Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Inilah 4 Makanan dan Minuman yang Buruk untuk Kesehatan Paru-Paru

Reporter

Editor

Nurhadi

image-gnews
Ilustrasi paru-paru basah. Foto : halodoc
Ilustrasi paru-paru basah. Foto : halodoc
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Paru-paru merupakan salah satu organ tubuh yang penting manusia. Karena itu perlu dijaga kesehatannya. Mengutip WebMD, berikut makanan dan minuman yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan paru-paru:

1. Daging Olahan

Hubungan antara daging yang diproses atau diawetkan dan fungsi paru-paru dapat menjadi buruk. Memproses dan mengawetkan daging yang diawetkan dapat menyebabkan peradangan dan stres pada paru-paru. Bacon, daging, dan sosis semuanya termasuk dalam kategori daging olahan.

2. Terlalu Banyak Alkohol

Minum alkohol berlebihan tidak baik untuk hati dan paru-paru. Sulfit dalam alkohol dapat memperburuk gejala asma dan etanol mempengaruhi sel paru-paru. Jika minum terlalu banyak, lebih mungkin terkena pneumonia dan masalah paru-paru lainnya.

3. Minuman Manis

Tukar minuman manis dengan air. Orang dewasa yang minum lebih dari lima minuman ringan manis seminggu lebih mungkin untuk memiliki bronkitis berkelanjutan dan anak-anak lebih mungkin untuk menderita asma. Jika disertai dengan merokok, bahkan minuman ringan tanpa pemanis pun bisa berdampak buruk bagi paru-paru.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

4. Terlalu Banyak Garam

Sedikit rasa tidak masalah, tetapi dalam jumlah banyak, garam menambah peluang untuk masalah paru-paru. Orang yang makan banyak garam lebih mungkin menderita bronkitis jangka panjang.

Karena itu hindari restoran dan makanan kemasan. Baca label dan tanyakan kepada dokter berapa banyak garam yang perlu dikonsumsi. Batasannya biasanya 1.500-2.300 miligram per hari.

MALINI

Baca juga: Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Paru-Paru

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Berapa Banyak Natrium alias Garam yang Dibutuhkan Tubuh Saban Hari?

2 hari lalu

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
Berapa Banyak Natrium alias Garam yang Dibutuhkan Tubuh Saban Hari?

Natrium alias garam akan merusak tubuh jka dikonsumsi secara berlebihan, akan tetapi kandungan ini nyatanya pun dibutuhkan untuk tubuh


Inilah Daftar Minuman yang Memperbesar Risiko Dehidrasi saat Puasa

10 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
Inilah Daftar Minuman yang Memperbesar Risiko Dehidrasi saat Puasa

Minuman manis, berkafein, beralkohol, bersoda, mengandung santan justru memperbesar risiko dehidrasi saat puasa.


Tambahan Asam Folat pada Garam Dapat Cegah Cacat Bawaan

16 hari lalu

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
Tambahan Asam Folat pada Garam Dapat Cegah Cacat Bawaan

Melengkapi garam meja dengan asam folat menjadi strategi diet baru untuk lebih melindungi terhadap cacat bawaan.


Studi Terbaru Sebut Hobi Konsumsi Minuman Manis Bisa Memicu Gangguan Irama Jantung

20 hari lalu

Ilustrasi minuman manis (pixabay.com)
Studi Terbaru Sebut Hobi Konsumsi Minuman Manis Bisa Memicu Gangguan Irama Jantung

Minuman ringan yang mengandung gula atau pemanis buatan dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan irama jantung, yakni fibrilasi atrium.


Tanda-tanda Tubuh Anak Terlalu Banyak Mengandung Garam

28 hari lalu

Ilustrasi garam. Shutterstock
Tanda-tanda Tubuh Anak Terlalu Banyak Mengandung Garam

Peningkatan asupan garam dapat menghambat kesehatan anak dalam beberapa cara.


Produksi Garam Nasional Lampaui Target

29 hari lalu

Produksi Garam Nasional Lampaui Target

Produksi terbesar diperoleh dari sektor produksi garam rakyat yang mencapai 2,2 juta ton,


IDAI Sebut Perlunya Cukai Minuman Berpemanis demi Cegah Anak Obesitas

33 hari lalu

Ilustrasi minuman manis (pixabay.com)
IDAI Sebut Perlunya Cukai Minuman Berpemanis demi Cegah Anak Obesitas

IDAI menyatakan untuk mengurangi anak obesitas dan diabetes perlu ada regulasi pemerintah yang mengatur peredaran minuman berpemanis.


Cara Menghindari Mengonsumsi Gula Berlebihan

35 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
Cara Menghindari Mengonsumsi Gula Berlebihan

Penting bagi seseorang untuk memiliki batasan dalam mengonsumsi gula per hari agar terhindar dari sejumlah penyakit.


Mengenal Penyakit Popcorn Lung, Gangguan Pernapasan Akibat Menghirup Zat Kimia pada Makanan

45 hari lalu

Ilustrasi fibrosis paru-paru. Shutterstock
Mengenal Penyakit Popcorn Lung, Gangguan Pernapasan Akibat Menghirup Zat Kimia pada Makanan

Gejala penyakit popcorn lung sering terjadi 2 hingga 8 minggu setelah sakit atau terpapar bahan kimia berbahaya.


Mengenal Garam Celtic dan Manfaatnya bagi Kesehatan

47 hari lalu

Ilustrasi garam. Shutterstock
Mengenal Garam Celtic dan Manfaatnya bagi Kesehatan

Dipanen secara alami, garam celtic kaya akan magnesium dan mengandung semua mineral yang biasanya hilang dalam garam biasa.