Hindari Makanan Ini saat Anda Sakit Gigi

Reporter

Editor

Nurhadi

Ilustrasi sakit gigi. shutterstock.com

TEMPO.CO, JakartaSakit gigi membuat nyaris semua aktivitas kita menjadi terganggu. Mulai dari berbicara, bekerja, sampai saat tidur pun tak nyenyak. Kegiatan yang paling terganggu yaitu saat kita makan karena sekadar membuka mulut pun sangat menyiksa, apalagi mengunyah.

Karena itu, orang yang sedang sakit gigi biasanya malas untuk makan dan menjadi lemas karena tidak mendapat asupan energi. Ditambah lagi, suara berisik terkadang membuat gigi dan gusi terasa lebih ngilu.

Sakit gigi banyak jenisnya dan tergantung apa penyebabnya. Tetapi, sensasi nyeri dan menyakitkannya kurang lebih sama pada setiap orang. Kendati demikian, kita tetap diharuskan untuk makan dan minuman terlepas apa pun kondisinya. Sebab bukan hanya gigi yang akan sakit, melainkan seluruh tubuh akan sakit juga bila kita tidak mengonsumsi apapun.

Mengutip Emergency Dental of Denver, meskipun penyebab sakit gigi bermacam-macam, tetapi umumnya karena kerusakan enamel gigi. Pulpa gigi mengandung saraf dan pembuluh darah. Ketika enamel membusuk, retak, atau terkelupas, itu memberi tekanan pada saraf di pulpa.

Hindari makanan yang panas atau dingin karena dapat menyebabkan iritasi. Sementara itu, makanan yang sulit dikunyah malah memberi tekanan lebih pada pulpa sehingga mendorong munculnya memar di gusi.

Tidak perlu khawatir, masih banyak makanan yang bisa dikonsumsi saat kita sedang sakit gigi. Kita dapat memakan bubur atau makanan lembut yang sudah dihaluskan. Sebagai contoh, mashed potato atau kentang tumbuk cocok untuk dikonsumsi. Selain itu, kita juga dapat makan lauk pauk seperti biasa dengan cara memotong kecil-kecil.

Tentu lebih baik mencegah daripada mengobati. Biasakan untuk sikat gigi setelah makan agar tidak ada sisa makanan yang menempel di gigi. Sebab makanan atau kandungannya yang terlalu lama menempel di gigi dapat memunculkan plak serta berbagai penyakit gigi.

VIOLA NADA HAFILDA

Baca juga: Penyebab Sakit Gigi Tak hanya Tersebab Bakteri






5 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali dalam Oven

16 jam lalu

5 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali dalam Oven

Ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak kamu panaskan kembali di dalam microwave


Konsumsi Makanan dan Minuman Ini untuk Memperlancar BAB

1 hari lalu

Konsumsi Makanan dan Minuman Ini untuk Memperlancar BAB

Mengonsumsi makanan dan minuman berikut bisa membantu mengatasi kesulitan buang air besar (BAB).


Sedang Sakit Tipes, Hindari 5 Jenis Makanan Ini

2 hari lalu

Sedang Sakit Tipes, Hindari 5 Jenis Makanan Ini

Beberapa makanan sebaiknya jangan dikonsumsi saat sedang sakit tipes. Salah satunya makanan tinggi serat, kenapa?


Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang, Ini Penjelasan Ilmiahnya

3 hari lalu

Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang, Ini Penjelasan Ilmiahnya

Pasti seseorang pernah mendengar "makan sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang." Namun, apa alasan sebenarnya ungkapan tersebut?


5 Efek Negatif Jika Mengunyah Asal-asalan

3 hari lalu

5 Efek Negatif Jika Mengunyah Asal-asalan

Cara mengunyah yang salah dapat berdampak negatif bagi tubuh. Ini 5 kerugian jika mengunyah asal-asalan.


Cara Menjaga Kesehatan Mulut dan Gusi dengan Baik

3 hari lalu

Cara Menjaga Kesehatan Mulut dan Gusi dengan Baik

Gigi yang sehat membutuhkan gusi yang sehat. Kebiasaan berikut akan membantu merawat gigi dan gusi serta kesehatan mulut secara umum.


5 Cara Mengatasi Efek Buruk Makan Berlebihan

4 hari lalu

5 Cara Mengatasi Efek Buruk Makan Berlebihan

Efek buruk setelah makan berlebihan adalah ketidaknyamanan dan kembung, juga kalori dan lemak ekstra.


Manfaat Diet Anti-inflamasi dan Daftar Makanannya

4 hari lalu

Manfaat Diet Anti-inflamasi dan Daftar Makanannya

Peradangan kronis dapat dihindari dengan pola makan teratur dan diet anti-inflamasi


7 Makanan yang Bisa Bikin Orang Kelihatan Lebih Tua

5 hari lalu

7 Makanan yang Bisa Bikin Orang Kelihatan Lebih Tua

Masalah penuaan ini bukan hanya bisa didapat dengan berjalannya waktu dan bertambahnya usia tetapi juga bisa dipercepat oleh makanan tertentu.


7 Risiko Jika Sering Mengonsumsi Makanan Instan

5 hari lalu

7 Risiko Jika Sering Mengonsumsi Makanan Instan

Makanan instan agaknya disukai karena rasanya yang enak dan cepat diolah