Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Mengenal Ramuan Obat Herbal dan Manfaatnya: Jahe, Kunyit, Kencur, dan...

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

image-gnews
Ilustrasi bahan dasar pembuatan jamu. TEMPO/Subekti.
Ilustrasi bahan dasar pembuatan jamu. TEMPO/Subekti.
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -Jamu sebagai obat herbal merupakan obat rumahan yang kerap dijadikan pilihan masyarakat Indonesia.

Mengutip cnalifestyle Ahad, 21 Agustus 2022, mulai dari bentuk jamu serbuk hingga jamu gendong sering dijajakan dan banyak peminatnya. Terdapat banyak khasiat yang ditawarkan ramuan tradisional obat herbal ini.  Salah satunya yaitu jamu berfungsi untuk menjaga kebugaran tubuh dan mencegah dari penyakit.

Jamu biasanya dibuat menggunakan bahan  alami yang tumbuh di sekitar. Misalnya kunyit, kencur, jahe, rimpang dan sebagainya. Oleh karenanya jamu seringkali jadi alternatif obat yang bisa dikonsumsi ketika sakit.

Ramuan dan Manfaat Jamu Tradisional

  1. Jahe

Sejak dulu jahe dikenal untuk menghangatkan tubuh. Selain itu jahe juga bermanfaat untuk meningkatkan nafsu makan, mencegah mual serta dapat membantu meringankan reumatisme. Jahe yang ditumbuk berkhasiat untuk merinngankan rasa gatal. Ada pula jahe yang dicampur dengan garam dapat digunakan untuk penangkal racun dari gigitan ular

  1. Kunyit

Selain sebagai bahan memasak, kunyit rupanya sudah dijadikan sebagai pewarna alami sejak dulu. Bahan alami ini menyimpan kandungan antibakteri, antijamur serta antivirus. Olahan kunyit yang terkenal yaitu ramuan kunyit, asam dan gula jawa. Jamu kunyit asam dapat dikonsumsi  perempuan saat masa mestruasi sebab kandungan curcumin pada kunyit membantu meredakan nyeri

  1. Kencur

Ramuan yang terdiri atas kencur, serai dan garam berkhasiat untuk mengobati bengkak. Sedangkan ramuan yang terdiri atas kencur, beras, gula, garam dan buah asam atau biasa disebut beras kencur menyimpan manfaat untuk menambah nafsu makan.

  1. Lengkuas

Olahan lengkuas dalam bentuk jamu disebut kudu laos. Jamu ini dapat mengatasi permasalahan lambung, masuk angin dan meningkatkan nafsu makan. Resep kudu laos terdiri atas bawang putih, mengkudu, merica putih, buah asam, gula pasir, gula jawa dan garam. Orang yang memiliki masalah kulit seperti herpes sangat dianjurkan mengonsumsi resep ajaib ini

  1. Biji Pala

Myristicin yang terkandung dalam biji pala dapat memperbaiki daya ingat. Cara kerjanya yaitu merangsang saraf di dalam otak. Ada pula kandungan antibakteri yang bisa membantu membunuh bakteri berbahaya. Misalnya kesehatan gigi dan mulut. Ramuan yang cocok adalah parutan biji pala yang dicampur dengan minyak oregano. Resep ini mampu menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Obat Herbal dari Buah

Selain jamu, ada pula obat herbal dari jenis tanaman buah. Selain buahnya yang lezat terkadang batangnya pun juga memberikan khasiat. Beberapa obat herbal dari jenis tanaman buah seperti dilansir pada laman Kemenkes RI.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Pertama, buah alpukat. Olahan alpukat sering dijumpai dalam bentuk jus. Selain itu juga bisa jadi teman makan oat bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Kandungan baik yang disimpan alpukat yaitu Vitamin B, zat besi, kalsium, fosfor dan lemak baik.

Adapun khasiatnya dapat menyehatkan jantung, sebagai nutrisi tambahan selama kehamilan dan mampu menurunkan berat badan. Hanya saja, dalam penyajiannya disarankan tidak menambah campuran garam atau gula agar mencapai manfaat yang maksimal.

Kedua, buah pepaya. Tanaman satu ini dikenal sebagai pohon obat sebab seluruh bagiannya bisa dimanfaatkan. Pepaya bisa dikonsumsi sebagai buah atau bahkan olahan makanan. Mengutip Badan Bahasa Kemendikbud Ristek khasiat papaya yaitu dapat membentu mengeluarkan gas dalam perut sebab papaya menyimpan kandungan enzim papain.

Enzim ini bekerja untuk membantu proses pencernaan. Daun pepaya yang direbus sering dimanfaatkan ibu menyusui untuk memperlancar asi. Dalam sajian lain yaitu air hasil tumbukan daun pepaya dijadikan sebagai jamu.

Ketiga, jeruk nipis. Walaupun terasa kecut, jeruk nipis menyimpan kandungan yang baik bagi tubuh. Terdapat antioksidan, mineral serta makronutrien. Salah satu resep turun temurun obat herbal yang terkenal ialah campuran jeruk nipis dengan kecap dapat meredakan radang tenggorokan dan batuk.

NOVITA
Baca juga : Sarang Semut, Buah Tangan dari Tanah Papua yang Menyehatkan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Sejarah dan Jenis-jenis Jamu di Zaman Kerajaan

33 hari lalu

Budaya Jamu dipercaya telah hidup sejak abad ke-8 Masehi, terbukti dari relief di Candi Borobudur dan manuskrip kuno seperti Kakawin Ramayana dan Serat Centini. Shutterstock
Sejarah dan Jenis-jenis Jamu di Zaman Kerajaan

Jamu merupakan obat herbal tradisional khas Indonesia


BI Racik 5 Jamu di Kebijakan 2024: Fokus Menguatkan Kurs Rupiah

57 hari lalu

Gubernur Bank Indonesia (BI) Perry Warjiyo saat mengumumkan hasil Rapat Dewan Gubernur (RDG) BI di gedung BI, Jakarta, Kamis, 19 Oktober 2023.  Suku bunga Deposit Facility juga naik menjadi 5,25 persen, dan suku bunga Lending Facility menjadi 6,75 persen. Tempo/Tony Hartawan
BI Racik 5 Jamu di Kebijakan 2024: Fokus Menguatkan Kurs Rupiah

BI terus berinovasi agar pasarnya lebih berkembang.


8 Bahan Alami untuk Meredakan Asam Lambung

26 Januari 2024

Ilustrasi bahan dasar pembuatan jamu. TEMPO/Subekti.
8 Bahan Alami untuk Meredakan Asam Lambung

Meredakan asam lambung menggunakan obat alami dari bahan-bahan di sekitar rumah bisa berhasil.


Saran Dokter buat Penderita Diabetes yang Mau Coba Pengobatan Herbal

20 Januari 2024

ilustrasi diabetes (pixabay.com)
Saran Dokter buat Penderita Diabetes yang Mau Coba Pengobatan Herbal

Dokter penyakit dalam mengatakan penderita diabetes harus memahami dua hal sebelum mencoba pengobatan herbal. Apa saja?


Dosen UMM Teliti Obat Alami Diabetes dari Daun Kembang Bulan

1 Januari 2024

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
Dosen UMM Teliti Obat Alami Diabetes dari Daun Kembang Bulan

Penelitian ini menjadi penelitian pertama di Indonesia yang memanfaatkan kembang bulan sebagai obat diabetes.


Kunjungi Pasar Jamu Nguter Sukoharjo, Ganjar Janji Perluas Pasar Ekspor Produk Herbal RI

26 Desember 2023

Capres Nomor Urut 3 Ganjar Pranowo (kiri) saat menyambangi kios pedagang di Pasar Nguter Sukoharjo, Jawa Tengah, Selasa, 26 Desember 2023.TEMPO/SEPTHIA RYANTHIE
Kunjungi Pasar Jamu Nguter Sukoharjo, Ganjar Janji Perluas Pasar Ekspor Produk Herbal RI

Capres Nomor Urut 3 Ganjar Pranowo menjanjikan perluasan pangsa pasar ekspor bagi para UMKM atau produsen produk herbal Indonesia.


Temui Pedagang Jamu, Ganjar Janji Dorong Indonesia Jadi Pusat Herbal Dunia

26 Desember 2023

Capres Ganjar Pranowo menghadiri langsung deklarasi yang diadakan di De Tjolomadoe, Kecamatan Colomadu, Kabupaten Karanganyar pada Ahad, 24 Desember 2023. TPN
Temui Pedagang Jamu, Ganjar Janji Dorong Indonesia Jadi Pusat Herbal Dunia

Ganjar Pranowo berjanji akan memaksimalkan bantuan pemerintah dengan memberikan fasilitas pendirian koperasi jamu untuk menaungi dan pelaku usaha.


Khasiat Minum Air Rebusan Jahe, Sereh, dan Kunyit

19 Desember 2023

Ilustrasi empon-empon (pixabay.com)
Khasiat Minum Air Rebusan Jahe, Sereh, dan Kunyit

Air rebusan jahe, sereh, dan kunyit dapat menjadi pilihan baik untuk kesehatan.


Selain Jamu, Ini 12 Produk Budaya Indonesia yang Ditetapkan UNESCO jadi Warisan Budaya Dunia

12 Desember 2023

Pesilat Puspa Arumsari merebut medali emas seni tunggal putri Asian Games 2018, di Jakarta, Senin, 27 Agustus 2018. (ANTARA FOTO/INASGOC/Melvinas Priananda)
Selain Jamu, Ini 12 Produk Budaya Indonesia yang Ditetapkan UNESCO jadi Warisan Budaya Dunia

Jamu baru saja dinobatkan sebagai warisan budaya takbenda oleh UNESCO. Apa saja yang termasuk kategori itu dari Indonesia?


Selain Jamu, Ini 3 Minuman yang Ditetapkan sebagai Warisan Budaya Takbenda oleh UNESCO

11 Desember 2023

Seorang kontestan berpartisipasi dalam kompetisi menyangrai teh Yuhua dalam peringatan Hari Teh Internasional di Nanjing, Provinsi Jiangsu, Cina, 21 Mei 2020. Xinhua/Ji Chunpeng
Selain Jamu, Ini 3 Minuman yang Ditetapkan sebagai Warisan Budaya Takbenda oleh UNESCO

Jamu baru saja ditetapkan sebagai warisan budaya takbenda oleh UNESCO. Ternyata ada minuman lain dari seluruh dunia yang dinobatkan juga.