Stroke Mengancam Orang yang Sering Lakukan Aktivitas Berulang

Reporter

Ilustrasi stroke.saga.co.uk

TEMPO.CO, Jakarta - Waspadalah, melakukan kegiatan tertentu secara berulang dalam satu jam ternyata bisa meningkatkan risiko stroke. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Network Open menemukan aktivitas yang tidak banyak bergerak dapat membahayakan kesehatan. 

Dilansir dari Express UK, penelitian menunjukkan setiap jam yang dihabiskan untuk duduk di usia 60-an dan 70-an meningkatkan risiko penyakit stroke sebesar 14 persen. Aktivitas itu bisa berupa menonton TV hingga bersantai. 

Semakin banyak orang yang duduk semakin besar risikonya. Mereka yang hampir tidak bergerak selama 13 jam atau lebih dalam sehari 44 persen lebih mungkin menderita penyakit stroke dibandingkan yang menghabiskan waktu kurang dari 11 jam untuk melakukan aktivitas menetap. 

Untungnya, studi tersebut menemukan olahraga ringan hanya 25 menit per hari mampu mengurangi risiko stroke hingga lebih dari 40 persen. Jika tidak tahu, olahraga ringan termasuk jalan cepat atau bersepeda sangat menyehatkan. 

Studi ini menambah penelitian sebelumnya yang membuktikan perilaku menetap dapat menyebabkan zat lemak menumpuk di arteri. Akibatnya, penumpukan ini menempatkan Apada risiko penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi. 

Studi berbeda dari Universitas Cambridge dan Universitas Hong Kong menunjukkan jika orang menonton TV kurang dari satu jam setiap hari, 11 persen kasus penyakit jantung koroner dapat dicegah. Segera hubungi dokter jika melihat salah satu dari tanda atau gejala stroke ini. 

-Wajah terkulai di satu sisi, orang tersebut tidak dapat tersenyum, mulut atau mata terkulai lemas. 

-Tidak dapat mengangkat kedua lengan dan menahannya di sana karena lemah atau mati rasa pada satu tangan.

-Ucapan tidak jelas atau kacau, atau tidak dapat bicara sama sekali. 

-Bermasalah dalam memahami apa yang dikatakan orang lain.

Baca juga: Penyebab dan Gejala Stroke di Usia Muda






Cegah Kolesterol Tinggi dengan Lima Makanan ini

10 jam lalu

Cegah Kolesterol Tinggi dengan Lima Makanan ini

Kolesterol tinggi dapat diturunkan dengan modifikasi gaya hidup, salah satunya dengan memilih makanan yang sehat.


Mengenal Faktor Risiko Stroke Ringan

16 jam lalu

Mengenal Faktor Risiko Stroke Ringan

Stroke ringan bisa menjadi tanda stroke yang akan datang. Mengenal faktor risikonya menjadi cara ampuh mencegah penyakit ini.


9 Makanan dan Minuman Penyebab Hipertensi

1 hari lalu

9 Makanan dan Minuman Penyebab Hipertensi

Bukan hanya makanan asin, berikut daftar makanan dan minuman yang harus dihindari penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi.


Bisakah Stroke Ringan Disembuhkan?

1 hari lalu

Bisakah Stroke Ringan Disembuhkan?

Stroke adalah salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Lantas, bisakah stroke ringan disembuhkan?


8 Khasiat Buah Merah Asli Papua, Mencegah Kanker, Tumor dan HIV/AIDS

2 hari lalu

8 Khasiat Buah Merah Asli Papua, Mencegah Kanker, Tumor dan HIV/AIDS

Pernahkah mendengar istilah buah merah atau red fruit yang berasal dari tanah Papua? Buah ini memiliki setidaknya 8 khasiat untuk kesehatan.


Mengenal dan Waspada 4 Jenis Penyakit Silent Killer

4 hari lalu

Mengenal dan Waspada 4 Jenis Penyakit Silent Killer

Silent killer digunakan untuk merujuk berbagai penyakit yang diam-diam mematikan. Selain penyakit jantung dan hipertensi, apa lagi?


Obat Pereda Nyeri Jenis NSID Berbahaya untuk Penderita Ginjal, Hati dan Awal Kehamilan

5 hari lalu

Obat Pereda Nyeri Jenis NSID Berbahaya untuk Penderita Ginjal, Hati dan Awal Kehamilan

Obat pereda nyeri ialah obat yang bisa meredakan ketidaknyamanan yang disebabkan penyakit, cedera, prosedur bedah, dan kondisi kronis. Apa bahayanya?


5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Stroke

6 hari lalu

5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Stroke

Menjaga asupan makanan merupakan salah satu cara menghindari terjadinya stroke. Berikut lima makanan yang harus dihindari penderita stroke.


Simak, Inilah 6 Gejala Stroke Ringan

7 hari lalu

Simak, Inilah 6 Gejala Stroke Ringan

Meskipun gejalanya berlangsung sementara, tetapi penting menaruh perhatian lebih pada stroke ringan ini. Berikut ini gejala stroke ringan.


Studi: Wanita yang Pernah Keguguran Lebih Berisiko Terkena Stroke

8 hari lalu

Studi: Wanita yang Pernah Keguguran Lebih Berisiko Terkena Stroke

Stroke disebabkan oleh terhentinya aliran darah ke otak akibat sumbatan atau pecahnya pembuluh darah.