3 Penyebab Nomofobia atau Kecanduan Ponsel

Reporter

Editor

Bram Setiawan

Ilustrasi bermain ponsel / handphone / smartphone /gadget. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta -  Sejenak tanpa memegang ponsel, kemudian merasa cemas ingin segera mengambil lagi berkemungkinan menandakan nomophobia (no mobile phone phobia) atau nomofobia. Kondisi itu ditandai ketika seseorang merasa kebingungan jika tak mengutak-atik ponsel. 

Mengutip Healthline, nomofobia menggambarkan ketakutan atau fobia jika tanpa ponsel. Nomofobia pun dianggap jenis ketakutaan atau fobia modern, karena kecanduan teknologi Merujuk publikasi Parents and Educators dalam National Institute on Drug Abuse, nomofobia banyak dialami remaja dan orang dewasa awal.

Para ahli belum menemukan penyebab spesifik dari nomofobia. Tapi, rasa takut seperti terkurung jika tanpa ponsel mempengaruhi perkembangan nomofobia. Jika ponsel berfungsi sebagai metode utama untuk menghubungi orang yang disayangi, kemungkinan besar akan makin merasa sangat kesepian peranti komunikasi itu.

Tidak ingin mengalami kesepian rentan membuat orang ingin terus membuka ponsel setiap waktu. Penyebab lain mungkin takut tidak terjangkau. Ini bisa menjadi kebiasaan yang sulit dihilangkan.

Penyebab nomofobia

1. Kegunaan untuk tugas sehari-hari

Mengutip Verywell Mind, kegunaan ponsel memainkan perasaan ketakutan terhadap keadaan tanpa peranti komunikasi itu. Ponsel mampu melakukan banyak hal untuk tetap berhubungan, mencari hal-hal yang menarik, urusan bisnis, berbagi informasi pribadi, dan bahkan mengelola keuangan.

Begitu banyak tugas penting yang dilakukan di ponsel. Tanpa ponsel orang merasa terputus dari aspek penting kehidupan termasuk teman, keluarga, pekerjaan, keuangan, dan informasi.

2. Intensitas penggunaan

Pada 2014, laporan penelitan yang diterbitkan dalam Journal of Behavioral Addictions menjelaskan, mahasiswa menghabiskan sembilan jam dengan ponsel mereka saban hari. Penggunaan ponsel yang konstan itu paradoks teknologi. Ponsel bisa membebaskan sekaligus menindas. Orang bisa berkomunikasi, mengumpulkan informasi, dan bersosialisasi, tapi pada saat yang sama penggunaan ponsel menyebabkan ketergantungan yang membatasi dan memicu stres.

3. Teknologi makin dekat

Anak-anak muda sebagian besar adalah digital native, artinya lahir dan bertumbuh pada era teknologi digital. Sebab, mereka memiliki pengalaman awal dengan komputer, Internet, dan telepon seluler. Perangkat itu menjadi bagian penting dari kehidupan sehari-hari.

Baca: Kecanduan Ponsel sampai Sangat Cemas Jika tak Memegang, Kemungkinan Nomofobia

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.






Iran Blokir Internet, Elon Musk Siap Kirim Starlink

1 hari lalu

Iran Blokir Internet, Elon Musk Siap Kirim Starlink

CEO SpaceX Elon Musk mengatakan pada Jumat bahwa ia akan mengaktifkan layanan internet satelit Starlink ke Iran, menanggapi cuitan Menlu AS


Top 3 Tekno Berita Hari Ini: vivo X Fold+, OnePlus 11 Pro, Beasiswa Korea

2 hari lalu

Top 3 Tekno Berita Hari Ini: vivo X Fold+, OnePlus 11 Pro, Beasiswa Korea

Topik tentang ponsel vivo X Fold+ akan meluncur akhir bulan ini menjadi berita terpopuler Top 3 Tekno Berita Hari Ini.


Fobia Terhadap Lingkungan Sosial, Apa Itu Social Anxiety?

3 hari lalu

Fobia Terhadap Lingkungan Sosial, Apa Itu Social Anxiety?

Social anxiety adalah kondisi medis yang menyebabkan ketakutan dan kecemasan ketika berada di sekitar orang-orang dalam situasi sosial.


Top 3 Tekno Berita Hari Ini: Risiko Salah Memilih Nilai Oktan, Ponsel ZTE

3 hari lalu

Top 3 Tekno Berita Hari Ini: Risiko Salah Memilih Nilai Oktan, Ponsel ZTE

Topik tentang risiko memilih nilai oktan bahan bakar yang salah menjadi berita terpopuler Top 3 Tekno Berita Hari Ini.


iPhone 15 Ultra Diduga Akan Miliki Video 8K

4 hari lalu

iPhone 15 Ultra Diduga Akan Miliki Video 8K

iPhone 15 Ultra dilaporkan akan memiliki beberapa perangkat keras eksklusif, di antaranya perekaman video 8K.


ZTE Resmi Kembali ke Indonesia dengan Tiga Smartphone

4 hari lalu

ZTE Resmi Kembali ke Indonesia dengan Tiga Smartphone

Rangkaian ponsel tersebut adalah ZTE Blade V40 Vita, Blade A72, dan Blade A52.


Kamera iPhone 14 Pro Dilaporkan Bergetar Saat Pakai Aplikasi Pihak Ketiga

5 hari lalu

Kamera iPhone 14 Pro Dilaporkan Bergetar Saat Pakai Aplikasi Pihak Ketiga

YouTuber Apple Luke Miani mem-posting video ke Twitter yang menunjukkan bagaimana kamera iPhone 14 Pro Max miliknya bergetar saat menggunakan Snapchat


Huawei Buka Gerai Baru di Cibubur

5 hari lalu

Huawei Buka Gerai Baru di Cibubur

Gerai Huawei terbaru ini menjadi HES ke-33 di Indonesia


Penyebab, Gejala dan Pengobatan Trikofobia, Takut Lihat Rambut

5 hari lalu

Penyebab, Gejala dan Pengobatan Trikofobia, Takut Lihat Rambut

Penderita trikofobia memiliki ketakutan konstan terhadap rambut, terutama melihat atau menyentuh rambut rontok di tubuh, pakaian, atau tempat lain.


Asus ROG Phone 6D dan 6D Ultimate Hadir dengan Dimensity 9000+

5 hari lalu

Asus ROG Phone 6D dan 6D Ultimate Hadir dengan Dimensity 9000+

Asus juga merancang sistem pendingin yang revolusioner bahkan dengan standarnya sendiri yang tinggi.