Manfaat Serai Mengatasi Gangguan Mentsruasi, Mengapa Dijauhi Penderita Hipertensi?

Ilustrasi serai. thinkstock

TEMPO.CO, Jakarta - Hampir sebagian besar serai dapat dijumpai di dapur orang Indonesia. Umumnya, sereh dimanfaatkan sebagai bumbu dalam masakan. Tak hanya itu, sereh juga kerapkali dijadikan sebagai obat herbal. Sereh merupakan bahan alami yang bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya, sereh dikenal baik untuk rahim wanita. Lantas, benarkan demikian?

Melansir dari webmd.com, serai adalah tanaman tropis asli Asia Tenggara dan bahan umum dalam masakan Thailand. Saat ini, serei telah banyak dibudidayakan di berbagai wilayah di dunia, seperti Afrika, Australia, serta Amerika Utara dan Amerika Selatan. Sereh atau serai memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Serei juga mengandung citral, senyawa tumbuhan alami dengan efek anti-inflamasi.

Dikutip verywellfit.com, serai mengandung beberapa nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti mineral (kalium, kalsium, magnesium, dan zat besi), vitamin (vitamin A, C, folat, dan niasin), serta kalori (protein dan karbohidrat). Untuk mendapatkan khasiat serai secara maksimal, serai diolah terlebih dahulu sebagai teh untuk diminum atau dijadikan minyak. Serah banyak digunakan sebagai obat alami untuk masalah pencernaan, masalah saraf, dan tekanan darah tinggi. Secara tradisional telah digunakan sebagai pereda nyeri dan penurun panas.

Bahan rempah ini juga dikenal sebagai obat yang mengobati berbagai penyakit rahim wanita. Namun, manfaat tersebut masih perlu dikaji kembali sebab belum ada penelitian yang menyebutkan manfaat sereh untuk rahim wanita secara jelas. Meskipun demikian, sereh memiliki banyak manfaat untuk wanita.

Melansir healthline.com, sereh dapat membantu meringankan gangguan menstruasi. Meminum teh sereh dapat mengatasi kram dan kembung karena menstruasi. Kandungan anti-inflamasi membuat sereh dapat menenangkan perut wanita saat menstruasi. Sereh juga dapat membantu merangsang rahim dan aliran menstruasi. Sementara minyal sereh dapat membantu mendinginkan tubuh.

Serai memiliki sifat anti-kanker sehingga dapat membantu mencegah dan mengobati kanker, salah satunya kanker serviks. Hal ini karena komponen sereh dapat menyebabkan kematian sel secara langsung sehingga  meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Namun, bagi penderita hipertensi harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi serai. Sebab serai dapat mempengaruhi tekanan darah. Hal ini juga berlaku bagi wanita hamil atau menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi serai karena cara kerja senyawa kimia tartentu.

NAOMY A. NUGRAHENI

Baca: 5 Manfaat Serai bagi Kesehatan Turunkan Kolesterol hingga Ringankan Gejala PMS

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






Sumber Vitamin C yang Oke selain Jeruk

21 jam lalu

Sumber Vitamin C yang Oke selain Jeruk

Jeruk bukan satu-satunya sumber vitamin C alami yang baik. Berikut ragam sumber vitamin C selain jeruk.


Khasiat Kayu Secang yang Perlu Anda Tahu

1 hari lalu

Khasiat Kayu Secang yang Perlu Anda Tahu

Kayu secang dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh lantaran memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi sehingga baik untuk obat.


Menstruasi: Ini Deretan Makanan yang Disarankan untuk Dikonsumi

1 hari lalu

Menstruasi: Ini Deretan Makanan yang Disarankan untuk Dikonsumi

Gaya hidup sehat dan diet seimbang perlu diikuti untuk mengurangi nyeri haid atau menstruasi yang dapat berdampak buruk pada suasana hati.


Ini Sanksi Bagi Perusahaan Yang Tak Mau Beri Cuti Haid pada Perempuan

2 hari lalu

Ini Sanksi Bagi Perusahaan Yang Tak Mau Beri Cuti Haid pada Perempuan

Cuti haid merupakan salah satu hal dari pekerja perempuan, apabila hak ini tidak dilakukan maka perusahaan akan memperoleh sanksi


Inilah Masa Subur Wanita, Peluang Hamil Lebih Tinggi

3 hari lalu

Inilah Masa Subur Wanita, Peluang Hamil Lebih Tinggi

Menurut ahli, sel telur hanya dapat dibuahi selama sekitar 24 jam setelah ovulasi. Jadi, perlu tahu masa subur wanita jika ingin cepat hamil.


Ketahui Hipertensi Bisa Pengaruhi Organ Tubuh Lain: Otak hingga Disfungsi Seksual

4 hari lalu

Ketahui Hipertensi Bisa Pengaruhi Organ Tubuh Lain: Otak hingga Disfungsi Seksual

Hipertensi alias tekanan darah tinggi dapat mempengaruhi sistem peredaran darah dengan merusak arteri, membuatnya kurang elastis.


Menghitung Masa Subur Wanita, Ini Tanda Fisik yang Muncul

4 hari lalu

Menghitung Masa Subur Wanita, Ini Tanda Fisik yang Muncul

Memperkirakan dan menghitung masa subur setelah haid adalah salah satu cara untuk meningkatkan peluang memiliki keturunan. Hal ini karena pada siklus haid, ada hari-hari tertentu di mana wanita berada di kondisi yang paling subur dan memiliki kesempatan yang besar untuk hamil.


6 Faktor Risiko yang Mempengaruhi Hipertensi

4 hari lalu

6 Faktor Risiko yang Mempengaruhi Hipertensi

Gejala hipertensi atau tekanan darah tinggi muncul rasa tertekan di kepala


Manfaat Vitamin C untuk Perawatan Kulit

4 hari lalu

Manfaat Vitamin C untuk Perawatan Kulit

Menambahkan vitamin C dalam rutinitas perawatan kulit tidak hanya mencerahkan kulit tetapi juga melindungi dari kerusakan kulit akibat sinar matahari.


5 Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari untuk Mengurangi Risiko Hipertensi

7 hari lalu

5 Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari untuk Mengurangi Risiko Hipertensi

Hipertensi terjadi ketika tekanan darah berada di atas normal