TEMPO.CO, Jakarta - Air Susu Ibu (ASI) merupakan sumber makanan utama dan terbaik bagi bayi, terutama ketika bayi menginjak usia 0-6 bulan. ASI mengandung gizi yang dibutuhkan oleh bayi, mulai dari air, karbohidrat, lemak, mineral, dan vitamin yang baik untuk tumbuh dan perkembangan bayi sampai berusia enam bulan. Oleh sebab itu, ASI bersifat ekslusif karena sumber asupan lain selama periode itu belum dibutuhkan.
Manfaat ASI Eksklusif bagi Ibu Menyusui
Manfaat ASI eksklusif tak hanya bagi bayi, ASI juga memainkan peran penting bagi ibu menyusui. Berikut adalah manfaat ASI bagi ibu menyusui.
1. Menyehatkan ibu
Sebagaimana dijelaskan dalam eprints.poltekkesjogja.ac.id, pemberian ASI ekslusif memberikan manfaat yang menyehatkan bagi ibu. Sebab, ibu yang memberikan ASI memiliki lebih kecil risiko mengalami kanker payudara. Hal ini karena saat menyusui, hormon estrogen mengakami penurunan.
Apabila tidak melakukan aktivitas menyusui, kadar hormon esterogen yang tinggi menjadi pemicu kanker payudara karena ketiadaan keseimbangan antara hormon esterogen dan progesterone. Selain itu, risiko penyakit kanker lain juga lebih kecil, seperti kanker endrometrial dan ovarian.
2. Mengatasi rasa trauma
Dikutip promkes.kemkes.go.id, pemberian ASI ekslusif berkontribusi dalam mengilangkan trauma bagi ibu setelah persalinan. Pemberian ASI ekslusif sekaligus memberikan penyemangat bagi ibu karena melihat buah hatinya untuk pertama kali.
3. Alat kontrasepsi alami
Dilansir dari lib.ui.ac.id, dengan menyusui secara ekslusif, membantu menunda haid dan kehamilan. Hal ini membuat pemberian ASI ekslusif sebagai alat kontrasepsi alamiah yang dikenal sebagai Metode Amenorea Laktasi (MAL).
4. Menghemat pengeluaran
Sebagaimana dijelaskan dalam lib.ui.ac.id, pemberian ASI secara ekslusif membantu meringankan pengeluaran pasca persalinan. Hal ini karena ASI membuat orangtua tidak perlu mengeluarkan biaya makanan bayi sampai berusia empat bulan.
5. Mengontrol berat badan
Melansir dari eprints.poltekkesjogja.ac.id, menyusui ASI eksklusif membantu menurunkan kenaikan berat badan yang berlebih selama kehamilan, Saat hamil, ibu menimbun lemak di bawah kulit. Ketika memasuki masa menyusui, lemak ini berfungsi sebagai pembentuk ASI sehingga ketika menyusui lemak tersebut akan diberukan kepada bayi. Selain itu, pemberian ASI eksklusif menurunkan risiko obesitas.
NAOMY A. NUGRAHENI
Baca: Manfaat ASI Eksklusif untuk Bayi, Mengapa Tak Tergantikan?
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
