TEMPO.CO, Jakarta - Penelitian yang dimuat di Journal of Neurogastroenterology and Motility mengungkapkan hubungan antara hormon seks dan mikrobioma dan menunjukkan kebutuhan probiotik sebagai penghasil mikrobioma pada wanita dan pria berbeda. Ahli gizi Dr. Giuseppe Aragona mengatakan manfaat utama probiotik adalah mengisi kembali bakteri baik di usus.
Manfaat lain adalah mengurangi gejala gangguan pencernaan, mendukung kesehatan mental, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menurunkan berat badan. Berikut manfaat probiotik untuk pria, dilansir dari Livescience.
Kesehatan mental
Penelitian di Journal of Medicine and Food mendukung bukti ada hubungan langsung antara usus dan otak. Mikrobioma usus bahkan mungkin memiliki kekuatan untuk mengontrol pilihan makanan karena menggunakan sistem saraf dan saraf vagus untuk berkomunikasi dengan otak. Ada alasan mengapa usus dikenal sebagai otak kedua. Dengan pemikiran ini, mikrobioma usus yang sehat dapat mendukung kesehatan mental yang baik dan mikrobioma usus yang tidak sehat dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental. Aragona mengatakan probiotik memiliki kekuatan untuk meningkatkan suasana hati dan mendukung kesehatan mental yang lebih baik secara keseluruhan.
“Probiotik juga dapat meningkatkan suasana hati, fungsi kognitif, dan dapat membantu menurunkan stres dan kecemasan. Mereka juga dapat mencegah perkembangan masalah kesehatan mental seperti depresi pada pria,” katanya.
Kekebalan tubuh
Sebuah studi di Food Research International menunjukkan ada hubungan erat antara mikrobioma usus yang sehat dan kekebalan tubuh yang baik. Mikrobioma usus yang beragam dan sehat dapat mengurangi permeabilitas dinding usus yang pada gilirannya mencegah mikroorganisme jahat bergerak melalui dinding usus ke dalam darah, yang berfungsi sebagai jalan raya ke seluruh tubuh.
“Probiotik dapat membantu tubuh melawan penyakit karena meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan tentu saja sistem kekebalan yang sehat adalah kunci untuk fungsi tubuh yang sehat,” jelas Aragona.
Studi lain di Journal of Autoimmunity menemukan ada perbedaan spesifik gender dalam kekebalan lebih lanjut, menunjukkan probiotik yang disesuaikan untuk pria mungkin merupakan pilihan yang lebih baik. Jurnal Pharmacology & Therapeutics telah menerbitkan penelitian yang menunjukkan probiotik dapat menjadi perbatasan baru dalam alat bantu terapi untuk mendukung kesehatan mental dan kondisi kognitif, seperti kecemasan, depresi, gangguan spektrum autisme, dan penyakit Parkinson. Penelitian ini juga mendukung pemisahan gender dalam persyaratan probiotik karena interaksi mikrobioma dengan hormon seks.
Kesehatan prostat
Pria perlu merawat prostat dengan satu dari delapan pria didiagnosis menderita kanker prostat dan meningkat menjadi enam kasus dari 10 pria berusia 65 tahun atau lebih dengan usia rata-rata diagnosis adalah 66 tahun. Dengan pemikiran ini, merawat prostat mungkin menjadi perhatian khusus untuk pria di atas 50 tahun. Ada bukti probiotik dapat membantu mengurangi peradangan pada prostat, menurut sebuah percobaan di La Clinica Terapeutica . Percobaan menemukan probiotik mengurangi jumlah bakteri E. coli dan E. faecalis dalam kultur urin, yang meningkatkan kesehatan prostat dan dapat membantu mencegah pembengkakan prostat (prostatitis), yang dapat menyebabkan masalah prostat lebih lanjut.
Meningkatkan hormon testosteron
Hormon stres kortisol menekan hormon testosteron dan telah terbukti dalam penelitian probiotik dapat mengurangi kadar kortisol sehingga meningkatkan kadar testosteron.
Mengelola berat badan
Setelah "menopause pria", ketika kadar testosteron turun, beberapa laki-laki mengalami kenaikan berat badan. Probiotik dapat membantu pria mengatur berat badan. Penuaan dan perubahan hormonal dapat berkontribusi pada penambahan berat badan pada laki-laki, terutama ketika kadar hormon testosteron turun.
Baca juga: Manfaat Bakteri Baik Probiotik Tak hanya Mengurangi Risiko Diare
