TEMPO.CO, Jakarta -Manfaat madu, yang merupakan cairan pemanis yang bisa menjadi subtitusi gula amat banyak. Oleh banyak orang madu yang dihasilkan oleh lebah ini memiliki beragam nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Ragam Manfaat Madu
Berikut ini adalah beberapa manfaat madu bagi kesehatan:
1. Membantu menurunkan berat badan
Mike McInnes, seorang ahli gizi, menyatakan bahwa madu bisa membakar lemak yang ada di dalam tubuh. Bahkan, pembakaran lemak ini bisa terjadi ketika sedang tidur. McInnes menyatakan bahwa merupakan makann terbaik untuk menurunkan berat badan.
Bahkan, banyak dokter yang memberikan saran untuk minum satu sendok madu sebelum tidur dan ketika perut sedang kosong, Anda disarankan untuk mengonsumsi sedikit madu. Dalam beberapa penelitian, disebutkan bahwa madu dapat meningkatkan metabolisme sehingga dapat membantu untuk mengurangi berat badan.
2. Meningkatkan imunitas
Melansir dari laman Ners Unair, disebutkan bahwa madu mengandung senyawa fitonutrien yang dapat membantu dalam memperkuat sel imun dalam tubuh. Di samping itu, fitonutrien dalam madu juga dapat memperkecil kemungkinan terjadinya penyakit infeksi.
3. Mengobati luka bakar
Madu merupakan cairan yang memilikki sifat antibakteri, antijamur, dan antioksidan. oleh karenanya, banyak orang yang menggunakan madu sebagai antiseptik alami, khususnya untuk pengobatan luka, memar, luka bakar, hingga infeksi.
4. Menjaga kesehatan jantung
Melansir dari Ners Unair, senyawa fitronutrien pada madu selain untuk meningkatkan imun, juga dapat untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena senyawa tersebut dapat melancarkan aliran darah dan mencegah terbentuknya ateroskelorosis.
5. Meredakan batuk
Banyak penlitian yang menunjukkan hasil bahwa madu merupakan salah satu obat untuk meredakan batuk, baik batuk basah, maupun keirng. Dalam satu penelitian disebutkan bahwa meminum satu sendok makan madu dapat mengurangi iritasi pada tenggorokan.
Itulah beberapa khasiat alias manfaat madu bagi kesehatan tubuh.
EIBEN HEIZIER
Baca : Begini Ragam Manfaat Madu Hitam yang Pahit
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung.
