Inilah 4 Makanan yang Dilarang Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu

Reporter

Editor

Nurhadi

Ilustrasi susu. Foto: Pixabay.com/pezibear

TEMPO.CO, Jakarta - Susu dikenal sebagai minuman yang memiliki nilai nutrisi yang tinggi dan baik untuk tubuh. Untuk mendapatkan nutrisi secara maksimal dari susu, tak jarang konsumsi susu dikombinasikan dengan beberapa makanan lain. Padahal, kebiasaan ini adalah keliru. Sebab, tidak semua makanan baik dikonsumsi bersamaan dengan meminum susu sehingga perlu diperhatikan jenis-jenis makanan pendamping susu.

Supaya tidak salah kaprah, berikut adalah daftar makanan yang dilarang dikonsumsi bersamaan dengan susu:

1. Coklat

Makanan pertama yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan susu adalah coklat. Dikutip dari en.people.cn, hindari konsumsi susu bersama coklat karena akan mempengaruhi penyerapan nutrisinya. Sebab, protein dalam susu akan bereaksi dengan oksalat yang terkandung di dalam coklat.

2. Makanan asam

Jangan memakan makanan yang memiliki rasa asam, seperti makanan hasil fermentasi bersamaan dengan susu. Dikutip dari healthshots.com, minuman satu ini memilki sifat yang lama untuk dicerna. Ketika mengonsumsi susu dengan makanan asam membuat susu menggumpal sehingga membuat gas menumpuk dan berujung rasa mulas dalam perut. Selain itu, penggabungan susu dengan makanan asam dapat menyebabkan hidung tersumbat, pilek, ruam, dan alergi.

3. Lobak

Lobak dan susu adalah bahan makanan yang tidak memberikan efek samping bagi tubuh. Namun, dilansir dari india.com, ketika memutuskan memakan keduanya secara bersamaan dapat menyebakan penundaan proses pencernaan dan rasa panas di dalam tubuh.

4. Ikan

Penggabungan ikan dan susu untuk dikonsumsi secara bersamaan bukanlah ide yang bagus. Konsumsi keduanya secara bebarengan memberikan dampak buruk bagi sistem pencernaan.

Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, ikan adalah protein hewani sehingga ketika dikombinasikan dengan protein susu akan menciptakan ketidakseimbangan. Hal ini bisa memicu timbulnya rasa tak nyaman dan kembung perut serta alergi kulit.

NAOMY A. NUGRAHENI

Baca juga: Susu dan Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Berolahraga






Jangan Konsumsi 4 Buah Ini Bersama Susu, Kenapa?

8 jam lalu

Jangan Konsumsi 4 Buah Ini Bersama Susu, Kenapa?

Mengapa buah-buahan berikut sebaiknya jangan dikonsumsi bersama susu?


Apa itu Susu UHT?

12 jam lalu

Apa itu Susu UHT?

Meskipun sudah tidak asing di telinga, tetapi banyak orang yang masih salah kaprah mengenai susu UHT. Lantas, apa sebenarnya susu UHT itu?


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

13 jam lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


Tips Cegah Bahan Makanan Terkontaminasi Bakteri

22 jam lalu

Tips Cegah Bahan Makanan Terkontaminasi Bakteri

Pakar kesehatan memberikan tips mencegah makanan terkontaminasi agar tak memunculkan penyakit bawaan makanan.


Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

23 jam lalu

Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

Berikut lima jenis makanan yang bisa meningkatkan IQ seseorang.


Gorengan hingga Makanan cepat Saji, Inilah 5 Makanan yang Bisa Menurunkan IQ

23 jam lalu

Gorengan hingga Makanan cepat Saji, Inilah 5 Makanan yang Bisa Menurunkan IQ

Makanan merupakan salah satu kunci dalam peningkatan pertumbuhan otak. Namun beberapa makanan ini justru menurunkan IQ seseorang.


Tips Mengolah dan Menyimpan Bahan Makanan agar Tidak Terkontaminasi Penyakit

1 hari lalu

Tips Mengolah dan Menyimpan Bahan Makanan agar Tidak Terkontaminasi Penyakit

WHO menyebutkan lebih dari 200 penyakit disebabkan konsumsi makanan yang terkontaminasi bakteri, virus, parasit, atau zat kimia.


Kiat Memperlambat Berkurangnya Massa Otot Seiring Bertambah Usia

1 hari lalu

Kiat Memperlambat Berkurangnya Massa Otot Seiring Bertambah Usia

Massa otot dan fungsi kekuatannya akan berkurang terkait usia


WFP Ingatkan 50 Juta Orang di Dunia di Ambang Kelaparan

2 hari lalu

WFP Ingatkan 50 Juta Orang di Dunia di Ambang Kelaparan

50 juta orang di dunia diambang kelaparan sehingga bantuan amat dibutuhkan demi menghindari kekacauan.


Manfaat Bulu Babi bagi Kesehatan

2 hari lalu

Manfaat Bulu Babi bagi Kesehatan

Banyak orang mungkin tidak tahu bulu babi bisa dimakan dan sehat. Berikut manfaat mengonsumsi bulu babi untuk kesehatan.