Bersihkan Karang Gigi di Rumah dengan Cara Mudah Berikut

Reporter

Dokter membersihkan karang gigi seorang pasien di mobil klinik gigi di Parkir Timur Senayan, Jakarta, 13 Juni 2015. Mobil klinik gigi tersebut untuk membantu rumah sakit atau fakultas kedoteran gigi yang akan menggelar bakti sosial. Tempo/Aditia Noviansyah

TEMPO.CO, JakartaKarang gigi yang membandel memang menyebalkan. Selain membuat kurang percaya diri, karang gigi juga membuat kesan jorok. Karang gigi terbentuk akibat plak dan mineral dari air mengeras pada belakang gigi. Plak gigi yang menumpuk terus menerus akan menjadi karang gigi yang keras dan tebal. Gigi terasa seperti punya lapisan selimut. 

Bukan hanya tak indah secara visual, karang gigi juga bisa menyebabkan bau mulut karena terjadi penumpukkan bakteri. Selain itu, lapisan enamel atau lapisan gigi terluar yang keras akan hancur akibat karang gigi. Hal ini berakibat pada sensitivitas gigi, gigi berlubang, hingga gigi tanggal. Karang gigi juga berdampak negatif pada gusi dan bisa penyebabkan penyakit gusi. 

Adakah cara membersihkan karang gigi di rumah? Berikut hal-hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi karang gigi menurut Healthline dan Medicalnewstoday

Cara mencegah karang gigi bisa dengan mencegah penumpukan plak. Plak yang terbentuk dari sisa-sisa makanan dapat mengeras dan membentuk karang gigi, bahkan hanya dalam hitungan jam. Hal ini berkaitan dengan anjuran menyikat serta membersihkan gigi dua kali sehari. Berikut anjuran dari Asosiasi Dokter Gigi Amerika (ADA).

-Menyikat gigi dua kali sehari dengan durasi masing-masing dua menit. 
-Menggunakan sikat gigi yang nyaman serta berbulu halus. 
-Menyikat gigi dengan teknik memiringkan sikat sekitar 45 derajat. Tujuannya menyikat plak gigi yang biasanya bersembunyi antara gigi dan gusi. 
-Menggunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride.
-Menyikat gigi dengan hati-hati.

Selain dengan menyikat gigi, karang gigi juga bisa dicegah dengan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran, menggunakan obat kumur, serta minum teh. Lalu, bagaimana menyingkirkan karang gigi di rumah? 

Cara terbaik untuk menghilangkan karang gigi adalah dengan ke dokter dan melakukan serangkaian prosedur yang dianjurkan oleh dokter. Di Indonesia, biasanya pembersihan karang gigi sudah bisa dilakukan di puskesmas. Namun, cara berikut bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan karang gigi meskipun mungkin tidak akan seefektif perawatan dokter. 

Menyikat gigi dengan soda kue 
Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2017 menunjukkan pasta gigi yang mengandung soda kue terbukti lebih efektif mengurangi plak. Walaupun soda kue punya sifat abrasif, soda kue tidak akan merusak enamel gigi, justru bisa melindungi gigi dari demineralisasi, sebuah proses kimia yang bisa menghilangkan kalsium dari email gigi. 

Berkumur dengan minyak kelapa 
Minyak kelapa dianggap sebagai obat tradisional yang dapat menghilangkan bakteri dalam mulut serta digunakan untuk meningkatkan kesehatan mulut. Minyak kelapa juga punya sifat antiinflamasi dan antioksidan dan mengandung asam laurat, asam lemak, serta sifat antimikroba. Pada 2015 dilakukan penelitian yang melibatkan 60 remaja yang punyai gingivitis. Penelitian ini kemudian menemukan minyak kelapa dapat menurunkan jumlah plak gigi hingga 50 persen.

Selain itu, para remaja juga merasakan penurunan gejala gingivitis. Namun, masih dibutuhkan beberapa penelitian yang mendukung lagi terkait ini. Cara berkumur dengan minyak kelapa adalah dengan berkumur menggunakan satu sendok hangat minyak kelapa selama 5-10 menit, lalu buang minyak bekas berkumur. Selain minyak kelapa, bisa juga dengan minyak zaitun, minyak almond, serta minyak wijen. 

Menggunakan benang gigi 
Benang gigi bisa membantu membersihakn plak dan karang di sela-sela gigi. Cara kerjanya dengan menggunakan tekanan air, sehingga sisa-sisa makanan juga plak dapat dibersihkan. Sebuah penelitian pada 2016 menunjukkan menggunakan benang serta sikat gigi dapat 29 persen lebih efektif menghilangkan plak dibanding sikat gigi saja.

Baca juga: Apa Saja Penyebab Munculnya Karang Gigi?






Cara Menjaga Kesehatan Mulut dan Gusi dengan Baik

3 hari lalu

Cara Menjaga Kesehatan Mulut dan Gusi dengan Baik

Gigi yang sehat membutuhkan gusi yang sehat. Kebiasaan berikut akan membantu merawat gigi dan gusi serta kesehatan mulut secara umum.


Sering Terlewatkan, Berikut 5 Makanan Pemutih Gigi

9 hari lalu

Sering Terlewatkan, Berikut 5 Makanan Pemutih Gigi

Selain dengan obat pemutih buatan, anda dapat mencoba 5 jenis makanan berikut untuk memutihkan gigi. Apa sajakah itu?


Yang Harus Dilakukan Orang Tua saat Merawat Gigi Bayi

10 hari lalu

Yang Harus Dilakukan Orang Tua saat Merawat Gigi Bayi

Perhatikan gigi baru bayi supaya mendapatkan perawatan yang terbaik. Berikut beberapa tips merawat gigi bayi yang baru mulai tumbuh.


5 Penyebab Pembusukan Gigi

16 hari lalu

5 Penyebab Pembusukan Gigi

Bakteri lain berbahaya menyebabkan penyakit atau infeksi, bahkan berakibat pembusukan gigi


Kala Cabut Gigi Tak Lagi Jadi Solusi Masalah Gigi

18 hari lalu

Kala Cabut Gigi Tak Lagi Jadi Solusi Masalah Gigi

Pakar mengatakan konsep kedokteran gigi kini tidak lagi harus cabut gigi bila ada masalah melainkan mempertahankan dan merawat gigi.


5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Gigi

19 hari lalu

5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Gigi

Kesehatan gigi dapat dipelihara dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi. berikut lima makanan yang baik untuk kesehatan gigi.


Penyebab Orang Perlu Perawatan Akar Gigi

23 hari lalu

Penyebab Orang Perlu Perawatan Akar Gigi

Tanda khas pertama untuk gigi yang dibutuhkan perawatan saluran akar gigi adalah nyeri hebat, terutama ketika tidur malam.


Waktu yang Dianjurkan untuk Lakukan Perawatan Ortodonti

23 hari lalu

Waktu yang Dianjurkan untuk Lakukan Perawatan Ortodonti

Kapan waktu yang tepat untuk memulai perawatan ortodonti untuk memperbaiki ketidakharmonisan tumbuh kembang rahang dan gigi? Ini kata dokter.


Bolehkah Menggunakan Pasta Gigi Kedaluwarsa?

23 hari lalu

Bolehkah Menggunakan Pasta Gigi Kedaluwarsa?

Tanggal kedaluwarsa pasta gigi mencerminkan kesegaran flouride yang berperan mencegah gigi berlubang karena seiring waktu jadi kurang efektif.


5 Aturan Menjaga Kesehatan Gigi Anak Sejak Dini

24 hari lalu

5 Aturan Menjaga Kesehatan Gigi Anak Sejak Dini

Jika mengikuti lima aturan ini, orang tua akan dapat membantu anak-anak untuk tetap tersenyum indah dengan gigi yang sehat.