Gangguan Kecemasan Umum, Seperti Apa Kondisi dan Gejalanya?

Reporter

Editor

Bram Setiawan

Ilustrasi depresi. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Gangguan kecemasan umum atau generalized anxiety disorder (GAD) ketika muncul rasa khawatir yang berlebihan dan tak terkendali tanpa alasan yang jelas. Kondisi ini rentan menganggu aktivitas. Biasanya orang dengan gangguan ini merasa cemas dan khawatir tentang sesuatu yang belum terjadi.

Mengutip WebMD, orang dengan gejala gangguan kecemasan umum cenderung selalu mengkhawatirkan kesehatan, uang, keluarga, pekerjaan, atau sekolah. Gangguan kecemasan ini bisa dialami siapa saja. Tapi, paling sering dialami orang dewasa yang berusia lebih dari 30 tahun. Gangguan kecemasan umum mempengaruhi cara seseorang berpikir yang menyebabkan gejala fisik. 

Apa itu gangguan kecemasan umum?

Merujuk Anxiety and Depression Association of America, orang yang mengalami gangguan kecemasan umum tak tahu cara menyetop siklus kekhawatiran. Kecemasan itu terasa muncul di luar kendali. Walaupun terkadang disadari pula kecemasan yang dialami lebih kuat daripada situasi sesungguhya.

Mengutip Mayo Clinic, beberapa tanda gangguan kecemasan umum bisa diwaspadai termasuk memandang sesuatu kejadian sebagai ancaman. Khawatir tanpa alasan hingga ragu dalam mengambil keputusan. Gejala fisik seperti kelelahan, susah tidur, ketegangan atau nyeri otot, gemetar, merasa gelisah, gugup atau mudah kaget, berkeringat, mual. Sifat mudah marah juga dialami orang dengan gangguan kecemasan umum.

Gangguan kecemasan umum kemungkinan timbul dari interaksi kompleks antara faktor biologis dan lingkungan, dilansir Healthline. Itu pun meliputi perubahan fungsi otak, genetika ataupun kepribadian masing-masing orang.

Kecenderungan gangguan kecemasan secara tidak langsung berhubungan dengan kesulitan menerima ketakpastian. Sebab itu banyak orang yang mengalami gangguan kecemasan umum mencoba untuk merencanakan atau mengendalikan situasi. Bahkan pula, terkadang orang yang mengalami gangguan kecemasan umum ini merasakan panik, fobia, obsesif kompulsif, depresi. Kondisi lainnya yang bisa saja berakibat risiko gangguan kecemasan umum dipengaruhi konsumsi obat-obatan atau minuman beralkohol.

Gejala gangguan kecemasan umum

  • Kekhawatiran juga ketegangan yang berlebihan dan berkelanjutan
  • Pandangan masalah yang tidak realisti
  • Gelisah
  • Kesulitan berkonsentrasi
  • Mudah lelah dan marah
  • Susah tidur
  • Nyeri otot

Baca: Generalized Anxiety Disorder: 9 Faktor Risiko Orang Alami Kecemasan Berlebih

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.






Memahami Gangguan Mental Duck Syndrome

1 hari lalu

Memahami Gangguan Mental Duck Syndrome

Sindrom bebek atau duck syndrome adalah ketika orang mencoba menciptakan ilusi kehidupan yang sempurna dan bekerja keras untuk menutupi kekurangannya.


Cara Mengatasi Ketakutan dan Kecemasan Saat Naik Pesawat

1 hari lalu

Cara Mengatasi Ketakutan dan Kecemasan Saat Naik Pesawat

Beberapa penumpang pesawat khawatir berada di ruang tertutup terlalu lama, dan yang lain tidak menyukai ketinggian.


Cerita Keira Knightley Mengalami PTSD karena Popularitas

2 hari lalu

Cerita Keira Knightley Mengalami PTSD karena Popularitas

Ketika Keira Knightley pertama kali populer berkat filmnya, dia tidak bisa mengatasinya.


Memahami Fase Bipolar dan Ragam Pengobatan

2 hari lalu

Memahami Fase Bipolar dan Ragam Pengobatan

Bipolar terbagi atas dua fase, yakni fase mania atau naik dan fase depresi atau turun. Kedua fase tersebut memiliki gejala dan ciri yang berbeda.


9 Tanda Memiliki Gaya Keterikatan yang Cemas

4 hari lalu

9 Tanda Memiliki Gaya Keterikatan yang Cemas

Gaya keterikatan yang cemas memiliki beberapa tantangan yang sangat unik


Apa Saja Kontroversi Qatar sebagai Tuan Rumah Piala Dunia 2022?

5 hari lalu

Apa Saja Kontroversi Qatar sebagai Tuan Rumah Piala Dunia 2022?

Tuan rumah Piala Dunia 2022, Qatar disoroti karena berbagai kontroversi


Atasi Depresi Setelah Kena PHK dengan Cara ini

6 hari lalu

Atasi Depresi Setelah Kena PHK dengan Cara ini

Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan depresi pasca PHK seperti fokus pada apa yang bisa anda lakukan, melakukan teknik relaksasi dan lainnya


6 Tips Menjaga Kesehatan Prostat

7 hari lalu

6 Tips Menjaga Kesehatan Prostat

Prostat berada di bawah kandung kemih pria. Seiring bertambah usia, kelenjar prostat juga rentan mengalami masalah kesehatan


Tanda-tanda Anak Kecanduan TikTok, Berbahayakah?

9 hari lalu

Tanda-tanda Anak Kecanduan TikTok, Berbahayakah?

Tanda-tanda pasti dari kecanduan TikTok antara lain ketika anak menjadi gugup, mudah tersinggung, cemas, kontrol diri yang buruk, atau menunjukkan perasaan sedih yang kuat ketika akses ke TikTik dibatasi.


Cara Praktis Redakan Cemas Berlebih

10 hari lalu

Cara Praktis Redakan Cemas Berlebih

Latihan menolong diri sendiri biasanya terdiri dari aktivitas sederhana yang bermanfaat untuk mengurangi cemas dan depresi. Simak penjelasannya.