasi rosemary oil. Freepik.com/Jcomp
5 Produk Olahan dari Rosemary: Sampo, Lilin hingga Bumbu Masak

Rosemary dikenal sebagai tanaman yang banyak manfaat dan khasiat


7 Penyebab Rambut Rontok

16 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan rambut rontok dan kusut. Freepik.com
7 Penyebab Rambut Rontok

Penting untuk memahami berbagai penyebab rambut rontok yang mungkin menjadi pemicu.


6 Bahan Alami Cegah Rambut Rontok

16 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok.
6 Bahan Alami Cegah Rambut Rontok

Berikut ini adalah beberapa obat alami yang dapat menjadi solusi bagi mereka yang ingin mengatasi masalah rambut rontok secara alami.


Benarkah Stres Jadi Penyebab Rambut Rontok?

16 hari lalu

Ilustrasi wanita pekerja yang stress. shutterstock.com
Benarkah Stres Jadi Penyebab Rambut Rontok?

Stres yang berlebihan dapat memicu pelepasan hormon stres yang dapat mempengaruhi berbagai fungsi tubuh, termasuk siklus pertumbuhan rambut.


Benarkah Pola Makan Vegan Bisa Menyebabkan Rambut Rontok?

22 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan rambut rontok dan kusut. Freepik.com
Benarkah Pola Makan Vegan Bisa Menyebabkan Rambut Rontok?

Pola makan rupanya juga dapat mempengaruhi pertumbuhan dan rambut rontok. Lantas, benarkah pola makan vegan dapat mempercepat rambut rontok?


Mengenal Terapi Sekretom untuk Atasi Rambut Rontok dan Kebotakan

29 hari lalu

Mengatasi Kebotakan dan Kerontokan Rambut.
Mengenal Terapi Sekretom untuk Atasi Rambut Rontok dan Kebotakan

Terapi sekretom amat efektif dalam mencegah kebotakan dan rambut rontok yang tidak disertai gejala. Berikut penjelasannya.


Alasan Mengapa Kemoterapi Sebabkan Rambut Rontok

36 hari lalu

ilustrasi kemoterapi (pixabay.com)
Alasan Mengapa Kemoterapi Sebabkan Rambut Rontok

Dikutip dari Healthline, rambut rontok ini bersifat sementara dan akan tumbuh kembali dalam beberapa bulan setelah menyelesaikan perawatan kemoterapi


Perawatan yang Dianjurkan untuk Cegah Rambut Rontok dan Rusak

45 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok. Blic.rs
Perawatan yang Dianjurkan untuk Cegah Rambut Rontok dan Rusak

Pakar memberi nasihat untuk menghindari rambut rontok. Daripada mencari solusi yang tak pasti, mulai dengan produk rambut yang biasa dipakai.


Identifikasi Penyebab Rambut Rontok sebelum Tentukan Pengobatan

49 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok.
Identifikasi Penyebab Rambut Rontok sebelum Tentukan Pengobatan

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan orang dengan rambut rontok. Tapi identifikasi dulu penyebabnya sebelum memutuskan jenis pengobatan.