Kenali Ciri Teman Beracun

Reporter

Istilah toxic relationship mengacu pada sebuah hubungan yang tidak sehat dan ditandai dengan berbagai perilaku 'beracun' yang punya potensi merusak fisik dan mental diri sendiri atau pasangan. (Foto: Canva)

TEMPO.CO, Jakarta - Hubungan dengan teman sering terasa rumit. Rasa sayang yang berlebihan membuat orang tersebut tanpa disadari berperilaku buruk dan negatif terhadap hidup kita.  Penting untuk mengetahui tanda-tanda hubungan yang beracun. 

Jika seseorang dalam hidup memiliki tanda di bawah ini, maka sudah saatnya untuk mengevaluasi kembali persahabatan. Berikut tanda dan ciri-ciri teman beracun, dilansir dari The Source

Tidak menghargai 
Saling menghormati adalah dasar yang diperlukan untuk hubungan yang sehat. Seberapa pun dekatnya dengan teman, tetap penting untuk menghargai dan menghormati privasinya. Perilaku ini tidak bisa diabaikan atau dihindari untuk membangun hubungan yang sehat. 

Mencoba mengubah diri 
Meskipun penting untuk berbagi kesamaan, persahabatan berkembang ketika dua orang dapat saling mengekspresikan dan memenerima perbedaan. Jika berada dalam hubungan yang toxic, teman mungkin meminta untuk menjadi orang yang bukan diri sendiri.  Mereka mungkin mengenali hal-hal yang tidak Anda sukai dan menempatkan dalam situasi yang tidak nyaman atau mungkin meminta Anda berbicara, berpakaian, atau berperilaku berbeda. Meskipun penting bagi teman untuk saling menantang dengan penuh kasih dan mendorong satu sama lain untuk keluar dari zona nyaman, tetapi itu bisa menjadi ancaman ketika mereka terlalu menekan. 

Selalu ada drama 
Tanda paling penting dari toxic relationship adalah ketika orang menghasut ke mana pun dia pergi. Ketika dia ada, selalu ada kekacauan, baik karena selalu berdebat dengan seseorang dan menyebabkan masalah atau karena hal-hal yang tidak dapat dipercaya terus terjadi. Waspadalah terhadap drama dan jangan terpengaruh. 

Merasa tidak nyaman 
Menghabiskan waktu dengan teman dekat seharusnya membuat Anda merasa lebih baik dan nyaman. Jika merasa gelisah, maka pertimbangkan untuk melihat lebih dekat pada diri sendiri dan persahabatan. Apakah yang membuat tidak nyaman dan aman? Cari tahu terlebih dulu sebelum menentukan sedang berada dalam hubungan pertemanan yang beracun. 

Suka bergosip 
Gosip sering menimbulkan ketidakpercayaan dan kecurigaan, terutama jika teman terus-menerus bergosip tentang orang lain. Jika mendengar dia berbicara buruk tentang orang lain maka mudah berasumsi dia juga mungkin berbicara tentang Anda kepada orang lain dan tidak dapat menjaga rahasia. Bahkan, meskipun ia tidak suka bergosip, tidak menutup kemungkinan dia bergunjing dengan orang lain. Tidak ada yang merusak kepercayaan dalam pertemanan lebih cepat daripada gosip, terutama jika itu kebiasaan. Siapa pun dapat terpeleset dan mengatakan hal-hal yang seharusnya tidak dilakukan tetapi teman yang beracun tampaknya senang menyebarkan rahasia, bahkan ketika diminta untuk merahasiakannya. 

Jarang meminta maaf 
Semua pernah melakukan kesalahan tetapi bagian pentingnya adalah mengakui kesalahan, meminta maaf, dan berkomitmen untuk tidak akan mengulanginya. Namun, teman beracun cenderung menghindari permintaan maaf ketika melakukan kesalahan. Bahkan, Anda tidak akan memahami apakah dia sebenarnya merasa bersalah atau tidak? Sikap ini menunjukkan dia tidak terlalu peduli bagaimana tindakannya. 

Selalu menjatuhkan 
Teman beracun jarang memuji atau membanggakan Anda. Anda akan menemukan mereka jarang, bahkan hampir tidak pernah memberikan semangat atau selamat atas pencapaian Anda. Sebaliknya, mereka justru cenderung menjatuhkan dan membuat tidak nyaman dengan diri sendiri. Alhasil, Anda akan jarang bahagia atau santai di sekitar mereka dan sering merasa kehabisan energi. 

Sering iri
Teman beracun tidak akan mau berbagi dengan orang lain. Mereka akan sangat cemburu jika menghabiskan waktu bersama orang lain. Rasa cemburu tersebut akan mendorongnya untuk membuat Anda merasa bersalah atas hal yang sudah dilakukan dan mencoba membuat jarak guna mendapatkan perhatian. 

“Mereka sangat iri pada teman-teman dan bahkan akan mengatakan Anda adalah satu-satunya teman mereka serta orang yang disayangi,” kata psikolog dan terapis Perpetua Neo. 

Menurut Neo, bahkan jika memiliki pasangan, maka teman mengharapkan selalu dilibatkan. Jika melihat sifat-sifat beracun di atas, maka ini saatnya untuk berbicara dengan mereka. Bicarakan dengan baik-baik dan temukan solusinya.  Apapun yang terjadi, kesehatan mental sangat berharga dan layak untuk dilindungi. Jika seorang teman beracun tidak berkomitmen untuk memperbaiki perilakunya agar lebih menyayangi dan menjaga Anda, maka tidak apa-apa untuk mundur dari hubungan itu.

Baca juga: Temukan Sahabat Sejati pada Pemilik 4 Zodiak Ini






Agar Tak Bertengkar, Simak Tips Sebelum Liburan Bersama Sahabat

1 hari lalu

Agar Tak Bertengkar, Simak Tips Sebelum Liburan Bersama Sahabat

Kepribadian yang berbeda, tujuan dan perencanaan yang berbeda bisa membuat pertengkaran kecil saat melakukan liburan.


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

2 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Para Karyawan, Hindari Kantor Toxic Agar Sehat Jiwa Raga

2 hari lalu

Para Karyawan, Hindari Kantor Toxic Agar Sehat Jiwa Raga

Kantor toxic lambat laun akan berdampak signifikan pada kesehatan mental dan fisik karywan.


Sepuluh Kata Toxic Menurut Rhenald Kasali

2 hari lalu

Sepuluh Kata Toxic Menurut Rhenald Kasali

Salah satu kata toxic adalah passive income. Rhenald menilai anak muda di usia belasan dan dua puluhan belum waktunya memiliki passive income.


Pria Jepang Ini Raup Rp1 Juta per Jam Tanpa Melakukan Apa-apa

19 hari lalu

Pria Jepang Ini Raup Rp1 Juta per Jam Tanpa Melakukan Apa-apa

Pria Jepang ini memiliki pekerjaan yang barangkali jadi impian sebagian besar orang: dibayar untuk tidak melakukan apa-apa.


Pentingnya Pertemanan dalam Lingkaran Pemilik Usaha

33 hari lalu

Pentingnya Pertemanan dalam Lingkaran Pemilik Usaha

Meskipun sering disepelekan, lingkaran pertemanan akan mempengaruhi kualitas hidup, baik atau buruk, dan perlu dimiliki pelaku usaha.


Jangan Tertipu, 5 Tanaman Hias Ini Tampak Indah, Tetapi Beracun

33 hari lalu

Jangan Tertipu, 5 Tanaman Hias Ini Tampak Indah, Tetapi Beracun

Berpotensi meracuni anggota keluarga hingga hewan peliharaan, lima tanaman hias ini patut Anda waspadai sebelum menanamnya.


5 Tips dari Psikolog untuk Introvert Menghindari Kelelahan Sosial

34 hari lalu

5 Tips dari Psikolog untuk Introvert Menghindari Kelelahan Sosial

Untuk introvert, aktivitas sosial apa pun membawa sedikit pengurasan sosial, tetapi efeknya akan berkurang secara signifikan


Hailey Bieber Ungkap Tantangan Pernikahannya dengan Justin Bieber

39 hari lalu

Hailey Bieber Ungkap Tantangan Pernikahannya dengan Justin Bieber

Hailey Bieber masih menganggap Justin Bieber adalah sahabat terbaiknya


6 Cara Sehat untuk Meredakan Stres

40 hari lalu

6 Cara Sehat untuk Meredakan Stres

Stres kronis melemahkan sistem kekebalan dan meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan depresi.