Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

3 Cara Menghadapi Toxic People secara Bijak

Reporter

Editor

Nurhadi

image-gnews
Istilah toxic relationship mengacu pada sebuah hubungan yang tidak sehat dan ditandai dengan berbagai perilaku 'beracun' yang punya potensi merusak fisik dan mental diri sendiri atau pasangan. (Foto: Canva)
Istilah toxic relationship mengacu pada sebuah hubungan yang tidak sehat dan ditandai dengan berbagai perilaku 'beracun' yang punya potensi merusak fisik dan mental diri sendiri atau pasangan. (Foto: Canva)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Toxic people merupakan istilah yang mlekat bagi orang-orang yang berperilaku tidak menyenangkan atau jahat kepada orang lain. Keberadaan toxic people dapat dijumpai di mana saja, mulai dari lingkungan keluarga, pertemanan, hingga pekerjaan. Melansir dari WebMD, ketika berhadapan dengan toxic people, secara sadar maupun tidak sadar tubuh akan terasa lelah baik secara fisik maupun mental.

Dikutip dari Psychcentral, berhadapan dengan jenis toxic people mampu menyedot energi cukup signifikan karena orang-orang jenis ini mampu memberikan rasa tidak nyaman tidak berharga, bahkan mendorong di posisi meragukan diri sendiri. Dalam beberapa kasus, orang-orang tersebut sulit dihindari baik karena faktor pekerjaan, keluarga, maupun situasi tertentu. Lantas, bagaimana cara menghadapi toxic people secara bijak?

1. Menetapkan batasan berinteraksi dengan toxic people

Dilansir dari psychcentral.com, cara pertama untuk menghadapi toxic people adalah dengan menciptakan batasan berinteraksi dengannya. Apabila diperlukan, penting untuk tegas dengan batasan yang ditetapkaan itu tanpa rasa bersalah. Misalnya, berani berkata ‘tidak’ terhadap orang-orang yang tidak menghargai kita. Dengan mempertahankan batasan yang jelas mengenai apa yang akan atau tidak dilakukan adalah langkah yang tepat untuk melindungi dari perilaku toxic people.

2. Berbicara kepada toxic people

Apabila memungkinkan, segera komunikasikan mengenai perilaku buruk yang dilakukan oleh toxic people. Dilansir Healthline, sebab, tidak jarang toxic people tidak menyadari bahwa perbuatannya memberikan dampak negatif bagi orang lain. Berbicaralah secara empat mata, terbuka, dan baik-baik tanpa menyudutkan orang lain.

3. Berhenti berinteraksi dengan toxic people

Melansir WebMD, apabila toxic people berasal dari  pertemanan, pekerjaan, atau lingkungan lainnya yang dapat dihindari, sebaiknya segera pilih opsi meninggalkan atau menghindarinya. Strategi ini bisa dipilih apabila langkah pertama tidak berhasil. Terkadang, melepaskan sesuatu yang menyakiti diri sendiri itu perlu untuk mendapatkan kebahagiaan diri, termasuk melepaskan diri dari toxic people. Sebab, diri kita berhak dikelilingi orang-orang yang luar biasa, suportif, dan penuh kasih dalam hidup.

NAOMY A. NUGRAHENI

Baca juga: Kiat Menghadapi Toxic People di Sekitar 

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu. 

 

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


SMA Labschool Cibubur Selenggarakan Pentas Seni Cravier 2024 Usung Tema Peduli Lingkungan

5 hari lalu

SMA Labschool Cibubur mengadakan pentas seni CRAVIER yang kini memasuki tahun ke-10. Tahun ini, CRAVIER digelar pada 27 Juli 2024 di Gambir Expo, Kemayoran, Jakarta. Foto: Istimewa
SMA Labschool Cibubur Selenggarakan Pentas Seni Cravier 2024 Usung Tema Peduli Lingkungan

Acara tahunan SMA Labschool Cibubur akan mengusung tema lingkungan dalam kacamata anak muda di Cravier 2024.


6 Tips Ikut Walk-in Interview Pekerjaan agar Tak Sia-Sia Datang

6 hari lalu

Ilustrasi wanita sedang wawancara kerja. shutterstock.com
6 Tips Ikut Walk-in Interview Pekerjaan agar Tak Sia-Sia Datang

Para pencari kerja perlu mempersiapkan diri sebelum menghadapi walk-in interview.


Kenapa Cari Kerja Susah Sekarang? Ini Penjelasannya

6 hari lalu

Ilustrasi lowongan kerja. Tempo/M Taufan Rengganis
Kenapa Cari Kerja Susah Sekarang? Ini Penjelasannya

Pertumbuhan ekonomi RI tidak diikuti penyerapan kerja yang optimal.


Dampak Perang Gaza, Angka Pengangguran di Palestina di Atas 50 Persen

10 hari lalu

Sekelompok pria pengangguran membakar kardus ketika mereka berusaha menghangatkan diri ketika fajar di Kota Gaza, 18 Februari 2019. Orang-orang itu mengatakan mereka akan dengan senang hati bekerja hanya dengan 5 syikal sehari (sekitar 1,35 Dolar AS) tetapi tidak ada pekerjaan. Pada Oktober 2018, Bank Dunia mengatakan, 54 persen tenaga kerja Gaza menganggur, termasuk 70 persen pemuda. REUTERS/Dylan Martinez
Dampak Perang Gaza, Angka Pengangguran di Palestina di Atas 50 Persen

ILO memperkirakan jika perang Gaza masih berlanjut sampai akhir Maret 2024, maka angka pengangguran bisa tembus 57 persen.


Tanda Anda Rekan Kerja yang Menjengkelkan tapi Tak Pernah Sadar

10 hari lalu

Ilustrasi rekan kerja ceriwis. Shutterstock
Tanda Anda Rekan Kerja yang Menjengkelkan tapi Tak Pernah Sadar

Berikut beberapa perilaku menjengkelkan yang diam-diam tak disukai rekan kerja namun Anda tak pernah menyadarinya.


Mengenal Apa Itu Soft Skill dalam Pekerjaan dan Contohnya

14 hari lalu

Sebelum terjun ke dunia kerja, sebaiknya Anda memahami apa itu soft skill. Hal ini sangat diperlukan agar Anda mudah beradaptasi. Foto: Canva
Mengenal Apa Itu Soft Skill dalam Pekerjaan dan Contohnya

Sebelum terjun ke dunia kerja, sebaiknya Anda memahami apa itu soft skill. Hal ini sangat diperlukan agar Anda mudah beradaptasi.


Tanda Anda Alami Burnout dan Tips Meredakannya

18 hari lalu

Ilustrasi perempuan lelah/kurang istirahat/mengantuk. Shutterstock
Tanda Anda Alami Burnout dan Tips Meredakannya

Kondisi burnout atau lelah berlebih kerap dialami oleh orang-orang yang mencapai titik jenuh dengan rutinitas harian. Berikut cara meredakannya.


16 Tim Mahasiswa Menangkan Kompetisi Proyek Sosial Lingkungan Innovilage 2023

19 hari lalu

Innovilage 2023. Dok. Telkom University
16 Tim Mahasiswa Menangkan Kompetisi Proyek Sosial Lingkungan Innovilage 2023

Innovilage 2023 menyaring ratusan usulan inovasi sosial lingkungan dari kampus. Terdapat 16 tim dengan usulan terbaik yang menerima penghargaan.


Polda Metro Jaya Sebut Pemalsu Situs Rabithah Alawiyah untuk Validasi Gelar Habib Tak Miliki Pekerjaan Tetap

22 hari lalu

Polisi menangkap tersangka dugaan pemalsuan situs organisasi keagamaan Rabithah Alawiyah, Rabu, 28 Februari 2024. Pelaku menawarkan sertifikasi habib melalui jalur belakang dengan biaya Rp 4 juta per nama dalam situs itu. Dok. Dirreskrimsus Polda Metro Jaya.
Polda Metro Jaya Sebut Pemalsu Situs Rabithah Alawiyah untuk Validasi Gelar Habib Tak Miliki Pekerjaan Tetap

Direktur Reserse Kriminal Khusus Polda Metro Jaya Komisaris Besar Ade Safri Simanjutak mengatakan JMW sang habib palsu tak memiliki pekerjaan tetap.


7 Fungsi Surat Lamaran Kerja yang Penting Dipahami

23 hari lalu

Saat akan melamar pekerjaan, salah satu syarat yang umum diberikan adalah surat lamaran kerja. Berikut ini contoh surat lamaran kerja untuk berbagai posisi.  Foto: canva
7 Fungsi Surat Lamaran Kerja yang Penting Dipahami

Ada beberapa fungsi surat lamaran kerja yang wajib diketahui oleh para pencari kerja. Salah satunya sebagai pertimbangan untuk perekrutan.