Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Muncul Kebiasaan Menggigit Kuku, Bagaimana Kiat Mencegahnya?

Reporter

Editor

Bram Setiawan

image-gnews
Ilustrasi kuku. Freepik.com/Valuavitaly
Ilustrasi kuku. Freepik.com/Valuavitaly
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kebiasaan menggigit kuku atau onikofagia, menurut Diagnostic and Statistical Manual (DSM) of Mental Disorders, merupakan kondisi seseorang mengalami perilaku yang berulang-ulang. Kondisi ini dipengaruhi masalah pikiran, seperti stres, tegang, jenuh.

“Orang yang terbiasa menggigit kuku melakukannya ketika merasa gugup, bosan, kesepian, lapar,” kata ahli gizi di Bhatia Hospital Mumbai, Aishwarya Vichare.

Mengutip Healthline, onikofagia menyebabkan seseorang mengalami sensasi seperti gatal, kesemutan, atau rasa sakit. Kebiasaan menggigit kuku akan muncul sebagai reaksi untuk menghindari gejala tersebut. Saat menggigit kuku tak ada alasan pasti, setidaknya untuk sekadar perasaan lega.

Kebiasaan mengigit kuku

Kebiasaan menggigit kuku biasanya bermula semasa kanak-kanak. Jika dibiarkan akan berlanjut sampai masa remaja. Sebab, kebiasaan ini cenderung sulit untuk disetop. Reaksi sekejap ketika dalam keadaan tak sabar atau frustrasi, tanpa disadari orang yang onikofagia langsung menggigit kuku.

Perilaku itu berlanjut obsesi terus dilakukan berulang-ulang menjadi kebiasaan. Kiat sederhana mencegah kondisi onikofagia bisa sambil mengunyah permen karet ketika sedang stres. Cara lainnya menjaga kuku tetap pendek atau menutupi pakai sarung tangan untuk mengurangi keinginan menggigit.

Mengutip dari Medicine Net, menggigit kuku secara berulang-ulang dan tidak terkontrol, DSM mengategorikan onikofagia sebagai gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Perilaku lainnya dari gejala obsesif-kompulsif antara lain mencubit kulit, menjambak rambut, gigi mengunyah terus menerus. Onikofagia yang parah ditandai kesulitan memperhatikan dan gangguan kecemasan.

Sekilas tentang kesehatan kuku

Kesehatan seseorang juga dipengaruhi kebersihan kuku. Mengutip Mayo Clinic, Kuku yang sehat teksturnya halus dan tanpa berlekuk atau alur. Bentuk dan warnanya juga sama. Perubahan warna kuku terkadang menandakan masalah kesehatan. Misalnya, kuku yang kebiruan menandakan seseorang kurang oksigen.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Merujuk keterangan dari American Academy of Dermatology Association, supaya kuku sehat penting menjaga tetap bersih dan kering. Potong kuku juga cara untuk menjaga kesehatan. Potong kuku secara teratur agar tetap pendek bermanfaat mengurangi risiko cantengan atau cedera.

Seberapa sering kuku dipotong tergantung pertumbuhannya. Setelah dipotong, kemudian menggosok halus ujung kuku. Potong kuku pun sebaiknya tak terlalu pendek, karena berisiko melukai jaringan di bagian bawahnya. Kuku yang terlalu pendek rentan terluka.

HENDRIK KHOIRUL MUHID

Baca: 4 Kiat Menjaga Kesehatan Kuku, Asupan Vitamin B dan Kebersihan

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Alibaba Alihkan Fokus dari Riset Kuantum ke AI Bidang Kesehatan dan Pertanian

4 hari lalu

Alibaba Cloud meluncurkan serangkaian alat kecerdasan buatan (AI) khusus industri pada Konferensi Apsara tahunan di Hangzhou, Tiongkok. (Gizmochina)
Alibaba Alihkan Fokus dari Riset Kuantum ke AI Bidang Kesehatan dan Pertanian

Langkah ini menandakan perubahan signifikan dalam fokus Alibaba terhadap kecerdasan buatan (AI)


RPP Kesehatan Atur Pengendalian Rokok, Juru Bicara Sri Mulyani: Kami Ikut Beri Masukan

4 hari lalu

Juru Bicara Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati, Yustinus Prastowo, saat ditemui di acara Indonesia Digital Summit 2023 di Hotel Four Season, Jakarta Selatan, pada Selasa, 28 November 2023. TEMPO/ Moh Khory Alfarizi
RPP Kesehatan Atur Pengendalian Rokok, Juru Bicara Sri Mulyani: Kami Ikut Beri Masukan

Jubir Sri Mulyani menyatakan Kemenkeu selama ini aktif memberi masukan dalam penggodokan RPP Kesehatan.


6 Manfaat Daun Kari bagi Kesehatan

4 hari lalu

Ilustrasi daun salam. wikipedia.org
6 Manfaat Daun Kari bagi Kesehatan

Daun kari menawarkan banyak manfaat kesehatan karena senyawa tanaman kuat yang dikandungnya.


Penyebab, Pencegahan, dan Perawatan Karies Gigi

5 hari lalu

Ilustrasi anak ke dokter gigi. Isitmewa
Penyebab, Pencegahan, dan Perawatan Karies Gigi

Karies gigi merupakan penyakit yang umum pada gigi yang disebabkan oleh proses kerusakan pada lapisan luar gigi yang disebut enamel.


Tak Mudah Merawat Orang Sakit, Ini Cerita Jadi "Caregiver" Penyandang Kanker

7 hari lalu

Ilustrasi perawatan pasien Covid-19. REUTERS
Tak Mudah Merawat Orang Sakit, Ini Cerita Jadi "Caregiver" Penyandang Kanker

Putri dari Indro Warkop Hada Kusumonegoro membagikan pengalamannya menjadi orang yang merawat anggota keluarga sedang sakit atau "caregiver".


Komunitas Faktor Penting Dalam Perjalanan Kesehatan, Ini Surveinya

10 hari lalu

Ilustrasi lari/herbalife
Komunitas Faktor Penting Dalam Perjalanan Kesehatan, Ini Surveinya

Survei membuktikan komunitas pendukung sangat penting dalam upaya menjaga kesehatan dan kesejahteraan.


5 Manfaat Makan Tauge bagi Kesehatan

11 hari lalu

Tumis Tauge Ikan Asin. youtube.com
5 Manfaat Makan Tauge bagi Kesehatan

Tauge memberikan nutrisi dengan kualitas yang sangat baik. Lantas, apa saja manfaat makan tauge?


Kasus Narkoba G-Dragon Masih Menunggu Hasil Pemeriksaan Kuku

12 hari lalu

G-dragon dari grup K-pop BIGBANG tiba di kantor polisi untuk dimintai keterangan terkait dugaan penggunaan narkoba ilegal di Incheon, Korea Selatan, 6 November 2023. REUTERS/Kim Hong-Ji
Kasus Narkoba G-Dragon Masih Menunggu Hasil Pemeriksaan Kuku

Tes narkoba pada sampel kuku G-Dragon dapat mendeteksi seseorang menggunakan narkoba 5 atau 6 bulan sebelumnya


5 Manfaat Buah Delima Untuk Anak-anak, Mengatasi Cacingan hingga Masalah Gigi

16 hari lalu

Ilustrasi buah delima. Foto: Pixabay.com/megspl
5 Manfaat Buah Delima Untuk Anak-anak, Mengatasi Cacingan hingga Masalah Gigi

Buah delima dikenal sebagai salah satu buah yang kaya akan vitamin dan mineral. Lalu, apa saja manfaatnya bagi anak-anak?


Dikabarkan PHK 500 Karyawan, Ini Kata Halodoc

17 hari lalu

Pangkas Antrean di RS, Halodoc Luncurkan Layanan
Dikabarkan PHK 500 Karyawan, Ini Kata Halodoc

Perusahaan rintisan Halodoc dikabarkan melakukan PHK terhadap 500 karyawan. Benarkah?