4 Faktor Penyebab Seseorang Fobia Sosial

Ilustrasi remaja perempuan sedang melihat gawai. (Unsplash/Luke Porter)

TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa orang terkadang merasa tak aman saat berasa di tengah-tengah orang ramai, apalagi orang yang tak dikenalnya secara dekat. Ketakutan untuk berinteraksi dengan orang lain dapat disebut fobia sosial atau Social Anxiety Disorder (SAD). Penderitanya merasa takut akan pandangan negatif orang lain terhadapnya. 

Penderita akan merasa bahwa semua orang memandangi dan menilai dirinya sehingga mereka cenderung menghindari situasi sosial, seperti berbicara di depan publik, tampil di panggung, bekerja ketika diawasi, makan di tempat umum, dan berkencan karena khawatir akan berbuat sesuatu yang memalukan.

Perlu dipahami, fobia sosial berbeda dengan antisosial. Anti sosial sendiri merupakan masalah sosial orang yang suka dunianya sendiri, sedangkan fobia sosial adalah masalah pada orang yang mengalami rasa cemas berlebihan saat bersosialisasi dengan orang lain. 

Faktor Penyebab Fobia Sosial

Faktor penyebab fobia sosial pun bermacam-macam, berbeda dengan anti sosial. Berikut beberapa penyebab diantaranya seperti dilansir dari rsj.babelprov.go.id

1. Genetik

Gangguan fobia sosial dapat disebabkan oleh faktor genetik. Ketidakstabilan hormon bisa menyebabkan seseorang menjadi fobia sosial. Hal ini juga dikarenakan hormon yang tidak stabil mempengaruhi kinerja otak dalam menyampaikan informasi baik menggunakan kata maupun bahasa tubuh.

2. Psikologis Kejiwaan

Seseorang yang mengidap fobia sosial diakui memiliki mental yang lemah, takut akan penolakan diri sendiri, dan rasa percaya diri rendah sehingga mempengaruhi kepribadian mereka. Biasanya mereka terbiasa dilindungi dan dipuji sejak kecil, sehingga menyebabkannya semakin ketakutan akan dunia luar dan juga pendapat orang lain.

3. Trauma

Trauma merupakan salah satu penyebab paling sering dari seseorang yang mengalami gangguan fobia sosial. Biasanya bullying atau intimidasi merupakan alasan paling besarnya. Sehingga merasa memiliki kesalahan di depan halayak umum. Tentunya untuk dapat mengalahkan fobia sosial ini penderita harus bisa mengalahkan rasa takut dan traumanya. 

4. Karakter pribadi

Dikutip dari seventeen.tangerangkota.go.id, penyebab fobia sosial juga dapat didasari karena penderita memilik kepribadian yang memang seperti itu. Ada orang yang memang suka bersosialisasi dengan orang lain, tetapi ada juga orang yang merasa takut atau sulit bersosialisasi dengan orang lain, contohnya introvert.

ANNISA FIRDAUSI 

Baca: Mengenal Fobia Sosial, Apakah Anda Memiliki Gejalanya?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






Cerita Keira Knightley Mengalami PTSD karena Popularitas

5 jam lalu

Cerita Keira Knightley Mengalami PTSD karena Popularitas

Ketika Keira Knightley pertama kali populer berkat filmnya, dia tidak bisa mengatasinya.


5 Cara Mengatasi Fluktuasi Mood karena PCOS

9 jam lalu

5 Cara Mengatasi Fluktuasi Mood karena PCOS

Perubahan suasana hati adalah gejala umum PCOS yang dapat memengaruhi kerja, hubungan, dan kehidupan secara umum.


3 Fase dalam Tahapan Trauma Healing Penyintas Bencana?

1 hari lalu

3 Fase dalam Tahapan Trauma Healing Penyintas Bencana?

Trauma healing memiliki tahapan dalam proses beroperasinya. Begini 3 fase yang sebaiknya dilakukan.


Kiat agar Hubungan dengan Si Introvert Lancar

1 hari lalu

Kiat agar Hubungan dengan Si Introvert Lancar

Tak mudah menjalin hubungan dengan orang introvert, apalagi bila Anda tipe yang ekstrovert. Agar hubungan tidak gagal, coba kiat berikut.


Manfaat Melatonin untuk Kecantikan Salah Satunya Perawatan Rambut

2 hari lalu

Manfaat Melatonin untuk Kecantikan Salah Satunya Perawatan Rambut

Melatonin cukup kompleks, dan merupakan topikal yang relatif baru di bidang kecantikan, jadi Anda harus memperhatikan potensi risiko


Mengenal Hormon Adrenalin dan Beberapa Aktivitas yang Memicunya

2 hari lalu

Mengenal Hormon Adrenalin dan Beberapa Aktivitas yang Memicunya

Hormon adrenalin akan membuat jantung berpacu lebih cepat, tangan berkeringat, dan membuat seseorang mencari tempat sebagai pelarian.


5 Manfaat Mengonsumsi Kecambah bagi Kesehatan

2 hari lalu

5 Manfaat Mengonsumsi Kecambah bagi Kesehatan

Selain enak dimakan, ternyata kecambah turut menyediakan berbagai manfaat kesehatan.


Diet yang Tepat untuk Perempuan yang Mengalami PCOS

5 hari lalu

Diet yang Tepat untuk Perempuan yang Mengalami PCOS

Mengetahui makanan apa yang harus dimakan dan apa yang tidak boleh dimakan dapat meningkatkan mood dan membantu meringankan gejala PCOS.


Alasan Orang Tua Perlu Penuhi Hak Anak

5 hari lalu

Alasan Orang Tua Perlu Penuhi Hak Anak

Psikolog mengatakan orang tua perlu memenuhi kebutuhan dan hak anak secara psikologis dan memastikan anak sehat secara fisik dan mental.


Tips Memasuki Masa Menopause dengan Mudah Dimulai dari Usia 20-an

9 hari lalu

Tips Memasuki Masa Menopause dengan Mudah Dimulai dari Usia 20-an

Gejala menopause dapat memengaruhi kehidupan pribadi dan profesional wanita.