8 Manfaat Lidah Buaya, Cegah Kulit Keriput Hingga Kurangi Sembelit

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

Tanaman Aloe Vera atau Lidah Buaya. Pixabay.com/Devanath

TEMPO.CO, JakartaLidah buaya atau Aloe barbadensis adalah tanaman obat populer yang telah digunakan orang selama ribuan tahun. Tanaman bertangkai pendek yang tebal dan mampu menyimpan air di daunnya ini terkenal untuk mengobati cedera kulit. Lidah buaya juga memiliki manfaat lain bagi kesehatan. 

Dikenal dengan daun hijaunya yang tebal, runcing, dan berdaging, yang dapat tumbuh hingga sekitar 30–50 cm panjangnya, berikut delapan manfaat kesehatan potensial dari lidah buaya, dilansir dari Medical News Today: 

1. Mengandung Senyawa Tanaman yang Sehat 

Lidah buaya dapat membantu mengobati luka kulit. Industri kosmetik, farmasi, dan makanan menggunakan lidah buaya secara ekstensif. Setiap daun mengandung jaringan berlendir yang menyimpan air dan ini membuat daun menjadi tebal. Jaringan berisi air ini adalah "gel" yang mengandung sebagian besar senyawa bioaktif bermanfaat dalam tanaman, termasuk vitamin, mineral, asam amino, dan antioksidan. 

2. Memiliki Sifat Antioksidan dan Antibakteri 

Antioksidan penting untuk kesehatan. Gel lidah buaya mengandung antioksidan kuat yang termasuk dalam keluarga besar zat yang dikenal sebagai polifenol. Polifenol ini, bersama dengan beberapa senyawa lain dalam lidah buaya, membantu menghambat pertumbuhan bakteri tertentu yang dapat menyebabkan infeksi pada manusia. 

3. Mempercepat Penyembuhan Luka 

Orang paling sering menggunakan lidah buaya sebagai obat topikal, mengoleskannya ke kulit daripada mengonsumsinya. Faktanya, lidah buaya memiliki sejarah panjang dalam mengobati luka terutama luka bakar, termasuk terbakar sinar matahari. Efektif untuk luka bakar tingkat pertama dan kedua. 

4. Mengurangi Plak Gigi 

Kerusakan gigi dan penyakit gusi adalah masalah kesehatan yang sangat umum. Salah satu cara terbaik untuk mencegah kondisi ini adalah dengan mengurangi penumpukan plak atau biofilm bakteri pada gigi. Obat kumur lidah buaya sama efektifnya dengan klorheksidin dalam mengurangi plak gigi. Lidah buaya efektif dalam membunuh bakteri penghasil plak Streptococcus mutans di mulut, serta ragi Candida albicans. 

5. Membantu Mengobati Sariawan 

Penelitian telah menunjukkan bahwa pengobatan lidah buaya dapat mempercepat penyembuhan sariawan. Gel lidah buaya tidak hanya mempercepat penyembuhan sariawan, tetapi juga mengurangi rasa sakitnya. 

6. Mengurangi Sembelit 

Lidah buaya juga dapat membantu mengobati sembelit. Kali ini lateksnya, bukan gel, yang memberikan manfaat. Lateks adalah residu kuning lengket yang ada tepat di bawah kulit daun. Senyawa yang bertanggung jawab atas efek ini disebut aloin atau barbaloin yang memiliki efek penyembuh. 

7. Dapat Perbaiki Kulit dan Cegah Keriput 

Ada beberapa bukti awal yang menunjukkan bahwa gel lidah buaya topikal dapat memperlambat penuaan kulit. Mengonsumsi gel lidah buaya oral meningkatkan produksi kolagen dan meningkatkan elastisitas kulit selama periode 90 hari. Dapat membantu kulit mempertahankan kelembapan dan meningkatkan integritas kulit, yang dapat bermanfaat bagi kondisi kulit kering. 

8. Menurunkan Kadar Gula Darah 

Orang terkadang menggunakan lidah buaya sebagai obat diabetes, karena dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu meningkatkan manajemen gula darah. Lidah buaya dapat bermanfaat bagi penderita pradiabetes atau diabetes tipe 2 karena efeknya pada kontrol glikemik. Namun, para ilmuwan saat ini tidak merekomendasikan penggunaan lidah buaya untuk tujuan obat diabetes.

Baca: Cara Mengatasi Sakit Gigi Geraham Menggunakan Obat Herbal dengan Cengkeh dan Lidah Buaya






Sumber Vitamin C yang Oke selain Jeruk

22 jam lalu

Sumber Vitamin C yang Oke selain Jeruk

Jeruk bukan satu-satunya sumber vitamin C alami yang baik. Berikut ragam sumber vitamin C selain jeruk.


Khasiat Kayu Secang yang Perlu Anda Tahu

1 hari lalu

Khasiat Kayu Secang yang Perlu Anda Tahu

Kayu secang dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh lantaran memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi sehingga baik untuk obat.


Mengenal Manfaat Kesehatan Buah Plum Kakadu

1 hari lalu

Mengenal Manfaat Kesehatan Buah Plum Kakadu

Meski ukurannya kecil, manfaat buah plum kakadu bagi kesehatan sangat banyak. Berikut di antaranya.


8 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh

4 hari lalu

8 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh

Di Indonesia daun sirih biasanya diolah untuk obat tradisional


Manfaat Vitamin C untuk Perawatan Kulit

4 hari lalu

Manfaat Vitamin C untuk Perawatan Kulit

Menambahkan vitamin C dalam rutinitas perawatan kulit tidak hanya mencerahkan kulit tetapi juga melindungi dari kerusakan kulit akibat sinar matahari.


5 Manfaat Hummus, Saus Khas Timur Tengah yang Terbukti Secara Ilmiah

6 hari lalu

5 Manfaat Hummus, Saus Khas Timur Tengah yang Terbukti Secara Ilmiah

Selain rasanya yang lezat, saus hummus serbaguna, penuh nutrisi dan dikombinasikan dengan banyak manfaat kesehatan yang mengesankan.


Manfaat Ginseng untuk Kulit Meningkatkan Penghalang Kulit hingga Melawan Penuaan

6 hari lalu

Manfaat Ginseng untuk Kulit Meningkatkan Penghalang Kulit hingga Melawan Penuaan

Ginseng dapat dikonsumsi saat Anda sakit dan digunakan secara topikal untuk mendapatkan manfaat perawatan kulit


Cara Mudah Membuat Cuka Apel di Rumah

14 hari lalu

Cara Mudah Membuat Cuka Apel di Rumah

Cuka apel adalah salah satu bahan makanan yang dikenal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Tak hanya digunakan untuk bahan perasa makanan, cuka apel juga dapat digunakan sebagai obat rumahan yang mudah didapat. Untuk mendapatkan khasiatnya, seseorang bisa membuat cuka apel sendiri di rumah.


Selain Manfaat, Ini Efek Samping Kunyit bagi Tubuh

16 hari lalu

Selain Manfaat, Ini Efek Samping Kunyit bagi Tubuh

Kunyit direkomendasikan buat berbagai kondisi kesehatan, termasuk nyeri kronis dan peradangan. Berikut manfaat kunyit bagi kesehatan dan efek samping.


Jangan Sekadar Doyan Minum Teh, Ketahui Manfaatnya Jaga Kesehatan Jantung

18 hari lalu

Jangan Sekadar Doyan Minum Teh, Ketahui Manfaatnya Jaga Kesehatan Jantung

Teh menyimpan segudang manfaat bagi tubuh. Begini manfaat minum teh, menurunkan berat badan dan baik untuk kesehatan jantung.