Ilmuwan Stanford: Orang Indonesia Paling Malas Jalan Kaki, Hanya 3 Ribu Langkah Setiap Hari

Ilustrasi jalan kaki. Telegraph.co.uk

TEMPO.CO, Jakarta - Bagi sebagian orang jalan kaki adalah olahraga sederhana untuk hidup sehat, namun sebagian orang juga beranggapan bahwa kegiatan ini menjemukan. Indonesia lagi-lagi masuk dalam peringkat dunia, sayangnya kali ini Indonesia harus menyabet gelar “Si Paling Malas Jalan Kaki”.

Menurut studi yang dilakukan oleh ilmuwan Stanford menunjukkan bahwa Indonesia merupakan negara yang paling malas jalan kaki di seluruh dunia. Rata-rata orang Indonesia hanya berjalan kaki 3.513 langkah setiap hari.

Penelitian yang digagas ilmuwan Stanford University tersebut dilakukan terhadap 717.627 orang dari 111 negara di berbagai belahan dunia dalam waktu selama 95 hari, dengan aplikasi pelacakan pergerakan di smartphone. Penelitian yang bertujuan untuk survei kesehatan ini menjadikan Indonesia sebagai negara dengan penduduk yang paling malas jalan kaki.

Angka ini berbeda dengan negara Hong Kong yang menunjukkan bahwa tiap harinya mereka berjalan sebanyak 6.880 langkah per harinya.

Dilansir dari rdk.fidkom.uinjkt.ac.id masyarakat Indonesia cenderung menggunakan transportasi pribadi dibanding jalan kaki, bahkan untuk jarak dekat sekalipun. Kebiasaan ini menimbulkan kemalasan untuk berjalan kaki.

Alasan lain yang melatarbelakangi malasnya masyarakat untuk berjalan kaki adalah fasilitas pejalan kaki di Indonesia kurang memadai, tingkat kebersihan kurang menimbulkan bau tidak sedap bahkan mengganggu pejalan kaki, cuaca yang tidak menentu kadang panas dan kadang hujan, kebanyakan orang berpikir bahwa berjalan bukan suatu keharusan, dimanjakan oleh teknologi yang ada seperti layanan antar jemput online.

Aktivitas berjalan kaki sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, Dilansir dari p2ptm.kemkes.go.id, jalan kaki memiliki banya manfaat seperti, memperpanjang hidup 1,5 samai 2 menit, menurunkan berat badan, memberikan kondisi yang baik untuk kesehatan jantung dan paru-paru, membakar lemak dalam tubuh, meningkatkan metabolisme, mengurangi stres, memperlambat penuaan, menurunkan kolesterol, mencegah diabetes dan memperkuat otot.

MELINDA KUSUMA NINGRUM

Baca: Orang Indonesia Malas Jalan Kaki Padahal Ada 7 Manfaat Berjalan Kaki

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






5 Mitos tentang Pengaruh Makanan terhadap Kesehatan Jantung

6 jam lalu

5 Mitos tentang Pengaruh Makanan terhadap Kesehatan Jantung

Telur dan lemak dianggap buruk untuk kesehatan jantung, demikian juga dengan daging merah. Faktanya?


Hal Berikut Bisa Memicu Diabetes Tipe 1, termasuk Autoimun

6 jam lalu

Hal Berikut Bisa Memicu Diabetes Tipe 1, termasuk Autoimun

Pakar mengatakan munculnya diabetes tipe 1 bisa karena faktor virus, autoimun, dan lainnya, termasuk kurang vitamin D.


Prinsip 5210 untuk Cegah Anak Kena Diabetes, Seperti Apa?

13 jam lalu

Prinsip 5210 untuk Cegah Anak Kena Diabetes, Seperti Apa?

Pakar mengingatkan pentingnya penerapan prinsip 5210 pada anak agar tetap sehat dan tak terkena diabetes tipe 2. Apa maksudnya?


5 Masalah Kesehatan yang Sering Muncul di Usia 50-an

16 jam lalu

5 Masalah Kesehatan yang Sering Muncul di Usia 50-an

Masalah kesehatan ini bisa terjadi pada usia berapa pun tetapi meningkat pada usia paruh baya.


Bahaya Makanan Cepat Saji bagi Anak, Diabetes!

18 jam lalu

Bahaya Makanan Cepat Saji bagi Anak, Diabetes!

Salah satu jenis makanan pemicu faktor risiko kejadiaan diabetes pada anak adalah konsumsi makanan cepat saji yang tinggi gula dan lemak.


OnePlus 11 dan Buds Pro 2 Sudah Tersedia Secara Global

19 jam lalu

OnePlus 11 dan Buds Pro 2 Sudah Tersedia Secara Global

OnePlus 11 dilengkapi dengan chipset Snapdragon 8 Gen 2 4nm, dipasangkan dengan RAM 8 GB atau 16 GB.


Cegah Diabetes pada Anak dengan Gerakan Hidup Sehat

2 hari lalu

Cegah Diabetes pada Anak dengan Gerakan Hidup Sehat

Kemenko PMK menyebut Gerakan Masyarakat Hidup Sehat harus diterapkan dengan baik guna mencegah berbagai penyakit, termasuk diabetes.


Kasus Diabetes Anak Naik 70 Kali Lipat, IDAI Sebut Pemicunya

2 hari lalu

Kasus Diabetes Anak Naik 70 Kali Lipat, IDAI Sebut Pemicunya

IDAI menyebut kasus diabetes pada anak usia 0-14 tahun pada 2023 naik 70 kali lipat dibanding 2010. Apa saja pemicunya?


Ahli Gizi Sebut Kaitan Susu Kental Manis dan Risiko Diabetes Anak

2 hari lalu

Ahli Gizi Sebut Kaitan Susu Kental Manis dan Risiko Diabetes Anak

Susu kental manis mengandung tambahan gula tinggi dan protein sangat rendah sehingga minim zat gizi bermanfaat dan berisiko menyebabkan diabetes.


Vivo X90 Dirilis Secara Global, Malaysia Terima Pertama

3 hari lalu

Vivo X90 Dirilis Secara Global, Malaysia Terima Pertama

Smartphone Vivo X90 diluncurkan di Cina November lalu dan jajarannya mencakup model standar, Pro, dan Pro+ di Cina.