Tak hanya Aromanya, Daun Pandan Wangi juga Bermanfaat untuk Pengobatan

Reporter

Editor

Bram Setiawan

Daun pandan. Paxel

TEMPO.CO, Jakarta - Ada sekitar 600 spesies pandan di seluruh dunia. Tapi, tak semuanya bisa diolah untuk campuran makanan, dilansir Healthline. Ahli nutrisi Miho Hatakana menjelaskan, daun pandan mengandung beta-karoten, tinggi zat besi, serat, dan rendah lemak. 

Merujuk buku Daun Pandan Wangi, pandan wangi bisa tumbuh hingga mencapai tinggi 2 meter. Pandan juga tumbuh liar di tepi sungai, tepi rawa, dan tempat-tempat yang agak lembap.

Kandungan pandan wangi

Pandan wangi (Pandanus amaryllifolius) biasanya digunakan untuk menambah kesedapan makanan antara lain kolak dan bubur sumsum. Tanaman itu wangi aromanya menggugah selera bersantap. Di Indonesia jenis yang dimanfaatkan untuk kuliner, yakni pandan wangi. Ciri khas aroma yang wangi menjadikan pandan sebagai komposisi bahan penting dalam masakan tradisional juga pewarna alami makanan.

Tak hanya manfaat aromanya, pandan juga mengandung vitamin A, zat besi, rendah kalori, dan serat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Manfaat daun pandan untuk kesehatan tubuh juga dimanfaatkan sebagai bahan obat herbal. Misalnya, untuk meredakan nyeri sendi. Pemanfaatan pandan dalam mengobati nyeri sendi sudah dilakukan sejak lama.

Mengutip WebMD, daun pandan sering dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengurangi rasa sakit, terutama radang dan nyeri sendi. Penelitian telah menemukan, minyak ekstrak pandan mengandung fitokimia yang bermanfaat meredakan gejala radang sendi.

Ilmu kesehatan Ayurweda menggunakan campuran minyak kelapa dan daun pandan untuk mengurangi nyeri radang sendi. Pencampuran minyak itu bermanfaat antiinflamasi atau meredakan nyeri dan radang.

Mengutip laporan ilmiah Antihyperglycemic Effects of Pandanus Amaryllifolius dalam jurnal Pharmacognosy Magazine, ekstrak daun pandan bermanfaat mengendalikan gula darah.

Riset menunjukkan, 30 orang yang meminum teh panas dari ekstrak daun pandan (Pandanus amaryllifolius) mengalami penurunan gula darah lebih banyak. Itu jika dibandingkan dengan orang yang hanya minum teh panas.

Mengunyah daun pandan berguna untuk menyegarkan napas. Selain itu pandan juga digunakan untuk mengatasi gusi berdarah

NAUFAL RIDHWAN ALY

Baca: Manfaat Daun Pandan Selain Pengharum Masakan, Bisa Mengontrol Gula Darah

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.






Aneka Pemicu Munculnya Masalah Asam Urat

9 hari lalu

Aneka Pemicu Munculnya Masalah Asam Urat

Asam urat terjadi akibat produksi metabolisme purin yang berlebihan, pembuangan di ginjal yang berkurang, atau kombinasi keduanya.


6 Cara Mengatasi Radang Sendi saat Hamil

27 hari lalu

6 Cara Mengatasi Radang Sendi saat Hamil

Nyeri sendi dapat terjadi karena berat badan naik saat hamil dan tekanan yang lebih besar pada sendi. Tapi, tak semua harus berujung radang sendi.


3 Metode Diagnosis Penyakit Kawasaki

39 hari lalu

3 Metode Diagnosis Penyakit Kawasaki

Penyakit kawasaki rentan dialami anak-anak berusia di bawah lima tahun atau balita


Makanan dan Minuman yang Terbuat dari Gula Aren

51 hari lalu

Makanan dan Minuman yang Terbuat dari Gula Aren

Kolak pisang juga memanfaatkan bahan-bahan lain dalam pembuatannya, seperti gula aren, kelapa, santan, dan daun pandan.


Kurangi Risiko Radang Sendi dengan Rajin Berjemur

53 hari lalu

Kurangi Risiko Radang Sendi dengan Rajin Berjemur

Dokter mengatakan berjemur di bawah sinar matahari secara rutin dapat mengurangi risiko terjadinya artritis atau radang sendi.


Bedakan Gejala Radang Sendi dengan Nyeri Sendi Biasa

53 hari lalu

Bedakan Gejala Radang Sendi dengan Nyeri Sendi Biasa

Jangan samakan radang sendi dengan nyeri biasa. Nyeri sendi tanpa peradangan dapat hilang dengan sendirinya. Bagaimana radang sendi?


Waspadai 4 Penyakit Ini saat Musim Pancaroba

56 hari lalu

Waspadai 4 Penyakit Ini saat Musim Pancaroba

Setidaknya empat penyakit ini rentan menyerang selama pancaroba. Karena itu Anda patut mewaspadainya.


Para Karyawan, Hindari Kantor Toxic Agar Sehat Jiwa Raga

23 September 2022

Para Karyawan, Hindari Kantor Toxic Agar Sehat Jiwa Raga

Kantor toxic lambat laun akan berdampak signifikan pada kesehatan mental dan fisik karywan.


Pencegahan Cikungunya, Apa Saja Caranya?

10 September 2022

Pencegahan Cikungunya, Apa Saja Caranya?

Pencegahan cikungunya sangat bergantung pengurangan jumlah habitat wadah berisi air yang menjadi perkembangbiakan nyamuk


Cikungunya, Apa Penyebab dan Gejalanya?

10 September 2022

Cikungunya, Apa Penyebab dan Gejalanya?

Gejala cikungunya paling umum demam dan nyeri sendi