Merana sebab Sakit Gigi, Jangan Sakit Hati Lakukanlah 4 Kebiasaan Ini

Ilustrasi sakit gigi. shutterstock.com

TEMPO.CO, JakartaSakit gigi merupakan mimpi buruk bagi setiap orang. Tak jarang, penderitanya harus mengalami kesusahan makan, demam, hingga sakit kepala. Mengutip webmd.com, sakit gigi biasanya disebabkan gigi berlubang, infeksi gusi, ataupun gigi yang pecah atau patah. 

Dalam beberapa kasus, Sonoran Desert Dentistry, rumah pelayanan gigi di Arizona, Amerika Serikat menemukan bahwa sakit gigi dapat menimbulkan infeksi yang menyebar ke bagian vital otak hingga berpotensi pada keterancaman jiwa apabila tidak segera ditangani.

Oleh karena itu, walaupun terdengar remeh, kesehatan gigi merupakan aspek yang tidak boleh Anda lupakan. Berikut adalah empat kebiasaan yang sebaiknya rutin Anda lakukan guna mencegah sakit gigi.

1. Kebersihan Gigi yang Utama

Dikutip dari healthdirect.gov.au, kebiasaan menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluorida merupakan langkah sederhana yang dapat meminimalisasi sakit gigi pada mulut Anda di masa mendatang. Sebaiknya Anda membiasakan diri untuk menyikat gigi sebanyak dua kali sehari dan tidak melakukannya secara langsung usai mengonsumsi makanan yang berat. Sebab, hal ini justru berpotensi menggerus dan merusak permukaan gigi Anda.

2. Perhatikan Makanan dan Minuman Anda

Berdasarkan laman webmd.com, konsumsi makanan dan minuman yang mengandung glukosa tinggi dapat membuat gigi Anda berlubang. Selain itu, makanan dan minuman yang terlalu panas atau dingin dapat menimbulkan rasa nyeri mendadak pada gigi Anda. Oleh karena itu, sebaiknya Anda membatasi dan memperhatikan konsumsi kedua jenis makanan dan minuman tersebut.

3. Jangan Takut ke Dokter Gigi

Kendati terdengar menyeramkan, pemeriksaan gigi secara rutin dan berkala merupakan langkah paling tepat dalam mendeteksi dini kerusakan pada gigi Anda. Healthdirect.gov.au menyarankan Anda untuk menemui dokter gigi setidaknya dua kali dalam satu tahun untuk melakukan pemeriksaan menyeluruh dan profesional.

4. Penanganan Lanjutan

Apabila gigi Anda telanjur bengkak dan sakit, setidaknya terdapat beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk segera meminimalisasi rasa sakit tersebut. Dilansir dari healthdirect.gov.au, Anda dapat mencampurkan satu sendok teh garam dengan air hangat, lalu berkumur dengannya. Kandungan garam pada air tersebut dapat menekan rasa sakit yang Anda rasakan, tetapi pastikan jangan sampai Anda menelannya.

Apabila dilakukan secara rutin dan berkala, keempat kebiasaan tersebut dapat mencegah Anda dari sakit gigi. Jika Anda merasakan nyeri sedikit pada gigi Anda, tidak ada salahnya untuk segera berkonsultasi dan berkunjung ke dokter gigi guna mendapatkan perawatan profesional sebelum segalanya terlambat.

ACHMAD HANIF IMADUDDIN

Baca: Mengapa Sakit Gigi Lebih Nyeri Saat Malam Hari?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






Penyebab Penyakit Kaki Gajah, Jangan Dianggap Sepele

17 jam lalu

Penyebab Penyakit Kaki Gajah, Jangan Dianggap Sepele

Penyakit kaki gajah disebabkan cacing filarial yang hinggap di saluran getah bening manusia, terutama pada pangkal paha.


Pengobatan Ini Diharap Bisa Memutus Rantai Penularan Kusta

18 jam lalu

Pengobatan Ini Diharap Bisa Memutus Rantai Penularan Kusta

Dokter kulit mengatakan pengobatan melalui Multi Drug Treatment (MDT) dapat membantu memutus rantai penularan penyakit kusta di masyarakat.


4 Bahan untuk Membersihkan Pusar Supaya Higienis

2 hari lalu

4 Bahan untuk Membersihkan Pusar Supaya Higienis

Bila pusar tidak dibersihkan, bisa menyebabkan Infeksi jamur.


Saran Dokter buat yang Ingin Memasangkan Kawat Gigi pada Anak

4 hari lalu

Saran Dokter buat yang Ingin Memasangkan Kawat Gigi pada Anak

Dokter menjelaskan penggunaan kawat gigi bisa dilakukan saat anak mencapai usia 5 tahun dan harus berdasarkan pertimbangan kondisi anak.


Benarkah Sariawan Bisa Menular Melalui Ciuman?

5 hari lalu

Benarkah Sariawan Bisa Menular Melalui Ciuman?

Sariawan adalah infeksi mulut dan tenggorokan yang disebabkan oleh jamur yang disebut candida. Lantas, apakah sariawan bisa menelur melalaui ciuman?


8 Tips Mencegah Noda pada Gigi bagi Peminum Kopi

5 hari lalu

8 Tips Mencegah Noda pada Gigi bagi Peminum Kopi

Menurut dokter gigi, apa pun yang dapat menodai pakaian juga dapat memberi noda pada gigi.


4 Tips Memilih Sepatu untuk Bantu Meredakan Nyeri Lutut

8 hari lalu

4 Tips Memilih Sepatu untuk Bantu Meredakan Nyeri Lutut

Ahli penyakit kaki mengatakan sepatu yang tepat dapat membantu meringkan nyeri lutut


4 Manfaat Mengonsumsi Andaliman atau Lada Batak

9 hari lalu

4 Manfaat Mengonsumsi Andaliman atau Lada Batak

Andaliman merupakan salah satu rempah yang dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman ini disebut juga dengan lada Batak.


5 Perubahan Gaya Hidup untuk Mengatasi Peradangan dan Nyeri Artritis

9 hari lalu

5 Perubahan Gaya Hidup untuk Mengatasi Peradangan dan Nyeri Artritis

Rheumatoid arthritis terjadi ketika sistem kekebalan tubuh menyerang lapisan sendi, menyebabkan peradangan, pembengkakan, nyeri sendi, dan kekakuan.


Waktu yang Tepat untuk Menyikat Gigi Pagi Hari, Bangun Tidur atau Setelah Sarapan?

14 hari lalu

Waktu yang Tepat untuk Menyikat Gigi Pagi Hari, Bangun Tidur atau Setelah Sarapan?

Para ahli sepakat bahwa menyikat gigi dua kali dalam sehari, tapi waktu yang tepat jadi perdebatan.