4 Penyebab Orang Menguap, tak Selalu Mengantuk

Reporter

Editor

Bram Setiawan

Ilustrasi wanita mengantuk atau menguap. shutterstock.com

TEMPO.CO, JakartaMenguap biasanya dianggap mengantuk, walapun tak selalu begitu. Seseorang yang menguap karena lelah, detak jantungnya meningkat dengan cepat selama menguap. Peningkatan detak jantung ini menunjukkan menguap bisa menjadi tanda akan kelesuan.

Mengutip Sleep Foundation, rata-rata manusia menguap 5 hingga 10 kali sehari. Sebagian orang ada juga yang menguap lebih banyak setiap hari. Merujuk beberapa laporan riset, orang yang menguap berlebihan bisa mencapai 100 kali dalam sehari. Bila terus-menerus menguap, itu mungkin gejala gangguan tidur atau masalah medis lainnya.

Mengapa orang menguap?

1. Kebosanan

Menguap juga sering dikaitkan dengan kebosanan. Jika lingkungan tidak merangsang berkegiatan rentan menimbulkan rasa kantuk. Menguap juga mungkin memberi isyarat bosan atau lelah terhadap orang lain. 

2. Mengatur suhu otak

Mengutip Medical News Today, menguap bermanfaat mendinginkan otak. Menguap menyebabkan rahang meregang, meningkatkan aliran darah di wajah dan leher. Napas yang besar dan detak jantung yang cepat disebabkan oleh menguap.

Darah dan cairan tulang belakang berputar ke seluruh tubuh lebih cepat. Seluruh proses ini merupakan cara untuk mendinginkan otak. Misalnya, menguap setelah melakukan aktivitas olahraga yang intens. Ini menjadi tanda transisi dari energi tinggi ke rendah di otak.

3. Tekanan telinga

Orang berkemungkinan menguap saat berubah kondisi fisik, seperti berpindah dari area bertekanan tinggi ke rendah. Tekanan ini menumpuk di gendang telinga menyebabkan orang itu menguap untuk melepaskannya.

Misalnya, saat naik pesawat mengalami tekanan telinga yang tak nyaman karena perubahan ketinggian. Menguap bisa meredakan tekanan di telinga.

4. Empati

Beberapa peneliti menemukan, menguap bagian dari respons empati. Penelitian terhadap manusia dan hewan diketahui menguap bisa memicu keinginan yang sama untuk yang lainnya mengangakan mulut.

KAKAK INDRA PURNAMA

Baca: Bukan Hanya Manusia Kena Efek Ketularan Menguap

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.






Sulit Tidur Lakukan 5 Tips yang Disarankan Ahli Ini

4 jam lalu

Sulit Tidur Lakukan 5 Tips yang Disarankan Ahli Ini

Rata-rata orang membutuhkan 5 hingga 20 menit untuk tertidur


Perubahan Musim Bisa Berakibat Depresi, Kenapa?

13 jam lalu

Perubahan Musim Bisa Berakibat Depresi, Kenapa?

Intensitas cahaya diduga mempengaruhi jam biologis tidur yang menganggu suasana hati berakibat depresi


7 Makanan Tinggi Melatonin yang Membantu Tidur Lebih Nyenyak Malam Hari

3 hari lalu

7 Makanan Tinggi Melatonin yang Membantu Tidur Lebih Nyenyak Malam Hari

Dari pisang hingga kacang-kacangan, berikut tujuh makanan yang dapat membantu tidur lebih nyenyak di malam hari.


Tidur Siang tak Lebih dari 30 Menit, Apa Itu Power Nap dan Manfaatnya?

4 hari lalu

Tidur Siang tak Lebih dari 30 Menit, Apa Itu Power Nap dan Manfaatnya?

Tidur siang singkat yang antara 10 menit hingga 30 menit untuk power nap memberi tubuh tenaga tanpa mempengaruhi seseorang tertidur saat malam


Bagaimana Pola Tidur Bifasik dan Manfaatnya?

4 hari lalu

Bagaimana Pola Tidur Bifasik dan Manfaatnya?

Pola tidur bifasik membagi dua jatah dalam sehari. Contohnya, tidur lama saat malam. Kemudian, tidur lagi saat siang.


Mengapa Cahaya Mempengaruhi Rasa Kantuk?

5 hari lalu

Mengapa Cahaya Mempengaruhi Rasa Kantuk?

Ponsel pintar mengeluarkan cahaya biru yang meniru siang itu mencegah seseorang tertidur tepat waktu


5 Kiat agar Tidur Malam Makin Nyenyak

5 hari lalu

5 Kiat agar Tidur Malam Makin Nyenyak

Tidur dalam keadaan terlalu kenyang maupun kelaparan sama-sama berakibat tidak nyaman


Sama-Sama Gangguan Indra Pengecap, Disgeusia dan Ageusia Berlainan

5 hari lalu

Sama-Sama Gangguan Indra Pengecap, Disgeusia dan Ageusia Berlainan

Gangguan kesehatan yang rentan menyebabkan disgeusia, antara lain infeksi mulut dan saluran pernapasan atas seperti hidung dan tenggorokan


Mengapa Wanita Sering Mengalami Gangguan Tidur setelah Menopause?

8 hari lalu

Mengapa Wanita Sering Mengalami Gangguan Tidur setelah Menopause?

Sleep apnea yang sering dialami wanita setelah menopause bisa mempengaruhi kesehatan, terutama jantung dan tekanan darah.


5 Kondisi Penyebab Disgeusia Gangguan Indra Pengecap

8 hari lalu

5 Kondisi Penyebab Disgeusia Gangguan Indra Pengecap

Disgeusia kondisi ketika seseorang mengalami gangguan indra pengecap, tak bisa merasakan makanan