Inilah 4 Makanan dan Minuman yang Buruk untuk Kesehatan Paru-Paru

Reporter

Editor

Nurhadi

Ilustrasi paru-paru basah. Foto : halodoc

TEMPO.CO, Jakarta - Paru-paru merupakan salah satu organ tubuh yang penting manusia. Karena itu perlu dijaga kesehatannya. Mengutip WebMD, berikut makanan dan minuman yang perlu dihindari untuk menjaga kesehatan paru-paru:

1. Daging Olahan

Hubungan antara daging yang diproses atau diawetkan dan fungsi paru-paru dapat menjadi buruk. Memproses dan mengawetkan daging yang diawetkan dapat menyebabkan peradangan dan stres pada paru-paru. Bacon, daging, dan sosis semuanya termasuk dalam kategori daging olahan.

2. Terlalu Banyak Alkohol

Minum alkohol berlebihan tidak baik untuk hati dan paru-paru. Sulfit dalam alkohol dapat memperburuk gejala asma dan etanol mempengaruhi sel paru-paru. Jika minum terlalu banyak, lebih mungkin terkena pneumonia dan masalah paru-paru lainnya.

3. Minuman Manis

Tukar minuman manis dengan air. Orang dewasa yang minum lebih dari lima minuman ringan manis seminggu lebih mungkin untuk memiliki bronkitis berkelanjutan dan anak-anak lebih mungkin untuk menderita asma. Jika disertai dengan merokok, bahkan minuman ringan tanpa pemanis pun bisa berdampak buruk bagi paru-paru.

4. Terlalu Banyak Garam

Sedikit rasa tidak masalah, tetapi dalam jumlah banyak, garam menambah peluang untuk masalah paru-paru. Orang yang makan banyak garam lebih mungkin menderita bronkitis jangka panjang.

Karena itu hindari restoran dan makanan kemasan. Baca label dan tanyakan kepada dokter berapa banyak garam yang perlu dikonsumsi. Batasannya biasanya 1.500-2.300 miligram per hari.

MALINI

Baca juga: Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Paru-Paru






Makanan yang Harus Dihindari Jika Ingin Tingkatkan Kesuburan

1 hari lalu

Makanan yang Harus Dihindari Jika Ingin Tingkatkan Kesuburan

Berikut makanan yang sebaiknya dikurangi saat mencoba hamil dan tips gaya hidup lain yang mendukung kesuburan.


Ini 3 Kebiasan Masyarakat Indonesia yang Menyebabkan Diabetes

1 hari lalu

Ini 3 Kebiasan Masyarakat Indonesia yang Menyebabkan Diabetes

Diabetes menjadi penyakit ketiga penyebab kematian di Indonesia. Ini tiga penyebabnya.


Terpopuler Bisnis: Daftar Maskapai Pindah Terminal di Soetta, Lowongan Kerja untuk Disabilitas

2 hari lalu

Terpopuler Bisnis: Daftar Maskapai Pindah Terminal di Soetta, Lowongan Kerja untuk Disabilitas

Berita terpopuler ekonomi dimulai dari AP II merilis daftar maskapai yang pindah terminal di di Bandara Soekarno-Hatta (Soetta), Tangerang.


Terkini Bisnis: RI Masif Impor Garam, Lowongan Kerja Alfamidi

2 hari lalu

Terkini Bisnis: RI Masif Impor Garam, Lowongan Kerja Alfamidi

Berita terkini ekonomi dan bisnis hingga Minggu siang, 4 Desember 2022 antara lain tentang Zulkifli Hasan mengatakan RI masif mengimpor garam.


Harga Garam Naik, Mendag Sebut RI Terlalu Banyak Impor

3 hari lalu

Harga Garam Naik, Mendag Sebut RI Terlalu Banyak Impor

Mendag mendapat keluhan dari perajin tahu mengenai lonjakan harga garam.


Bahaya Memanfaatkan Makanan Sisa: Daftar 6 Makanan Jangan Dipanaskan Lagi

4 hari lalu

Bahaya Memanfaatkan Makanan Sisa: Daftar 6 Makanan Jangan Dipanaskan Lagi

Makanan tertentu tidak boleh disimpan sebagai makanan sisa, apalagi dipanaskan kembali untuk dimakan di waktu berbeda karena ancaman beberapa bakteri.


Darah Tinggi Bisa Menyerang Paru-paru Disebut Hipertensi Paru, Begini Gejalanya

4 hari lalu

Darah Tinggi Bisa Menyerang Paru-paru Disebut Hipertensi Paru, Begini Gejalanya

Hipertensi yang menyerang paru-paru dikenal sebagai hipertensi paru atau pulmonal. Bagaimana gejalanya?


5 Mitos tentang Memasak, dari Penggunaan Microwave hingga Garam

9 hari lalu

5 Mitos tentang Memasak, dari Penggunaan Microwave hingga Garam

Banyak yang menduga bahwa memasak dengan microwave akan merugikan, salah satunya nutrisi berkurang. Faktanya?


Punya Risiko Penyakit Diabetes? Hindari 5 Makanan Ini

11 hari lalu

Punya Risiko Penyakit Diabetes? Hindari 5 Makanan Ini

jika mempunyai risiko penyakit diabetes beberapa jenis makanan harus dihindari karena dapat meningkatkan insulin dan gula dalam darah. Apa saja?


7 Risiko Jika Sering Mengonsumsi Makanan Instan

12 hari lalu

7 Risiko Jika Sering Mengonsumsi Makanan Instan

Makanan instan agaknya disukai karena rasanya yang enak dan cepat diolah