Risiko Kesehatan Jika Jarang Mata Berkedip

Ilustrasi mata. Pixabay.com

TEMPO.CO, Jakarta - Tidak semua orang mata berkedip dalam kecepatan dan jumlah yang sama. Namun, rata-rata orang berkedip sekitar 15 kali hingga 20 kali tiap menit. Mengutip Verywell Health, berkedip aktivitas yang sangat penting untuk membersihkan kotoran mata. Manfaat lainnya membawa nutrisi dan zat lain agar mata tetap sehat, mencegah kering dan membawa oksigen. 

Kelopak mata ada beberapa kelenjar. Fungsi kelenjar mengeluarkan air mata saat manusia berkedip. Ketika bergerak secara horizontal, kelopa mendorong kotoran menuju saluran air mata. Lubang kecil di sudut indra penglihatan itu tempat air mata mengalir.

Risiko jarang berkedip

Berkedip menjadi cara untuk mendapat istirahat mental singkat tanpa rangsangan visual. Orang mungkin berkedip pada waktu yang diprediksi, misalnya saat membaca. Kebanyakan orang berkedip pada akhir kalimat yang dibaca.

Ketika mendengarkan pidato, ada kecenderungan berkedip saat pembicara berhenti bicara. Misalnya pula menonton video apa pun juga kecenderungabn berkedip apabila aksi dalam tontonan itu sejenak berhenti. Hal ini juga menemukan, aktivitas mental meningkat di bagian otak yang berfungsi membuat pikiran dalam keadaan istirahat terjaga. 

Pengaktifan bagian otak ini bertujuan istirahat singkat yang memungkinkan perhatian lebih baik saat mata terbuka. Berkedip juga membantu berfokus aktivitas. Mengutip Healthline, menggunakan gadget dalam waktu lama tanpa istirahat mengakibatkan mata makin jarang berkedip.

Jika tak cukup sering berkedip, kornea bisa membengkak sehingga membutuhkan oksigen dari lapisan air mata. Mata tak mendapat nutrisi yang dibutuhkan berisiko terkena infeksi mata, karena banyak kotoran yang tertinggal.

Untuk membantu seseorang sering berkedip, coba beristirahat dengan menggunakan perbandingan setiap 20 menit.  Pengalihan pandangan dari komputer, kemudian mengistirahatkan mata terhadap sesuatu yang berjarak 6 meter selama 20 detik. 

Menyesuaikan pencahayaan atau posisi layar gadget agar mengurangi silau. Bisa juga menggunakan filter silau atau menggunakan obat tetes mata jika merasa jarang berkedip. Bila merasa perubahan dalam kedipan, segera berkonsultasi dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan.

Baca: 5 Fakta Menarik Kedipan Mata, Makin Tua Makin Sering Berkedip

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.






Rekomendasi 12 Eye Cream Brand Lokal untuk Atasi Mata Panda

6 hari lalu

Rekomendasi 12 Eye Cream Brand Lokal untuk Atasi Mata Panda

Kini sudah banyak eye cream brand lokal untuk atasi mata panda dengan harga terjangkau, apa saja itu? Simak rekomendasi berikut.


5 Langkah Membuat Mata Terlihat Lebih Besar dengan Eyeshadow

11 hari lalu

5 Langkah Membuat Mata Terlihat Lebih Besar dengan Eyeshadow

Jika ingin menyamarkan kulit kendur di sekitar mata, tampilan eyeshadow ini akan membantu melengkapi bentuk alami mata Anda


6 Trik Supaya Tidak Menangis saat Mengiris Bawang

17 hari lalu

6 Trik Supaya Tidak Menangis saat Mengiris Bawang

Saat bawang diiris, keluar gas yang bisa mengiritasi selaput mata dan mengeluarkan air mata.


Sedang Trend, Apa Saja Dampak Positif Bermain Latto-Latto?

19 hari lalu

Sedang Trend, Apa Saja Dampak Positif Bermain Latto-Latto?

Tak hanya mengasyikkan, permainan latto-latto memberikan sejumlah dampak positif.


Rutin Periksa Mata Anak untuk Cegah Mata Minus

20 hari lalu

Rutin Periksa Mata Anak untuk Cegah Mata Minus

Orang tua perlu lebih peduli terhadap kesehatan mata anak dengan cara melakukan pemeriksaan sedini mungkin untuk mencegah mata minus.


Benjolan Kelopak Mata, Apa Itu Kalazion?

21 hari lalu

Benjolan Kelopak Mata, Apa Itu Kalazion?

Kalazion benjolan merah di kelopak mata akibat penyumbatan kelenjar minyak


Disdik Kabupaten Tangerang Masih Kaji Larangan Permainan Lato-Lato

21 hari lalu

Disdik Kabupaten Tangerang Masih Kaji Larangan Permainan Lato-Lato

Disdik Kabupaten Tangerang menyatakan masih mengkaji soal larangan permainan lato-lato.


Disdik Kota Bandung Larang Siswa Bawa Lato-lato ke Sekolah

21 hari lalu

Disdik Kota Bandung Larang Siswa Bawa Lato-lato ke Sekolah

Disdik Kota Bandung menlarang siswa membawa lato-lato ke sekolah meskipun permainan itu dinilai memiliki sisi positif.


Dampak Gadget Bagi Anak-anak dan Anak Balita

25 hari lalu

Dampak Gadget Bagi Anak-anak dan Anak Balita

Ada sejumlah dampak gadget yang buruk bagi kesehatan fisik maupun mental pada anak bila penggunaannya berlebihan ataupun tak terkontrol.


Jangan Sembarangan, Begini Tanda-tanda Anak Siap Pegang Gadget

25 hari lalu

Jangan Sembarangan, Begini Tanda-tanda Anak Siap Pegang Gadget

Di zaman sekarang sudah banyak anak usia dini yang menggunakan teknologi seperti gadget, ponsel pintar.