TEMPO.CO, Jakarta - Mewarnai rambut sering dilakukan sebagai solusi menutup uban yang kian lebat. Tapi itu bukanlah satu-satunya cara mengatasi uban. Karena ada berbagai jalan lainnya yang alami dan menjadi solusi bagi masalah uban.
Uban tak hanya tumbuh pada orang yang berusia tua saja. Sehingga ada banyak orang merasa terganggu akan hadirnya uban. Dilansir dari Healthline, rambut sebenarnya mengalami siklus alami, yakni kematian dan kemudian diregenerasi.
Dengan seiring bertambahnya usia folikel rambut, maka warna yang dihasilkan pun semakin sedikit. Inilah penyebab adanya uban. Terlebih lagi, faktor genetik menentukan awal uban yang sebenarnya. Di saat usia 35 tahun, folikel rambut yang menua cenderung menghasilkan rambut putih atau abu-abu untuk menggantikan rambut terakhir yang mati.
Solusi untuk rambut yang beruban adalah perubahan gaya hidup. Sehingga dapat membantu mempertahankan warna rambut asli lebih lama. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan, seperti mencukupi vitamin untuk menjaga kesehatan rambut.
Vitamin B, terutama B-12 dan biotin, mampu menjaga kesehatan rambut. Selain itu, vitamin D, vitamin E, dan vitamin A juga bisa bermanfaat mencegah datangnya uban.
Mineral juga memainkan peran penting dalam pertumbuhan dan perbaikan rambut, seperti seng, besi, magnesium, selenium, dan tembaga. Perubahan gaya hidup juga bisa dimulai dengan berhenti merokok. Karena rokok berdampak negatif merusak dan mengecilkan folikel rambut.
Healthline juga menyarankan untuk tidak melakukan perawatan yang dapat merusak rambut. Yakni pemutihan menggunakan sikat daripada sisir bergigi jarang, terutama dengan rambut basah, menggunakan terlalu banyak panas dengan alat pengering rambut atau sabun, dan terlalu sering mencuci rambut.
Walau begitu, pengobatan rumahan untuk rambut beruban dapat mendukung penyembuhan secara alami.
Pertama, pijat minyak kelapa ke rambut dan kulit kepala. Lakukan sebelum tidur dan cuci saat pagi hari seperti biasa. Memakan satu sendok teh jahe parut yang segar juga dapat menjadi perawatan rumahan untuk rambut. Campurkan satu teh jahe parut dengan satu sendok makan madu.
Kedua, jus rumput gandung. Minumlah satu hingga dua ons jus rumput gandum sehat setiap hari. Serta tambahkan satu sendok makan bubuk rumput gandung setiap hari ke dalam sup atau smoothie.
Ketiga, haluskan bawang bombay dalam blender, lalu gunakan saringan sehingga tersisa jusnya. Lakukan dua kali seminggu. Gosok jus ini ke kulit kepala, biarkan selama 30 menit dan keramas seperti biasa.
Keempat, meminum jus wortel sejumlah delapan ons setiap hari juga dapat menjadi solusi alami mengatasi uban yang tumbuh.
RAHMAT AMIN SIREGAR
Baca juga: Catat, Inilah Penyebab Uban Muncul saat Masih Muda
